🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#435 ALOHA KALLE - Kona-Analyse mit Dan & Marcus | Der Blick geht Richtung Ironman Oman

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Dan und Marcus blicken zurĂĽck auf die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und analysieren das Rennen im Detail.

Für Marcus kommt es derweil anders als geplant: Das ursprünglich gewünschte Saisonfinale beim Ironman Málaga kann er leider nicht wahrnehmen.

Der Fokus richtet sich deshalb schon jetzt nach vorne, mit voller Konzentration auf den Ironman Oman.

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#434 ALOHA YANNICK Episode 97 - Kona Race Analyse: Yannicks DebĂĽt im Detail | Ironman World Championship 2026

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Kona Race Analyse mit Yannick
Stolz auf das Finish und das Happy End in Kona! Und trotzdem heiĂźt es: analysieren, reflektieren und aus jedem Rennen lernen.
Yannick und Marcus nehmen Yannicks Kona-Debüt bis ins Detail unter die Lupe, von den Highlights bis zu den Learnings. Denn jedes Rennen erzählt seine eigene Geschichte und bietet die Chance, noch stärker zurückzukommen.
Kona war erst der Anfang.

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#433 ALOHA KALLE - Ironman Talk: Málaga im Blick & Kona-Fieber!

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Barcelona abgesagt – was war da los?
Dan war vor Ort und erzählt, wie er die Rennabsage erlebt hat und was hinter den Kulissen passiert ist.
Málaga ruft
Marcus gibt einen kurzen Ausblick auf den 70.3 Málaga, was steht an, wie geht’s ihm und was ist sein Plan für das Rennen?
Und dann natĂĽrlich: Kona
Ironman-WM am Wochenende, unsere Einschätzungen.

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#28 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.

🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always.

#KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining #RoadToIronman #Kona2026 #RaceDay #NeverStop #AthleteFirst #AlohaKalleSquad

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#27 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.

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#26 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#25 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#432 ALOHA YANNICK Episode 96 - Ironman Kona World Championship – Race Week

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Samstag ist es so weit: Ironman World Championship auf Kona.
Ein Athlet. Ein Ziel. Eine Vision.
Yannicks Weg hierher war alles andere als geradlinig. Aber von seinem groĂźen Traum ist er keinen Zentimeter abgewichen. Genau das macht ihn aus und genau dafĂĽr feiern wir ihn.
In der Pre-Race-Folge geht’s um die letzten Gedanken vor dem großen Tag, seine Race-Strategie und natürlich die wichtigste Frage: Wie viele Tafeln Schokolade stecken eigentlich in einem Ironman?

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#24 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#23 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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Ăśber diesen Podcast

Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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