đŸŽ™ïž Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

đŸŽ™ïž Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

#232 ALOHA KALLE - Race Recap mit Willy

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Und wieder hieß es fĂŒr Willy „Vamos a la playa!“. Letztes Wochenende stand das nĂ€chste spanische Rennen fĂŒr ihn an, dieses Mal in Barcelona. Das Rennen sollte der erste Test in Richtung der Rennen in Bahrain und der WM in Tāupo sein. Doch, wie es oftmals so ist, kam einiges anders als geplant. Dennoch zieht Willy ein durchaus positives Fazit! FĂŒr mehr spannende Infos hört gerne rein!

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

#231 ALOHA KALLE - Großes Podcast Finale mit unserem Ironman Hawaii Starter.

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Selbst Coach Marcus bekommt GĂ€nsehaut, wenn Christian von seinen Hawaiierlebnissen erzĂ€hlt. Lasst euch anstecken und tankt die nötige Motivation fĂŒr einen geilen Triathlon Winter. Aloha an ALLE Hörer!

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - Ironman Hawaii Emotion

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wie fĂŒhlt sich ein Amateur kurz nach dem Zieleinlauf nach dem Ironman Hawaii. FĂŒnf Jahre Training und unendlich viel Investment fĂŒr das eine große Ziel, was dann auf einmal Wahr geworden ist.

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - GO TIME.

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - 14/14

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

It's the final Countdown.

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

#230 ALOHA KALLE - Ironman Hawaii mit den Young Guns.

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Noch einmal schlafen und dann ist es soweit und das Triathlon Spektakel des Jahres 2024 steht an. Wir geben unsere finalen Tipps ab.

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - 13/14

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude.

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - 12/14 meets Ironman Hawaii. Coachedition.

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Zusammen besprechen Christian und Marcus die ersten zehn Tage Training auf der Insel. Und wie aus der Sorge die große Zuversicht wurde.

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - 11/14

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Die letzte harte Koppeleinheit fĂŒr Christian "before THE BIG DANCE".

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Kona Daily - 10/14

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Am gestrigen Sonntag wagte sich Christian mit vielen anderen Athleten in die Fluten des Pazifiks beim legendÀren Hoala Swim.

**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/

**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/

Über diesen Podcast

Dein Podcast fĂŒr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt fĂŒr Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die GesprĂ€che mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte TrainingsplĂ€ne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufĂŒgen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, ErnÀhrung, Schlaf & mentale StÀrke
RĂŒckschlĂ€ge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen ĂŒber Höhen und Tiefen, VerĂ€nderungen im Trainingsalltag, RĂŒckschlĂ€ge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale StĂ€rke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der SchlĂŒssel fĂŒr nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

âžĄïž „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

Abonnieren

Follow us