🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

#420 ALOHA KALLE - Höhentraining abgeschlossen – Kurs auf den IRONMAN 70.3 Leipzig

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS
Transkript lesen

Der Leipziger Triathlon ist geschafft, wie fällt das Fazit nach dem Höhentrainingslager aus? Was lief bereits richtig gut und wo gibt es bis zum IRONMAN 70.3 Leipzig noch Feinschliff? Außerdem berichtet Marcus vom Streckencheck der Radstrecke und gibt spannende Einblicke in den Kurs. Noch 14 Tage konsequent arbeiten, dann heißt es: Race Day in der Messestadt! 🔥

AlohaKalle #Triathlon #Ironman703Leipzig #LeipzigTriathlon #RoadToLeipzig #RaceWeek #Training #Höhentraining #SwimBikeRun #TriathlonTraining #Endspurt #Performance #TriathlonLife #Podcast #RaceReady

ALOHA KALLE Website Coaching https://aloha-kalle.de

Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle

ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/

Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Kommentare

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

Abonnieren

Follow us