Zwischen den Jahren haben sich der kränkliche Coke und Kalle noch einmal zusammengefunden, um sich über die neuesten News im Triathlon-Business auszutauschen und Kalle gibt Preis, was er 2022 trainiert hat.
Während sich die halbe Welt, die Bäuche mit tierischem Eiweiß und Fetten, Zucker und Familienstreitigkeiten die Tage versüßt, gibt es eine kleine aber feine Gruppe von Menschen, die fleißig trainiert. Und für diese Menschen ist diese Podcast-Episode.
Kurz vor Weihnachten habt Ihr gefragt und Coke und Kalle antworten. Eine launige Episode lässt es Euch beschwingt in die Weihnachtszeit segeln. Viel Spaß und frohe Weihnachten :-).
Woche 3 und es wird weiter an der Wettkampfform gepfeilt. Wenn Ihr Fragen habt, kontaktiert uns gern!
Kalle ist zurück in Leipzig und Coke hat Fragen zum Status Quo. Was war da los beim Schwimmen? Wie will er es schaffen, konkurrenzfähig zu werden?
Coach Obersteller hat Eure Rufe gehört und die Trainingshinweise noch mal auf ein Agegrouperniveau angepasst. Jeder der 5-7h/Woche Training investiert und seine VO²max anheben möchte, sollte einschalten.
Wie schwimmt es sich eigentlich in der Wüste und wie findet man dort eine Kettenzange für sein Fahrrad? Fragen über Fragen, die vielleicht in dieser Folge geklärt werden ;-).
Wie angekündigt möchte Marcel Obersteller Euch schneller machen. Marcel ist Gründer von MOtrng.de, wo er Triathleten hilft schneller und erfolgreicher zu werden.
Wer Fragen zu diesem Trainingsplan hat, kann sich bei uns oder Marcel melden.
Coke sieht strategische Fehler bei Ironman, Kalle blickt ambivalent auf die Optionen eines Profis. Eines ist jedoch beiden klar, es ist ordentlich Bewegung im Markt und das nicht erst seit Patrick 2:30 Marathons im Ironman läuft. Ob Hawaii oder Nizza ist dabei eher die Randnotiz.
Achja, nächste Woche erstmal 70.3 Bahrain. Mit neuem Schuhwerk soll es in die Top 6 gehen. Bleibt dran! Triathlon ist geil...
Jeder Triathlon-Podcast braucht einen Coach! Und deshalb wird in Zukunft auch bei ALOHA KALLE häufiger das Motto heißen: "Schneller mit Coach Obersteller".
In dieser Folge sprechen Coke und Marcel Obersteller über die Saisonpause und den Wiedereinstieg. Außerdem hat Coke dem Coach ein kleines Goodie für die Hörer entlockt. Zwölf Wochen wird Marcel jeden Montag den Trainingsplan der Woche einsprechen, sodass die Hörer:innen entspannt mittrainieren können.