đŸŽ™ïž Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM

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TĂ€glicher Einblick in Training, Vorbereitung und Emotionen rund um die Ironman-WM an der CĂŽte d’Azur. Hautnah dabei, wie Yannick Schritt fĂŒr Schritt dem großen Renntag entgegengeht.

#AllezYannick #NizzaDaily #Ironman #IronmanWM #Triathlon #CotedAzur #SwimBikeRun #RoadToNice #IronmanWorldChampionship #TriLife #TrainHardRaceHard #TeamYannick

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#330 ALLEZ YANNICK Episode 30 - Road to Ironman Nizza Worlds. Was geht im Kopf, was in den Beinen?

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👉 Diese Folge ist fĂŒr alle, die wissen wollen, wie sich WM-Feeling wirklich anfĂŒhlt!

Yannick ist endlich in Nizza gelandet – die Ironman WM steht vor der TĂŒr! Noch sechs Tage bis zum Startschuss. In dieser Folge quatscht er mit seinem Coach ĂŒber alles, was jetzt wichtig ist: Wie fĂŒhlt sich die Form an? Was geht im Kopf ab? Und wie lĂ€uft eigentlich die letzte Woche vor so einem großen Rennen?
Ein bisschen NervositÀt, viel Vorfreude und jede Menge Bock aufs Race.

#Ironman703 #IronmanWorldChampionship #Nizza #Triathlon #RoadToNizza #TaperTime #AlohaKalle #TriathlonPodcast

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ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM

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#329 ALOHA AGE GROUPER Episode 30 - Training am Limit. 70.3 Erkner, Marathon & Höhentrainingslager in Livigno.

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Bei uns ist gerade richtig Action angesagt! đŸ’„

đŸ’„ Christian steckt mitten in der heißen Phase fĂŒr den 70.3 Erkner.
đŸ’„ Kalle ballert Kilometer fĂŒr seinen Marathon.
đŸ’„ Florian trainiert im Höhencamp in Livigno mit Coach und Profi Marcus – Höhenluft inklusive.
đŸ’„ Und Jens? Der ist direkt in Berlin am Start bei den Kraftrunners.

Jeder von uns gibt Vollgas, die Kalender sind voll, die Beine brennen – genau so lieben wir’s. đŸšŽđŸŠâ€â™‚ïžđŸƒâ€â™‚ïž

#triathlon #marathon #ironman703 #ironmantraining #höhentraining #livigno #berlinmarathon #agegrouper #alohakalle #trainingmotivation #gibihnen #vollgas

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ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM

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Letzte Vorbelastung auf Schweizer Boden nach dem Trainingslager auf Mallorca. Yannick im Daily Update vor der Ironman WM in Nizza – klare Einblicke ins Training, ehrliche Gedanken zum Formstand und die nĂ€chsten Schritte Richtung Wettkampf.

#Ironman #IronmanWorldChampionship #IMWC #Nizza #Triathlon #Triathlete #Training #RacePrep #Mallorca #Switzerland #DailyUpdate #RoadToNice #Endurance #Swimbikerun #Formcheck #Wettkampf

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ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM

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Das Trainingslager auf Mallorca ist vorbei – jetzt geht's zurĂŒck nach Hause. Nur noch wenige Tage bis zur Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza.

Wie fĂŒhlt sich Yannick nach den intensiven Tagen?

TÀgliches Update. Direkt. Persönlich. Echt.

#AllezYannick #IronmanNizza #RoadToNizza #TriathlonPodcast #MallorcaCamp #TrainingslagerEnde #TriathlonJourney #SwimBikeRun #Langdistanz #TriathlonMotivation #IronmanPrep #AgeGroupAthlete #TriathlonLeben #MentalStĂ€rke #RaceReady #CoachAndAthlete #ZurĂŒckNachHause #DailyUpdate #IronmanVibes #VonMallorcaNachNizza

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ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM

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Die letzten Wochen vor der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza – und wir sind tĂ€glich dabei.
Yannick schickt seinem Coach Marcus tÀglich eine Sprachnachricht.

Gedanken, Trainingsstatus, MĂŒdigkeit, Motivation – alles ungefiltert.
In diesem Format bekommst du einen echten Blick hinter die Kulissen eines Age-Group-Athleten auf Top-Niveau:
30 Stunden Training pro Woche, Vollzeitjob, und ein Ziel vor Augen: Nizza.

Das Mallorca-Trainingslager neigt sich dem Ende zu – wie hat Yannick sich entwickelt? Wie geht es weiter?

TÀglich neu. Roh. Persönlich. Echt.

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#328 ALLEZ YANNICK Episode 29 - Die finale Phase vor der Ironman-WM in Nizza.

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30 Trainingsstunden pro Woche – und das neben einem Vollzeitjob. In dieser Folge begleiten wir Yannick in den letzten Wochen vor dem Start bei der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza.
Wie fĂŒhlt er sich körperlich und mental? Was steht in seinem Trainingsplan? Und wie plant sein Coach die Einheiten in dieser entscheidenden Phase?
Einblicke in den Alltag zwischen Arbeit, Ausdauer, Erschöpfung – und dem großen Ziel: Nizza 2025.

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Über diesen Podcast

Dein Podcast fĂŒr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt fĂŒr Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die GesprĂ€che mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte TrainingsplĂ€ne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufĂŒgen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, ErnÀhrung, Schlaf & mentale StÀrke
RĂŒckschlĂ€ge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen ĂŒber Höhen und Tiefen, VerĂ€nderungen im Trainingsalltag, RĂŒckschlĂ€ge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale StĂ€rke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der SchlĂŒssel fĂŒr nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

âžĄïž „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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