🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

#430 ALOHA YANNICK Episode 95 - Kona Countdown: 12 Tage bis zum Ironman Hawaii – Einblicke direkt von der Insel

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Noch 14 Tage bis zum Ironman Hawaii. Yannick strotzt vor Selbstbewusstsein, die Form passt. Jetzt heiĂźt es aber: FĂĽĂźe stillhalten, clever bleiben und bloĂź nichts mehr erzwingen. In 12 Tagen soll schlieĂźlich der groĂźe Coup gelingen!

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#18 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.

🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always.

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#17 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.

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#16 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#15 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#14 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#13 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#12 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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#429 ALOHA YANNICK Epsiode 94 - Zweite Woche auf Kona. 36 Stunden in der BOX.

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Und das Wichtigste: Das Schienbein hält! Acht Wochen nach dem Ermüdungsbruch konnte Yannick endlich seine erste harte Koppeleinheit absolvieren – und fliegt seitdem auf der Welle der Euphorie.

Die Form kommt, das Vertrauen wächst und Ironman Hawaii rückt immer näher.

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#11 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

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Ăśber diesen Podcast

Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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