#302 ALOHA YANNICK Episode 16 - AlterG, alte Republik und eine Portion Vorfreude
In dieser Folge nehmen euch Marcus und Yannick mit in die entscheidende Phase vor dem groĂen Saisonhighlight: dem Ironman Austria. Ganze 22 Trainingswochen liegen hinter Yannick â eine solide, durchgezogene Vorbereitung mit Höhen, Tiefen und jeder Menge SchweiĂ.
Jetzt beginnt der Endspurt. Die letzten Wochen vor dem Wettkampf stehen im Zeichen von Feinschliff, Tapering und gezielter Regeneration. Yannick berichtet ehrlich ĂŒber die Mischung aus angestauter MĂŒdigkeit und neuer Frische, ĂŒber schnelle Beine auf dem AlterG-Laufband und mentale Strategien fĂŒr das Rennen.
Coach Marcus ordnet den aktuellen Trainingszustand ein, gibt spannende Einblicke in die Planung der finalen Einheiten und teilt seine EinschÀtzung zur Formkurve. Gemeinsam blicken sie voraus: Was bringt das Rennen in der "alten Republik"? Was sind die Erwartungen, Ziele und vielleicht auch Sorgen?
Ein Talk ĂŒber Leidenschaft, Disziplin und den letzten Push vor dem groĂen Tag â authentisch, fachlich und mit viel Herzblut. đââïžđŽââïžđââïž
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