Heute im Talk: Coach Marcus mit seinen Athleten Florian, Kallus und Jens.
Im Fokus: Der Arendsee Triathlon – aus zwei spannenden Perspektiven!

🏊‍♂️ Florian berichtet als Starter über seine Motivation, Ziele und den aktuellen Trainingsstand.
📋 Kallus gibt einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der Organisation – was läuft schon rund, was kommt noch?

🔥 Jens erzählt, wie er trotz 90 kg Körpergewicht in der Hitze performt – und warum er aktuell so zufrieden mit seinem Training ist.

🚴‍♂️ Und Christian? Der hat kurzfristig abgesagt – er ist mal wieder auf dem Rennrad unterwegs … #typisch

💥 Außerdem: Teaser auf nächste Woche!
Da gibt’s den großen Rückblick auf den Leipziger Firmenlauf – presented by Die Sportmacher.

🎧 Jetzt reinhören, abonnieren & dranbleiben – wir freuen uns auf euch!

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Es wird spannend: Hat sich Yannick für die Ironman Weltmeisterschaft in Nizza qualifiziert? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

In dieser Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus offen über eine unglaubliche Reise:
👉 In nur 10 Monaten vom Triathlon-Anfänger zum Ironman-Finisher –
👉 in 9:55:00 Stunden,
👉 bei brutalen 36 Grad Hitze!

Wie war der Weg dorthin? Welche Hürden galt es zu überwinden? Und: Reicht diese Leistung für die WM in Frankreich? 🇫🇷

🎙️ Jetzt reinhören – Inspiration, Gänsehaut und echte Insights aus dem Triathlon-Alltag garantiert!

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In dieser Folge wird’s heiß – nicht nur wegen der nahenden Saison, sondern auch wegen der Diskussionen rund um Social Media im Amateur-Sport. Coach Marcus spricht mit seinen ambitionierten Age Group Athleten über Trainingsmotivation, den Einfluss von Instagram & Co. und fragt sich gemeinsam mit ihnen:

👉 Muss heute jeder Athlet auch ein Influencer sein?
👉 Wo liegt die Grenze zwischen Inspiration und Selbstdarstellung?
👉 Und was bringt Social Media wirklich – für Hobbyathleten, Sponsoren und den Sport?

Zwischen sportlichem Ernst, ehrlicher Kritik und einem Augenzwinkern geben die Athleten Einblicke in ihren Alltag, ihre Ziele und ihre Sicht auf die digitale Sportwelt. Bald Instagram-Stars? Vielleicht. Aber vor allem: heiß auf die Saison.

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In dieser besonderen Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus über das große Ziel des Jahres: den IRONMAN Klagenfurt 2025. Für Yannick ist es eine doppelte Premiere – sein erster Ironman überhaupt und gleichzeitig sein erster Triathlon im Jahr 2025. Der Einstieg könnte kaum größer sein!

Gemeinsam nehmen sie euch mit auf den Weg zu einem der legendärsten Triathlon-Events Europas. Es geht um:

🏊‍♂️ Die Vorbereitung: Wie plant man einen Ironman als erste Herausforderung der Saison?
🚴‍♂️ Trainingsstrategien: Was steht im Fokus, worauf wird besonders geachtet?
🧠 Mentale Stärke: Wie geht man mit der enormen Herausforderung um – als Athlet und als Coach?
🔥 Motivation: Warum wagt Yannick diesen mutigen Schritt – und was treibt ihn an?

ALOHA KALLE begleitet euch authentisch, ehrlich und inspirierend durch Höhen und Tiefen der Ironman-Vorbereitung – bis zum großen Tag in Klagenfurt.

Jetzt reinhören und Teil der Reise werden!

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Coach Marcus im Gespräch mit seinen vier Age Group-Athleten! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Es geht um den spannenden Rückblick auf das Triathlon-Duell in Ferropolis zwischen Jens und Christian, die Vorbereitung von Florian auf den Ironman 70.3 in Nizza und einen aktuellen Formcheck der gesamten Truppe. Ehrlich, motivierend und mit einer guten Portion Triathlon-Leidenschaft – reinhören lohnt sich!

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In dieser Folge nehmen euch Marcus und Yannick mit in die entscheidende Phase vor dem großen Saisonhighlight: dem Ironman Austria. Ganze 22 Trainingswochen liegen hinter Yannick – eine solide, durchgezogene Vorbereitung mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Schweiß.

Jetzt beginnt der Endspurt. Die letzten Wochen vor dem Wettkampf stehen im Zeichen von Feinschliff, Tapering und gezielter Regeneration. Yannick berichtet ehrlich über die Mischung aus angestauter Müdigkeit und neuer Frische, über schnelle Beine auf dem AlterG-Laufband und mentale Strategien für das Rennen.

Coach Marcus ordnet den aktuellen Trainingszustand ein, gibt spannende Einblicke in die Planung der finalen Einheiten und teilt seine Einschätzung zur Formkurve. Gemeinsam blicken sie voraus: Was bringt das Rennen in der "alten Republik"? Was sind die Erwartungen, Ziele und vielleicht auch Sorgen?

Ein Talk über Leidenschaft, Disziplin und den letzten Push vor dem großen Tag – authentisch, fachlich und mit viel Herzblut. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

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In der aktuellen Folge des ALOHA KALLE Podcasts wird es wieder sportlich – und persönlich! Coach Marcus ist zurück am Mikrofon und spricht gemeinsam mit seinen Age Group Athleten über die Highlights und Herausforderungen der letzten Wettkampfwoche.

