🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#247 ALOHA KALLE - Von Hyrox bis zu den Jahresstatistiken

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Tim trifft sich mit den drei Young-Guns und bespricht zu Beginn des neuen Jahres, die Stunden und Kilometer von Alex, Willy und Johannes. Aber es bieten sich auch Themen außerhalb des Triathlons an, welche mal kurz bei den Triathleten für Gesprächsstoff sorgen.

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#246 ALOHA KALLE - Mit ordentlich Dampf ins Neue Jahr

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Tim und Kalle besprechen fĂźr euch wie ihr im Triathlon schneller werdet und werten die Statistiken des Jahres 2024 aus.

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#245 ALOHA KALLE - Triathlon Weihnachten

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Auch in der Weihnachtswoche bleiben wir euch treu und und schauen was in der Triathlonszene so los ist.

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#244 ALOHA KALLE - 70.3 WM Review

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Zusammen werten Alex, Kalle und Tim direkt die 70.3 WM in Neuseeland aus.

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#243 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - 11. Platz beim WM-DebĂźt

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Willy feierte letztes Wochenende sein WM-DebĂźt auf der 70.3-Distanz. Zu Buche steht ihm nun ein 11. Platz auf den er stolz ist. Mit Til reflektiert er das Rennen und ordnet es in den Gesamtkontext ein. Wir sind stolz auf ihn sowie auf alle anderen, die bei der WM unsere Region vertreten haben.

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#242 ALOHA KALLE - Vorschau Ironman 70.3 WM Taaupo

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Nach dem Update von Willy aus Neuseeland, schauen Kalle, Tim und Johannes gespannt auf das Rennen in Taaupo. Seid gespannt, wie die Jungs das Rennen einschätzen.

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#241 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Willy im „Land der Hobbits“

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Willy ist gut in Neuseeland gelandet und erzählt Tim, dass es um Tāupo wirklich so aussieht, wie in den Filmen „Der Hobbit“ oder „Herr der Ringe“. Aber natürlich sprechen die beiden auch über Willy‘s Rennvorbereitung und was er für Erwartungen an das Rennen hat.

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#240 ALOHA KALLE - Wintermiles fĂźr Profis und Amateure

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Tim, Alex und Kalle berichten Ăźber Erfahrungen der Kadersichtung und freuen sich gemeinsam mit euch zurĂźck im winterlichen Trainingsrhythmus zu sein.

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#238 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Der 70.3 Bahrain aus verschiedenen Perspektiven.

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Tim trifft sich mit Willy und Johannes zum Talk Ăźber das Bahrain-Rennen der beiden am letzten Freitag. Es ist sehr interessant zu hĂśren, wie dasselbe Rennen aus unterschiedlichen Perspektiven aussieht. Schaltet also gerne rein, um auch coole Infos zu erfahren.

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#237 ALOHA KALLE - Kurz und knapp Wintertraining mit Kalle & Tim.

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Nach den Flugturbulenzen beim 70.3 Bahrain schwingen sich Kalle und Tim spontan hinters Mikro und Berichten Ăźber einen ruhigen Aufbau des Wintertrainings,

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Über diesen Podcast

Dein Podcast fĂźr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufßgen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rßckschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen ßber HÜhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rßckschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlßssel fßr nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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