Nach einer kurzen Pause ist Tim endlich wieder zurück im Podcast und bringt frischen Schwung mit an den virtuellen Stammtisch. Gemeinsam mit Alex wirft er einen intensiven Blick zurück auf das vergangene Wettkampf-Wochenende – insbesondere auf den Schwarzatal-Duathlon, bei dem beide in unterschiedlichen Rollen mitgewirkt haben.

Für Alex war der Start beim Team-Event mit den Weimarer Ingenieuren nicht nur ein sportlicher Höhepunkt, sondern auch ein emotionaler Schritt in Richtung seines Comebacks. Im Talk reflektieren die beiden über die Stimmung vor Ort, das Feeling im Team, den Ablauf des Rennens und die Leistungen der Athlet:innen – inklusive spannender Einblicke hinter die Kulissen und persönlicher Eindrücke.

Dabei wird klar: Die Lust auf mehr ist geweckt! Alex ist hochmotiviert, sich weiter zurückzukämpfen und wieder ganz vorne mitzumischen. Und auch Tim zeigt sich beeindruckt von den Leistungen am Wochenende.

💬 Freut euch auf eine Folge voller Leidenschaft für den Ausdauersport, ehrlicher Einschätzungen und einem klaren Ziel vor Augen: Zurück ins Renngeschehen – mit Herzblut und Teamgeist!

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Coach Marcus ist wieder im Gespräch mit seinem Athleten Yannick, der erstmals ein 15-Stunden-Trainingswochenende mit hoher Intensität absolviert hat. Wie fühlt sich das an – zwischen Familie, Beruf und dem Anspruch, als Age Grouper das Maximum rauszuholen? Yannick spricht offen über mentale Herausforderungen, Zeitmanagement und seine Learnings. Ein ehrlicher Einblick in den Spagat zwischen Alltag und ambitioniertem Training.

Jetzt reinhören! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

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In dieser neuen Folge ist wieder Coach Marcus mit seinen Age Group Athleten am Start! 💪 Gemeinsam sprechen sie ausführlich über den aktuellen Trainingsstand und die Herausforderungen der letzten Wochen.

🚴‍♂️ Was passiert, wenn plötzlich der Fahrradrahmen bricht? Jens erzählt, wie es dazu kam und was das für sein Training bedeutet.
👕 Außerdem im Fokus: der brandneue ALOHA KALLE Race Suit – Christian hat ihn bereits intensiv getestet und teilt seine ersten Eindrücke.
🏊‍♂️🏃‍♂️ Und: Welche großen Triathlon-Rennen stehen in dieser Saison für die Amateure an? Wir werfen einen Blick auf die Highlights und Ziele!

Ehrlich, motivierend und mit jeder Menge Triathlon-Leidenschaft – hör rein und sei dabei! 🌺

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Es ist wieder soweit – am ersten Tag des Monats begrüßen wir euch zur neuen Expertenfolge im ALOHA KALLE Podcast! Diesmal dreht sich alles um eines der spannendsten und zugleich oft unterschätzten Themen im Triathlon: Aerodynamik – mit besonderem Fokus auf die Reifendynamik.

Zu Gast ist erneut Björn von Swiss Side, einem der führenden Experten im Bereich Aerodynamik im Radsport. Zusammen mit Coach und Profi-Athlet Marcus nehmen wir euch mit in die Tiefe der Materie und sprechen ausführlich darüber, wie ihr euer Setup auf dem Rad effizienter, schneller und gleichzeitig praxistauglich optimieren könnt – ohne großen technischen oder finanziellen Aufwand.