Christian berichtet voller Stolz über seinen Sieg bei den Neuseen Classics – ein starkes Rennen, das ihm nicht nur den ersten Platz, sondern auch ein breites Grinsen ins Gesicht zaubert. Florian feierte eine Premiere: Sein erster Start bei einem internationalen Triathlon beim IRONMAN 70.3 Kraichgau – inklusive ehrlicher Einblicke in sein Rennerlebnis, die Emotionen an der Strecke und was er aus diesem Wettkampf mitnimmt.

Auch Kalle und Jens melden sich mit einem aktuellen Trainingsupdate – wie läuft die Vorbereitung, wo stehen sie aktuell, und was sind die nächsten Schritte?

Zum Abschluss werfen alle gemeinsam einen Blick voraus: Der NeuseenMan steht bevor – ein weiteres Saison-Highlight. Christian und Jens werden dort am Sonntag an der Startlinie stehen. Es geht um Form, Taktik und Vorfreude!

Ob Einsteiger, ambitionierter Hobbysportler oder Triathlon-Fan – diese Folge bietet authentische Eindrücke aus dem Triathlon-Alltag, jede Menge Motivation und spannende Wettkampfeinblicke.

🎧 Jetzt reinhören und Teil der ALOHA KALLE Community werden!

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In dieser Folge sprechen Yannick und Coach Marcus offen über eine schwierige, aber kluge Entscheidung: Die Absage der Challenge St. Pölten. Nach intensiver Vorbereitung, aber zuletzt ausgebremst durch eine Grippe und leichte Knieschmerzen, war klar – das Risiko ist zu groß. In enger Absprache mit Coach Marcus wurde daher bewusst auf den Start verzichtet.

💡 Statt Frust herrscht nun volle Fokussierung: Der Blick richtet sich auf das große Ziel – den Ironman Kärnten. Wie man mentale Stärke aufbaut, mit Rückschlägen umgeht und das große Ganze im Blick behält – all das erfährst du in diesem ehrlichen Austausch.

🚴‍♂️ Außerdem: Einblicke in die aktuellen Trainingsumfänge, insbesondere die richtig stabilen Rad-Sessions vom Wochenende, und wie Yannick trotz Pause im Rennkalender weiter Fortschritte macht.

🎧 Hör rein, wenn du wissen willst, wie man auf dem Weg zum Ironman nicht nur körperlich, sondern auch mental smart entscheidet.

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In dieser Episode von ALOHA KALLE wird es persönlich, intensiv und abenteuerlich. Coach Marcus spricht mit seinen Athleten über ihre ganz individuellen Herausforderungen, Erlebnisse und Erfolge auf dem Weg zu neuen sportlichen Zielen.

Christian Kallus ist gerade zurück von einer spektakulären Alpenüberquerung. Im Gespräch berichtet er eindrucksvoll von seinem Weg über die Berge – von steilen Anstiegen, rauem Wetter, atemberaubenden Ausblicken und Momenten der Grenzerfahrung. Eine Geschichte über Ausdauer, Willenskraft und das große Glück, draußen unterwegs zu sein.

Christian Zimmermann kämpft derweil noch mit den Folgen seines letzten Wettkampfs auf Mallorca – wortwörtlich: Seine Füße sind gezeichnet vom Rennen und liefern einen ehrlichen Einblick in die manchmal schmerzhaften Realitäten des Ausdauersports.

Jens ist hingegen in absoluter Topform. Er berichtet über seine Fortschritte im Lauftraining und wie er es geschafft hat, in den letzten Wochen physisch und mental an neue Leistungsgrenzen zu stoßen.

Ein besonderes Highlight der Folge ist der Besuch von Florian Meyer, der gerade ein intensives Höhentrainingslager im italienischen Livigno hinter sich hat. Auf über 1.800 Metern hat er nicht nur physisch alles gegeben, sondern auch mental einiges durchlebt. Florian spricht offen über die Höhen und Tiefen des Höhentrainings – von Schlafproblemen über ungewohnt hohe Belastungen bis hin zu magischen Momenten inmitten der Bergwelt. Livigno, mit seinen anspruchsvollen Strecken und der dünnen Luft, wurde für ihn zu einem Ort der Erkenntnis: über Leistungsgrenzen, Anpassung – und über sich selbst.

Diese Folge steckt voller echter Geschichten, ehrlicher Einblicke und sportlicher Leidenschaft – direkt aus dem Leben von Amateur-Athleten, begleitet von einem Coach, der weiß, worauf es ankommt.

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Frisch zurück vom IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence treffen sich Tim und Willy zur Analyse eines Rennens, das es in sich hatte. Willy war mittendrin statt nur dabei – und berichtet hautnah, wie es ist, mit einer 20- bis 30-köpfigen Gruppe aus dem Wasser zu steigen, auf dem Rad ein gnadenlos hohes Tempo zu fahren und anschließend einen schnellen Halbmarathon draufzulegen.

Tim fühlt nach: Was genau war so brutal an diesem Rennen? Gemeinsam sezieren die beiden jeden Abschnitt des Wettkampfs, sprechen über Höhen, Tiefen und mentale Wendepunkte – und liefern spannende Insights für Triathlon-Fans und solche, die es werden wollen.

Reinhören lohnt sich!

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