đď¸ Aloha Kalle â Triathlon Training im Dialog
Episoden Archiv
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#323 ALLEZ YANNICK Episode 26 - Race Week! Auf dem Weg zum 70.3 Tschechien.
Die Spannung steigt: Yannick ist bereit fĂźr seine erste Mitteldistanz! đđ´đ
In dieser Folge sprechen wir Ăźber die letzten Trainingswochen, wie er sich auf den Ironman 70.3 in Tschechien vor...
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#322 ALOHA KALLE Episode 26 - Auf der Jagd nach Watt â Bahn-Session mit Lars Teutenberg
Was fĂźr eine Woche! Die Jungs durften mit keinem Geringeren als Lars Teutenberg, dem "GOAT of Aerodynamics", auf die Radrennbahn. Gemeinsam wurde an der Aero-Position gefeilt, getestet, geschrau...
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#321 ALLEZ YANNICK Episode 25 - Superkompensation mal anders â Warum Wandern schneller macht
In dieser Folge analysieren wir Yannicks beeindruckende Leistungsentwicklung auf dem Rad â vom soliden Age-Grouper zu echten Watt-Monster-SprĂźngen. AuĂerdem: Was bringt eine Ganztagswanderung fĂź...
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#320 ALOHA AGE GROUPER Episode 25 - Nach dem Rennen ist vor dem Aero-Test â mit Teutenberg im Setup-Check
Leipzig Triathlon und Waren MĂźritz: Zwei Rennen, zwei starke Auftritte. Die Jungs liefern in allen Disziplinen ab â Zeit fĂźr eine ausfĂźhrliche Analyse! Wir schauen zurĂźck auf spannende Wettkämpf...
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#319 ALLEZ YANNICK Episode 24 - Fett statt Zucker & Pogacar-Setup fĂźrs Zeitfahrrad
Wie trainiert man gezielt den Fettstoffwechsel â durch bewussten Verzicht auf Kohlenhydrate? Welche Vorteile bringt das im Ausdauertraining?
Und ganz konkret: Wie baue ich eigentlich die T...
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#318 ALOHA AGE GROUPER Episode 24 - Zwischen Trainings-Ego und Rennfieber â Leipzig & MĂźritz Triathlon im Blick
Leipzig Triathlon und der MĂźritz Triathlon stehen vor der TĂźr â hĂśchste Zeit, die Form zu checken!
Wie läuft das Training aktuell? Wo stehen die Jungs mental und kÜrperlich? Und was nehmen...
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#317 ALLEZ YANNICK Episode 23 - Schwitzen fĂźr Nizza â Hitzetraining made in Germany
Warum schwitzt Yannick bei 20 Grad in Winterklamotten? Gemeinsam mit Marcus spricht er Ăźber gezieltes Hitzetraining trotz deutschem âSommerâ, verwunderte Blicke am StraĂenrand und wie sein aktue...
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#316 ALOHA AGE GROUPER Episode 23 - Richtung Weltmeisterschaft â Age Grouper zwischen Kona und Roth
In dieser Folge dreht sich alles um groĂe Ziele und starke Leistungen! Wir sprechen Ăźber die Sehnsucht nach der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und unsere Hoffnungen auf einen Startplatz in...
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#315 ALLEZ YANNICK Episode 22 - Yes, you can! Keine Ausreden: Ironman-Fokus im Alltag.
Wer im Ironman schneller werden will, muss mehr trainieren â logisch. Aber das bedeutet auch: mehr Zeit, mehr Energie, mehr Organisation.
Marcus quatscht heute mit seinem Athleten Yannick ...
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#314 ALOHA AGE GROUPER Episode 22 - Challenge Roth im RĂźckblick â und das Duell 2026 steht schon fest.
ALOHA KALLE â heute wird die Challenge Roth einmal komplett auseinandergenommen! Wir sprechen Ăźber alles, was das legendäre Rennen ausmacht: von der emotionalen Startlinie bis zum letzten Schrit...