🚴‍♂️ Im Detail besprechen wir unter anderem:

- Den richtigen Reifendruck für verschiedene Bedingungen
- Welche Reifenbreite tatsächlich sinnvoll ist – und wann
- Tubeless oder Clincher – was ist schneller, sicherer, praktischer?
- Wie sich Reifenwahl und -konfiguration auf die Aerodynamik auswirken
- Welche einfachen Maßnahmen wirklich messbare Vorteile bringen
- Und warum viele "Standard-Tipps" oft nicht zum individuellen Setup passen

Das Besondere an dieser Folge: Björn erklärt nicht nur was funktioniert, sondern vor allem auch warum – mit wissenschaftlichem Hintergrund, praktischer Erfahrung und leicht verständlich erklärt. Es geht nicht um theoretisches Fachsimpeln, sondern um klare Empfehlungen, die du direkt auf deinem Rad umsetzen kannst – sei es fürs Training oder den nächsten Wettkampf.

💡 Wenn du wirklich verstehen willst, wie du durch clevere Reifenwahl und kleine Aero-Tricks schneller und effizienter wirst, dann ist diese Episode ein absolutes Muss!

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In dieser besonderen Folge des Aloha Kalle Podcasts sprechen die beiden Profi-Athleten Marcus und Johannes über einen echten Meilenstein in der deutschen Triathlon-Geschichte: Johannes' überragender Sieg beim Ironman 70.3 Valencia!

Er berichtet ausführlich und ehrlich über sein Rennen, seine Vorbereitung und was mental sowie körperlich nötig war, um endlich das lang ersehnte Potenzial auf der Strecke umzusetzen. Mit einem beeindruckenden Halbmarathon von 1:06:18 Stunden lieferte Johannes nicht nur eine Weltklasse-Leistung ab, sondern schrieb auch Geschichte:

👉 Schnellerer Halbmarathon als Jan Frodeno bei der 70.3-Weltmeisterschaft 2018
👉 Neuer deutscher Halbmarathon Rekord auf der 70.3-Halbdistanz nach über sieben Jahren!

Ein inspirierender Talk über Motivation, Trainingsdisziplin, Rennstrategie und die Magie, wenn alles an einem Tag zusammenkommt. Diese Folge ist ein Muss für alle Triathlon-Fans und Ausdauersport-Enthusiasten!

🎧 Jetzt reinhören, motivieren lassen und mitfiebern!

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In dieser Folge dreht sich alles um Performance, Präzision und persönliche Weiterentwicklung. Yannick berichtet von seinem intensiven 5-stündigen Bike Fitting bei Aero-Experte Björn von Swiss Side – maßgeschneidert und individuell auf ihn abgestimmt. Warum aus geplanten 2 Stunden gleich 5 wurden, was genau optimiert wurde und wie wichtig das Thema Aerodynamik auch im Amateurbereich ist, erfahrt ihr direkt im Gespräch.

Coach Marcus und Yannick sprechen außerdem darüber, was es bedeutet, als ambitionierter Age-Grouper nicht nur an sich selbst, sondern auch am Material kontinuierlich zu feilen – mit dem Ziel, immer noch ein bisschen besser zu werden.

💡 Tipps, Insights & jede Menge Leidenschaft für den Sport – hört rein!

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In dieser Episode wird es wieder persönlich und praxisnah: Die beiden Age Grouper Christian und Jens sitzen gemeinsam mit ihrem Coach Marcus am Tisch, um über das zu sprechen, was im Triathlon den entscheidenden Unterschied machen kann – selbst im Amateurbereich: Aero-Dynamik. Warum lohnt es sich, auch als Hobbyathlet in eine bessere Aeroposition zu investieren? Was bringt wirklich Speed – und was ist vielleicht nur Marketing?

Neben spannenden Einblicken in Trainingsfortschritte und Alltagsroutinen sprechen die drei auch über den brandneuen ALOHA KALLE Einteiler: Wie fühlt er sich an? Was macht ihn besonders? Und wie beeinflusst das Material und der Schnitt die Performance?

💡 Ein Podcast für alle, die Triathlon nicht nur leben, sondern auch stetig besser verstehen wollen. Egal ob du Rookie, Routinier oder Coach bist – hier bekommst du ehrliche Erfahrungen, Trainingstalks und Community-Vibes direkt auf die Ohren.

👉 Jetzt reinhören, abonnieren & Teil der ALOHA KALLE Community werden!

