🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#211 ALOHA KALLE - Im Race Fever mit den Young Guns.

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Willy berichtet in der heutigen Folge von seinem Sieg beim Frankfurt City Triathlon und seinem Podium beim Trumer Triathlon. Währenddessen bereitet sich Alex auf das Premieren Bundesliga Rennen in Dresden vor. Findet es statt oder fällt es wie der 70.3 Dresden vor einigen Jahren ins Wasser? Und auch bei Johannes geht es in die heiße Phase vor der Ironman 70.3 Europameisterschaft in Tallin. Viel Spaß beim zuhören.

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#210 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Kalle und Coke ĂĽberzeugen vor heimischer Kulisse beim 41. Leipzig Triathlon

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Neben Kalles Sieg, mĂĽssen wir vor allem Cokes schnellste Leipzigzeit seit 20 Jahren hervorheben. Und auch Lorenz Heinemann ist mit O-Ton zu Gast.

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#209 ALOHA KALLE - Doping bei der Challenge Roth und Coke's Saison Highlight in Leipzig

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Erschüttert zeigen sich Coke und Kalle über die Doping Ereignisse im Amateur Sport bei der Challenge Roth. Für wen und was machen wir Triathlon? Und außerdem freuen sich die beiden auf das diesjährige Aufeinandertreffen mit euch beim Leipzig Triathlon.

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#208 ALOHA KALLE - Causa Laidlow und Race Action mit den Young Guns.

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Das Thema Ironman Validieren ist in aller Munde und so fragt Kalle unsere Young Guns was sie davon halten. Bevor es danach heiß im Podcast wird und wir direkt mit unseren Protagonisten in die Race Action gehen. Viel Spaß beim hören.

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#207 ALOHA KALLE - Eine Hommage an die Podcast Kollegen von Nebenan.

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Coke und Kalle versuchen die nun entstehende Lücke in der Deutschen Triathlon Podcast Landschaft zu füllen. Nebenbei darf natürlich auch nicht der aktuelle Trainingszustand der beiden fehlen. Viel Spaß beim reinhören.
AuĂźerdem erfahrt ihr im mehr ĂĽber unser erstes ALOHA Community Event, im Rahmen des Firmenlaufs Leipzig am 07.08.2024. Wir sind gespannt auf zahlreiche Teilnehmer.
Viel Spaß beim reinhören.

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#206 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Challenge Roth 2024 mitten drin statt nur dabei.

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Wie angekündigt lassen wir es uns nicht nehmen das "Feeling" von Roth, für euch, hier im Podcast zu transferieren. So hat sich Tim am letzten Wochenende auf ins Frankenland gemacht und möchte seine Eindrücke gerne mit euch teilen.

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#205 ALOHA KALLE - 70.3 WM Quali, Challenge Roth und Lokale Rennen.

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Diese Woche ist es wieder Zeit für die Young Guns Willy, Alex und Johannes und alle sind direkt im Race Fever. So konnte Johannes beim 70.3 in Les Sables-d'Olonne in der Ironman Pro Serie überzeugen und sich eines der 70.3 WM Tickets sichern und ist damit der zweite in unserem Podcast der bei der 70.3 WM in Neuseeland startet. Willy war Siegreich beim Bergwitztriathlon und Alex hat sein Debüt gegeben in dieser Saison beim Weimar Triathlon nach langer Verletzungspause. Seid gespannt, was die Young Guns von ihrem Training zu berichten haben und wie es in den nächsten Wochen weitergeht. Viel Spaß beim reinhören.

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#204 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Schweizer Präzisions-Triathlon-Coaching mit Martin Kasten.

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Wie jeden Montag präsentieren wir euch auch diese Woche eine Sonderfolge. Diesmal geht es nicht um Race Action, sondern um das Thema Coaching und wie ihr in den Sozialen Medien wahrscheinlich wahr genommen habt, coached Kalle auch den einen oder anderen Amateur und blickt in dieser Folge über den Tellerrand hinaus. Danke Martin, für deine Zeit.

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#203 ALOHA KALLE - Dicke Luft bei Coke & DĂĽnne Luft bei Kalle.

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Voller Vorfreude blicken Coke und Kalle auf das Triathlon Spektakel in Roth. Coke genießt es endlich in der Hitze zu trainieren, während Kalle ab und an noch die Regenjacke in Livigno braucht.
Höhentraining auch was für Amateure? Viel Spaß beim reinhören.

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#202 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Live is live, Kulturstadt Triathlon Weimar & Hasse-See Triathlon am letzten Sonntag.

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Während wir uns alle schon auf die Talks in Roth freuen, waren Tim & Henry Beck letztes Wochenende noch bei zwei Regionalen Events am Start. Hört gerne rein, bei unseren Außenreportern in Aktion.

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Ăśber diesen Podcast

Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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