Erkältungswelle? Manchmal ist ein Gang zurück genau der richtige Schritt. Dan und Marcus sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf den Körper zu hören, Trainingsdruck rauszunehmen und vor dem Wettkampf den Kopf freizubekommen. Warum es hilft, Verantwortung abzugeben, loszulassen und sich voll auf das Wesentliche zu konzentrieren: die eigene Leistung!

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Eine ganze Folge rund ums Schwimmen! Vom Sprung ins kalte Wasser bis zur Frage, warum es sich als Triathlet lohnen kann, Mitglied in einem Schwimmverein zu werden. Denn gemeinsam trainieren, voneinander profitieren und einfach mal die Freude am Schwimmen in der Gemeinschaft genießen , auch das gehört zum Triathlon.

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Wie wichtig sind Community und Trainingsgemeinschaft im Triathlon? Dan und Marcus sprechen darüber, warum gemeinsames Training, gegenseitige Motivation und echte Freundschaften den Sport so besonders machen. Und warum Triathleten manchmal Gefahr laufen, sich selbst und ihre Leistung zu ernst zu nehmen und dabei das Wichtigste zu vergessen: den Spaß an der Sache. Denn am Ende geht es um so viel mehr als Wattzahlen, Bestzeiten und Medaillen. Es geht um Leidenschaft, Gemeinschaft und die Freude am Sport.

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Marcus und Yannick hinterfragen kritisch, wie es zu den Verletzungen kommen konnte und was sich in Zukunft verändern muss. Mehr Fokus auf Regeneration, smarteres Training und vielleicht hilft dabei auch ein Trainingslager in wärmeren Gefilden, um dem Winter zu entfliehen und neue Energie zu tanken.

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Marcus & Dan sprechen darüber, warum Trainingslager für ihre Vorbereitung auf die Hauptrennen so wichtig sind und warum sie gleichzeitig die perfekte Chance bieten, dem Winter für ein paar Tage zu entfliehen. Wir haben ein paar Tipps für euch, wer die besten Trainingslager anbietet und wo ihr euch einer starken Gruppe anschließen könnt. Den Teaser dazu findet ihr in den Shownotes.

Danach geht’s um ambitionierte Eltern: Wie schafft man den Spagat zwischen Support, Motivation und dem richtigen Maß an Druck?

Und ja… heute driften wir thematisch ein bisschen ab.

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Weniger Training, mehr Planung, kritisches Hinterfragen und persönliche Weiterentwicklung.
Yannick stellt jetzt die Weichen für die Saison 2027. Die nächste Entwicklungsstufe beginnt.

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Ein Gang zurück.
Marcus & Dan nehmen sich kurz Zeit zum Durchatmen, Energie tanken und Kraft sammeln.
Denn schon bald geht’s wieder mit voller Energie an die nächsten Aufgaben und Rennen!

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Eine Woche nach Hawaii: Marcus und Yannick reflektieren offen und ehrlich über die Tage nach dem Rennen. Wie viel Sightseeing war möglich und wie tief saß die Enttäuschung nach dem Wettkampf noch? Ein ehrlicher Einblick in die Zeit nach Kona.

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Dan und Marcus blicken zurück auf die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und analysieren das Rennen im Detail.

Für Marcus kommt es derweil anders als geplant: Das ursprünglich gewünschte Saisonfinale beim Ironman Málaga kann er leider nicht wahrnehmen.

Der Fokus richtet sich deshalb schon jetzt nach vorne, mit voller Konzentration auf den Ironman Oman.

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Kona Race Analyse mit Yannick
Stolz auf das Finish und das Happy End in Kona! Und trotzdem heißt es: analysieren, reflektieren und aus jedem Rennen lernen.
Yannick und Marcus nehmen Yannicks Kona-Debüt bis ins Detail unter die Lupe, von den Highlights bis zu den Learnings. Denn jedes Rennen erzählt seine eigene Geschichte und bietet die Chance, noch stärker zurückzukommen.
Kona war erst der Anfang.

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