🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

Episoden Archiv


  • #209 ALOHA KALLE - Doping bei der Challenge Roth und Coke's Saison Highlight in Leipzig

    ErschĂĽttert zeigen sich Coke und Kalle ĂĽber die Doping Ereignisse im Amateur Sport bei der Challenge Roth. FĂĽr wen und was machen wir Triathlon? Und auĂźerdem freuen sich die beiden auf das diesj...

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  • #208 ALOHA KALLE - Causa Laidlow und Race Action mit den Young Guns.

    Das Thema Ironman Validieren ist in aller Munde und so fragt Kalle unsere Young Guns was sie davon halten. Bevor es danach heiĂź im Podcast wird und wir direkt mit unseren Protagonisten in die Ra...

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  • #207 ALOHA KALLE - Eine Hommage an die Podcast Kollegen von Nebenan.

    Coke und Kalle versuchen die nun entstehende LĂĽcke in der Deutschen Triathlon Podcast Landschaft zu fĂĽllen. Nebenbei darf natĂĽrlich auch nicht der aktuelle Trainingszustand der beiden fehlen. Vi...

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  • Ăśber diesen Podcast

    Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

    Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
    Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

    Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

    🎯 Themen im Fokus:

    VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
    Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
    Kraft- & Stabilisationstraining
    Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
    Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
    Rückschläge, Anpassung, Motivation
    Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
    Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
    Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

    ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

    von und mit Marcus Herbst

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