đď¸ Aloha Kalle â Triathlon Training im Dialog
Episoden Archiv
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#426 ALOHA YANNICK Episode 91 - Countdown Kona: Die letzten Tage in der Schweiz
Die letzte Woche auf Schweizer Boden, bevor es fĂźr Yannick endlich in den Flieger Richtung Hawaii und Kona geht. âď¸đ´
Aber was muss eigentlich alles vorbereitet sein, bevor man bei der IRON...
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#425 ALOHA YANNICK Episode 90 - Road to Kona: 4 Lauftrainings & schmerzfrei Richtung Ironman Hawaii
Vier Lauftrainings und Yannick bleibt schmerzfrei! Wir zählen die Tage herunter, bevor es fßr unser Schweizer Urgestein Anfang September nach Hawaii geht.
Jetzt heiĂt es: einen kĂźhlen Ko...
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#424 ALOHA YANNICK Episode 89 - Der erste Lauf nach dem ErmĂźdungsbruch
Vier Mal Lauftraining fĂźr Yannick â und wie fĂźhlt sich eigentlich der erste Lauf drauĂen im freien Gelände an? Auch wenn die ersten Schritte wieder richtig gut tun, bleibt bei einem Athleten doc...
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#423 ALOHA KALLE - Race Week: Von der Regionalliga in Halle zum Ironman 70.3 Leipzig
Regionalliga in Halle und dann heiĂt es: Race Week fĂźr den Ironman 70.3 Leipzig! đââď¸đ´ââď¸đââď¸
Die letzten Tage vor dem Rennen, Spannung steigt â jetzt heiĂt es, die PS auf die Strecke zu b...
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#422 ALOHA YANNICK Episode 88 - ZurĂźck auf dem Alter G â nach dem ErmĂźdungsbruch
Nach vier Wochen mit einem ErmĂźdungsbruch im Schienbein kann Yannick endlich wieder schmerzfrei auf dem Alter G laufen. Doch wie fĂźhlt sich dieser erste Schritt zurĂźck an? Und was bedeutet ein s...
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#421 ALOHA YANNICK Episode 87 - Weniger trainieren, stärker werden?
Der Weg zurĂźck beginnt. đââď¸ Back to Running â nach einer intensiven Pause reflektiert Yannick den gesamten Prozess auf dem Weg zurĂźck. Welche Erkenntnisse bringt eine Verletzung mit sich? Warum...
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#420 ALOHA KALLE - HĂśhentraining abgeschlossen â Kurs auf den IRONMAN 70.3 Leipzig
Der Leipziger Triathlon ist geschafft, wie fällt das Fazit nach dem HĂśhentrainingslager aus? Was lief bereits richtig gut und wo gibt es bis zum IRONMAN 70.3 Leipzig noch Feinschliff? AuĂerdem b...
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#419 ALOHA YANNICK Episode 86 - Comeback mit RĂźckenwind â Welche Menschen dich wieder nach vorne bringen
Nach einer Verletzung zählt nicht nur das Training, sondern vor allem das richtige Umfeld. Welche Menschen braucht ein Leistungssportler, um schnell wieder in die Spur zu finden? Welche Charakt...
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#418 ALOHA KALLE - HĂśhentraining: Wann kommt der Leistungsschub?
Direkt aus dem HĂśhentrainingslager an die Startlinie â gute Idee oder riskantes Timing? Wir sprechen Ăźber den Spagat zwischen MĂźdigkeit und Form, was HĂśhentraining wirklich bringt und wie du das...
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#417 ALOHA YANNICK Episode 85 - Wieder im Rhythmus. Aloha trotz ErmĂźdungsbruch
ZurĂźck im Wasser, zurĂźck auf dem Rad, es läuft wieder! Jetzt heiĂt's weiter gesund werden, Kilometer sammeln und den Blick fest auf den Ironman Hawaii richten. Schritt fĂźr Schritt. đ¤
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