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Endlich ist es so weit – die Rennsaison 2025 ist eröffnet, und das ALOHA KALLE Team startet direkt mit einem echten Kracher in die erste Wettkampfwoche! In dieser Folge übernimmt Tim das Mikrofon und spricht mit allen drei Athleten, die an diesem Wochenende im Einsatz sind.

🔥 Willy steht am Start des legendären Ironman Texas – ein harter Brocken, der Ausdauer, mentale Stärke und Rennstrategie auf die Probe stellt.
🌊 Johannes wagt sich beim Ironman 70.3 Valencia in die Wellen des Mittelmeers – ein Rennen mit Sonne, Küste und schnellen Beinen.
🏞️ Und Tim selbst geht beim Schwarzatal-Duathlon ins Rennen – ein Heimspiel mit anspruchsvoller Strecke und ganz eigener Dynamik.

In dieser Episode erfahrt ihr:
✅ Wie sich die drei in der direkten Rennwoche fühlen
✅ Welche letzten Vorbereitungen getroffen werden
✅ Was sie sich für ihre Rennen vorgenommen haben
✅ Und natürlich, wer sonst noch zu Wort kommt

Ob du selbst im Triathlon-Fieber bist oder einfach spannende Einblicke hinter die Kulissen echter Wettkampfwochen suchst – diese Folge solltest du nicht verpassen!

🎙️ Jetzt reinhören, mitfiebern und Teil der ALOHA KALLE-Community werden!

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In der heutigen Folge nehmen euch Coach Marcus und Athlet Yannick wieder mit hinter die Kulissen des Ironman-Trainingsalltags. Gemeinsam blicken die beiden auf Yannicks vergangene Trainingswoche zurück und sprechen dabei ganz offen über Fortschritte, Herausforderungen und erste Eindrücke auf dem neuen Zeitfahrrad – wie fühlt sich das neue Setup an, was hat sich verändert und worauf muss sich Yannick noch einstellen?

Ein weiteres zentrales Thema dieser Episode: die Bedeutung von gezielten Ruhephasen im Ausdauertraining. Warum ist Erholung vor einem intensiven Trainingsblock so entscheidend? Wie fühlt sich eine Regenerationswoche an – mental wie körperlich?

Natürlich werfen die beiden auch schon einen Blick voraus auf den kommenden Höhepunkt: den letzten harten Trainingsblock vor dem Ironman, inklusive eines wichtigen Testwettkampfs bei der Challenge St. Pölten. Wie wird sich Yannick vorbereiten, was sind die Ziele, und was erwartet ihn dort?

Eine spannende Episode voller Einblicke, ehrlicher Erfahrungsberichte und hilfreicher Tipps für alle, die selbst im Triathlon unterwegs sind oder einfach hinter die Kulissen einer professionellen Vorbereitung blicken wollen.

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In dieser Folge trifft sich unser Dreiergespann aus ambitionierten Hobby-Athleten erneut mit Profi-Triathlet und Coach Marcus Herbst, um ein ereignisreiches Wochenende sportlich zu sezieren.

🏃‍♂️ Kallus steht im Mittelpunkt: Beim Tangermünder Elbdeichmarathon holt er sich sensationell den 3. Platz – und das will natürlich gefeiert und vor allem gründlich analysiert werden! Wie lief das Rennen? Was hat er anders gemacht? Was sagt Coach Marcus dazu?

🏃‍♂️ Christian hingegen hat’s ein bisschen übertrieben. Nach einem harten Trainingsblock ging er mit müden Beinen in den Leipziger Halbmarathon – und kämpfte sich irgendwie ins Ziel. Wir sprechen ehrlich über Trainingsfehler, Belastungssteuerung und mentale Hürden.

👀 Jens bleibt dieses Mal an der Seitenlinie, beobachtet, kommentiert und bringt seine gewohnt scharfe Perspektive mit ein – während Coach Marcus live vor Ort in Leipzig war und beim Marathon an der Strecke anfeuerte.

🔥 Eine Folge voller Emotionen, Learnings und spannender Einblicke in den Alltag zwischen Amateurambitionen und Profi-Know-how!

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