ALOHA KALLE - Triathlon: Profi trifft Agegrouper

ALOHA KALLE - Triathlon: Profi trifft Agegrouper

#11 ALOHA KALLE - Leistungsdiagnostik im Trainingsjahr und das 3. Quiz mit Gast Alex Schilling

#11 ALOHA KALLE - Leistungsdiagnostik im Trainingsjahr und das 3. Quiz mit Gast Alex Schilling

Profi Kalle ist nach 4 Wochen Trainingslager zurück in Deutschland. Ein guter Grund mal zu schauen, was das Training gebracht hat. Agegrouper Coke will nun wissen wie man als Profi seine aktuelle Leistung diagnostizieren kann. Welche Methoden, wie oft und was fängt man mit den Daten an.
Außerdem werden die beiden beim 3. Quiz vom Triathlon-Profi Alexander Schilling unterstützt und er stellt sich auch selbst dem Wissenstest.

#10 ALOHA KALLE - Das Quizduell geht weiter und der Blow up des Jahres in Daytona

Nach den eher schwachen Ergebnissen des ersten Quizduell finden sich Coke und Kalle zur zweiten Quizrunde ein. Wie auch beim letzten Mal können beide zeigen, dass sie echte Triathlon-Kenner sind. Oder auch nicht!
Aber auch das Rennen des Jahres in Daytona und die Hörer fragen finden in diesem launigen Podcast Ihren Platz.

#9 ALOHA KALLE - Krafttraining-Tipps vom Profi und ein Quizduell für jeden

Gerade im Dezember sollte man an den Schwächen arbeiten und Krafttraining wird bestimmt bei jedem vernachlässigt. Coke ist da nicht anders und will die Profi-Tipps in Sachen Krafttraining. Darüber hinaus geht es um die PTO-Weltmeisterschaft und es gibt erstmals ein Triathlon-Quizduell, wo auch der Zuhörer einiges lernen kann.

#7 ALOHA KALLE - VO2Max ist der HIIT oder warum man auch im November Gas geben sollte

In der neuen Folge sprechen Coke (Conrad Kebelmann) und Kalle (Marcus Herbst) unter anderem darüber wie man unten rum schneller wird. Warum man auch im November das HIIT und Vo2-Max-Training nicht vernachlässigen sollte? Warum Kalle inzwischen keine Zwiebeln mehr schneiden muss und wie allgemein die Flucht nach Spanien den Alltag von Kalle prägt.

# 6 ALOHA KALLE - Wie wichtig ist Schwimmen im Triathlon

Die Schwimmhallen sind zu! Die blanke Panik ergreift die Triathlonwelt. Grund genug, dass Profi Kalle (Marcus Herbst) und Agegrouper (Conrad Kebelmann) mal darüber sprechen wie wichtig überhaupt das Schwimmtraining im Triathlon ist. Außerdem verraten die beiden Ihre TOP-Trainingseinheiten im Schwimmen, beantworten die Hörerfrage und werten die letzte Strava-Geschehnisse des ALOHA KALLE Racing Club aus.

#5 ALOHA KALLE - Trainingsauftakt und Jahresplanung

Im November beginnt klassisch die Trainingssaison der Triathleten. Kalle (Marcus Herbst) und CoKe (Conrad Kebelmann) sprechen über den Beginn des Trainings welche Trainingsinhalte nun wichtig sind und wie immer was die beiden sonst bewegt.
Agegrouper Coke versucht dabei vom Profi Kalle neue Erkenntnisse zu gewinnen.

#4 ALOHA KALLE - Das Marathontempo oder die Abrechnung kommt bei KM 35

Agegrouper Conrad Kebelmann traut sich in eine Laufgruppe mit den Profitriathleten Marcus Herbst und Christian Kramer. Kurz nach dem Lauf sprechen Kalle (Marcus Herbst) und Coke (Conrad Kebelmann) über das Rennen. War es das richtige Tempo, wie lief die Ernährung und wie unterscheidet sich das Rennen zwischen Agegrouper und Profi.

#2 ALOHA KALLE - Cola die größte Droge von Triathleten

Wer spricht da eigentlich? Neben ausführlichen Fachgesprächen über Cola und Indoortrainingsgeräten, haben sich Coke (Conrad Kebelmann) und Kalle (Marcus Herbst) mal vorgestellt. Wie immer läuft Coke viel zu schnell im Marathontraining und Kalle berichtet über seine körperlichen Schwächen.