🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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Episoden Archiv


  • #245 ALOHA KALLE - Triathlon Weihnachten

    Auch in der Weihnachtswoche bleiben wir euch treu und und schauen was in der Triathlonszene so los ist.

    **Triathlon Coaching**
    https:...

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  • #244 ALOHA KALLE - 70.3 WM Review

    Zusammen werten Alex, Kalle und Tim direkt die 70.3 WM in Neuseeland aus.

    **Triathlon Coaching**
    https://personal-triathloncoach.com...

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  • #243 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - 11. Platz beim WM-DebĂźt

    Willy feierte letztes Wochenende sein WM-DebĂźt auf der 70.3-Distanz. Zu Buche steht ihm nun ein 11. Platz auf den er stolz ist. Mit Til reflektiert er das Rennen und ordnet es in den Gesamtkonte...

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  • #242 ALOHA KALLE - Vorschau Ironman 70.3 WM Taaupo

    Nach dem Update von Willy aus Neuseeland, schauen Kalle, Tim und Johannes gespannt auf das Rennen in Taaupo. Seid gespannt, wie die Jungs das Rennen einschätzen.

    **Triathlon Coaching**...

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  • #241 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Willy im „Land der Hobbits“

    Willy ist gut in Neuseeland gelandet und erzählt Tim, dass es um Tāupo wirklich so aussieht, wie in den Filmen „Der Hobbit“ oder „Herr der Ringe“. Aber natürlich sprechen die beiden auch über Wi...

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  • #240 ALOHA KALLE - Wintermiles fĂźr Profis und Amateure

    Tim, Alex und Kalle berichten Ăźber Erfahrungen der Kadersichtung und freuen sich gemeinsam mit euch zurĂźck im winterlichen Trainingsrhythmus zu sein.

    **Triathlon Coaching**

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  • #238 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Der 70.3 Bahrain aus verschiedenen Perspektiven.

    Tim trifft sich mit Willy und Johannes zum Talk Ăźber das Bahrain-Rennen der beiden am letzten Freitag. Es ist sehr interessant zu hĂśren, wie dasselbe Rennen aus unterschiedlichen Perspektiven au...

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  • Über diesen Podcast

    Dein Podcast fĂźr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

    Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
    Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

    Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufßgen.

    🎯 Themen im Fokus:

    VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
    Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
    Kraft- & Stabilisationstraining
    Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
    Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
    Rßckschläge, Anpassung, Motivation
    Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
    Die Athleten sprechen ßber HÜhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rßckschläge und Learnings.
    Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlßssel fßr nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

    ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

    von und mit Marcus Herbst

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