Kurz vor dem Jahresende wird es noch mal Deep. Kalles Lebenspartnerin Sophie springt in die Bresche und nimmt sich Ihren Freund mal vor und entlockt ihm ein paar Worte und Seiten, die man so noch nicht kannte. Diese Folge ist ein Muss für alle :-)! Einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles wird gut!

So kurz vor Weihnachten gibt es noch mal eine Folge mit allen Akteuren von ALOHA Kalle. Gemeinsam an einem Tisch wird noch mal gefachsimpelt, was 2022 so ansteht. Dabei kommen kleinere Probleme auf den Tisch und auch die Wohnverhältnisse von Kalle werden leider thematisiert.

Alle Jahre wieder und so..... Vielleicht weiß ja der ein oder andere mehr als Kalle und Coke. Wir hoffen Ihr habt etwas Spaß mit den Fragen und vielleicht schreibt Ihr uns ja mal auf Instagram wie viele Antworten Ihr richtig hattet. Frohe Weihnachten!

Wie gehts jetzt weiter im Training? Welche Trainings-Inhalte stehen auf dem Menu? Die hohe Hüfte beim Laufen erreicht man nur durch Stabi-Training - soweit verstanden. Dazu erfahrt ihr, welche Wettkämpfe im kommenden Jahr im Angebot sind und welche tatsächlich in Angriff genommen werden...

Was für eine Folge! Der Sportwissenschaftler, Lehrer, Triathlon Coach und ehemalige Profi Marcel Obersteller nimmt uns mit in die Welt der Trainingswissenschaft und soviel sei verraten, wahrscheinlich trainieren nur die wenigsten von uns, die anderen üben nur :-/. Ach ja und dann gibt es noch einen Tipp wie man schneller wird :-).

Nach dem Kalle und Coke zurück aus dem Scheinwerferlicht getreten sind, heißt es nun wieder dem Alltag entgegenstellen. Deshalb heißt es neue Reize und Ziele in den Fokus zu setzen. Wie die aussehen besprechen die beiden in dieser Folge.

In der Stadthalle Langen kommt einmal im Jahr die Triathlon-Szene zusammen, um sich zu feiern. Frank Wechsel und sein Tri-Mag-Team organisieren ein öffentliches Voting und vergeben in verschiedenen Kategorien die Triathlon-Awards. Im Publikum finden sich neben den "Young Guns" (Jule Behrens, Jan Stratmann, Mika Noodt) und den aktuellen Triathlon-Stars (Maurice Clavel, Boris Stein, Laura Zimmermann) auch hin und wieder hoch gediente Held*innen des Sports. In diesem Jahr wurde Natascha Badmann mit dem Lifetime-Award geehrt. Veranstalter, wie der #Ironman Deutschland Chef, Funktionäre von der #DTU, Medienvertreter, wie ARD-Triathlon-Moderator Dirk Froberg, Star-Trainer wie Dan Lorang (Anne Haug, Jan Frodeno, Frederic Funk) und Björn Geesmann (Patrick Lange) und Sponsoren des Triathlonsports - alle waren dabei.
Wir kommen wieder :-)

In dieser Sonderfolge interviewt Kalle einen Tag nach dem IM Südafrika seine Kontrahenten und spricht mit Yvan Jarriage und Rasmuss Svennigsson über das Rennen, Idole und Trainingssysteme. Launige Gespräche unter Athleten.

Top Ten und einen richtig harten Fight geliefert. RESPEKT Kalle! In dieser Episode kommen alle Watt-Fans und Ausdauerfans auf ihre Kosten. Bei seiner dritten Langdistanz gab es wieder viel zu lernen. Außerdem gibt es schon einen Vorgeschmack auf die neuen Trainingsreize für 2022.

Kalle ist zurück am Ort seiner größten Erfolge und auch diesmal scheint Südafrika das Highlight der Saison zu werden. Coke schafft es auch wieder Worte erklingen zu lassen und so entsteht ein netter Plausch über Kohlenhydrate, die geheimen Träume eines Mit-Vierzigers und jede Menge Nerdtalk über Laktat, Watt und Taktik. Viel Spass.