Marcus & Dan sprechen darüber, warum Trainingslager für ihre Vorbereitung auf die Hauptrennen so wichtig sind und warum sie gleichzeitig die perfekte Chance bieten, dem Winter für ein paar Tage zu entfliehen. Wir haben ein paar Tipps für euch, wer die besten Trainingslager anbietet und wo ihr euch einer starken Gruppe anschließen könnt. Den Teaser dazu findet ihr in den Shownotes.

Danach geht’s um ambitionierte Eltern: Wie schafft man den Spagat zwischen Support, Motivation und dem richtigen Maß an Druck?

Und ja… heute driften wir thematisch ein bisschen ab.

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Weniger Training, mehr Planung, kritisches Hinterfragen und persönliche Weiterentwicklung.
Yannick stellt jetzt die Weichen für die Saison 2027. Die nächste Entwicklungsstufe beginnt.

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Ein Gang zurück.
Marcus & Dan nehmen sich kurz Zeit zum Durchatmen, Energie tanken und Kraft sammeln.
Denn schon bald geht’s wieder mit voller Energie an die nächsten Aufgaben und Rennen!

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Eine Woche nach Hawaii: Marcus und Yannick reflektieren offen und ehrlich über die Tage nach dem Rennen. Wie viel Sightseeing war möglich und wie tief saß die Enttäuschung nach dem Wettkampf noch? Ein ehrlicher Einblick in die Zeit nach Kona.

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Dan und Marcus blicken zurück auf die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und analysieren das Rennen im Detail.

Für Marcus kommt es derweil anders als geplant: Das ursprünglich gewünschte Saisonfinale beim Ironman Málaga kann er leider nicht wahrnehmen.

Der Fokus richtet sich deshalb schon jetzt nach vorne, mit voller Konzentration auf den Ironman Oman.

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Kona Race Analyse mit Yannick
Stolz auf das Finish und das Happy End in Kona! Und trotzdem heißt es: analysieren, reflektieren und aus jedem Rennen lernen.
Yannick und Marcus nehmen Yannicks Kona-Debüt bis ins Detail unter die Lupe, von den Highlights bis zu den Learnings. Denn jedes Rennen erzählt seine eigene Geschichte und bietet die Chance, noch stärker zurückzukommen.
Kona war erst der Anfang.

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Barcelona abgesagt – was war da los?
Dan war vor Ort und erzählt, wie er die Rennabsage erlebt hat und was hinter den Kulissen passiert ist.
Málaga ruft
Marcus gibt einen kurzen Ausblick auf den 70.3 Málaga, was steht an, wie geht’s ihm und was ist sein Plan für das Rennen?
Und dann natürlich: Kona
Ironman-WM am Wochenende, unsere Einschätzungen.

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In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert.

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