ALOHA KALLE - Triathlon Training im Dialog.

ALOHA KALLE - Triathlon Training im Dialog.

#275 ALOHA KALLE - Ironman Texas im Blick: Trainingsupdates und DM-Titelverteidigung

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode werfen wir einen ausführlichen Blick auf die letzten drei spannenden Wochen von Willy’s Vorbereitung auf den Ironman Texas, der Ende April ansteht. Es war ein wahres Abenteuer! Zunächst ging es für Willy ins Trainingslager auf Mallorca, wo nicht nur die Sonne genossen, sondern auch intensiv und rennspezifisch trainiert wurde. Doch nach Malle war noch lange nicht Schluss. Tim nutzt die Gelegenheit, Willy nach seinem Besuch auf der Radrennbahn in Büttgen zu befragen. Was hat er dort gelernt? Welche Erkenntnisse bringt der Bahntest und was können auch die Zuhörer daraus mitnehmen?

Aber das war noch nicht alles! In der letzten Woche trat Willy beim Duathlon in Halle an und konnte dort seinen DM-Titel erfolgreich verteidigen. Ein packendes Wochenende, das einmal mehr zeigt, wie engagiert und fokussiert Willy auf sein Ziel hinarbeitet.

Drei ereignisreiche Wochen liegen hinter Willy, doch der wichtigste Wettkampf – der Ironman Texas – steht noch bevor. Wir nehmen euch mit auf die Reise, lassen euch an den Learnings teilhaben und sprechen über alles, was es zu einem gelungenen Wettkampf-Setup braucht. Ein voller Kalender, eine starke Leistung und ein klarer Fokus auf das große Ziel. Auf geht’s!

Schaltet ein, wenn ihr erfahren wollt, wie Willy sich auf den Ironman vorbereitet und was alles schiefgehen kann, bevor das große Rennen startet!

IronmanTexas #WillysVorbereitung #TriathlonTraining #TrainingslagerMallorca #Büttgen #Bahntest #DuathlonHalle #DMTitel #Triathlon #IronmanVorbereitung #TriathlonPodcast #Sportmotivation #AusdauerSport #Zielstrebigkeit #WettkampfVorbereitung #IronmanJourney #TriathlonCommunity #Radsport #Laufen #Schwimmen #Triathlonsaison #WillyOnTheRoad

Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com

Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle

ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/

Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/

Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/

Kommentare

Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athleten offen und authentisch von ihren individuellen Erfahrungen, Herausforderungen und Fortschritten im Triathlon-Training. Dabei steht die Balance zwischen Beruf, Familie und dem intensiven Trainingsalltag im Mittelpunkt – immer mit dem Ziel, die persönliche Leistung kontinuierlich zu verbessern.

Profi Triathlet und Coach Marcus Herbst unterstützt seine Athleten mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, die auf ihre individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt sind. Im Fokus stehen dabei zentrale Trainingsmethoden wie gezieltes VO2max- und anaerobes Schwellentraining, Grundlagenausdauer in verschiedenen Intensitätsbereichen (z. B. GA1, GA2), Kraft- und Stabilitätsarbeit sowie eine durchdachte periodisierte Trainingsplanung mit klaren Phasen für Belastung, Erholung und Wettkampfvorbereitung.

Neben den physiologischen Aspekten sprechen sie auch über mentale Stärke, Motivation und die Bedeutung von Regeneration, Schlaf und Ernährung für den Trainingserfolg. Ehrliche Einblicke in Rückschläge, Anpassungen und Lernprozesse zeigen, wie wichtig realistische Zielsetzungen und eine enge, vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Coach und Athlet sind.

„Aloha Kalle“ richtet sich an alle Triathletinnen und Triathleten, die ihr Training strukturiert, wissenschaftlich fundiert und mit Leidenschaft gestalten wollen – vom ambitionierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper. Der Podcast bietet praxisnahe Impulse und Inspirationen für eine nachhaltige Leistungsentwicklung im Triathlon.

von und mit Marcus Herbst

Abonnieren

Follow us