Zur heutigen Young-Gun-Folge treffen sich Alex und Tim und thematisieren Alex‘ Comeback im Laufen. Dabei tauschen sie sich darüber aus, wie sich die Verletzung in den letzten Wochen entwickelt hat und wie eine Lauf-Reha-Einheit bei Alex aussieht. Zudem tragen die beiden zusammen, was Euch helfen kann den Lauf-Einstieg nach einer Verletzung zu erleichtern. Denn schließlich haben beide dieses Jahr schwierige Verletzungen hinter sich!

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Da Willy im Trainingslager auf Lanzarote ist, konnte er bei unserer letzten Folge nicht mit dabei sein. Dafür kam ihm die Idee, eine Folge mit Caro Pohle, mit der er seid Barcelona unterwegs ist, aufzunehmen. Tim führte ein lustiges und tiefgründiges Gespräch mit den beiden und stellte auch Eure Frage aus der Hörerschaft. Wir können nur sagen, dass es sich lohnt bis zum Ende reinzuhören!

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Der November mit seinen kurzen und dunklen Tagen hat Einzug gehalten. Wie man die dunklen Wintermonate optimal fürs Training nutzt, besprechen die Jungs heute im Podcast.

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Coke und Kalle sind noch voller Euphorie und im Hawaii Modus. Beide blicken in der Folge auf eine spannende Zeit zurück und auf eine noch spannendere Zukunft.

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Und wieder hieß es für Willy „Vamos a la playa!“. Letztes Wochenende stand das nächste spanische Rennen für ihn an, dieses Mal in Barcelona. Das Rennen sollte der erste Test in Richtung der Rennen in Bahrain und der WM in Tāupo sein. Doch, wie es oftmals so ist, kam einiges anders als geplant. Dennoch zieht Willy ein durchaus positives Fazit! Für mehr spannende Infos hört gerne rein!

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Selbst Coach Marcus bekommt Gänsehaut, wenn Christian von seinen Hawaiierlebnissen erzählt. Lasst euch anstecken und tankt die nötige Motivation für einen geilen Triathlon Winter. Aloha an ALLE Hörer!

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Wie fühlt sich ein Amateur kurz nach dem Zieleinlauf nach dem Ironman Hawaii. Fünf Jahre Training und unendlich viel Investment für das eine große Ziel, was dann auf einmal Wahr geworden ist.

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It's the final Countdown.

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Noch einmal schlafen und dann ist es soweit und das Triathlon Spektakel des Jahres 2024 steht an. Wir geben unsere finalen Tipps ab.

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