🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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Episoden Archiv


  • #139 ALOHA KALLE - Aloha hejahe! Transatlantik Seefahrt.

    Nicht der Hamburger Hafen ist fĂĽr Kalle diesen Freitag der "place to be", sondern der Hafen von Southampton in England. Kalle spricht direkt vom Schiff, bevor er nach acht Wochen wieder in Deuts...

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  • #138 ALOHA KALLE - Aloha aus BIG APPLE. Back to the roots mit Exil Sachse Matthias Dunse

    Kalle zu Besuch im BIG APPLE. Nach seinem Radcrash macht Kalle einen Stop bei Matthias Dunse, bevor es mit dem Schiff nach Europa geht. Die zwei nutzen die Zeit um ĂĽber alte Kamellen zu plaudern...

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  • #137 ALOHA KALLE - Wir schlieĂźen die Krankenakte. Ein letzter RĂĽckblick, vor dem Blick in die Zukunft.

    Kalle ist geistig nicht mehr benebelt und nutzt die Chance mit seiner Freundin Sophie, fĂĽr Euch, ein letztes Mal ganz private Insights zu beleuchten. Vier Wochen sind dann aber auch genug, bevor...

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  • #136 ALOHA KALLE - Kalle is Back! Raus dem Krankenhaus direkt ans Mic

    Was bin ich froh, diese freudige Nachricht zu schreiben. Kalle ist zurĂĽck und berichtet was in den letzten Wochen passiert ist

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  • #135 ALOHA KALLE - kleines Kalle Update und die Frage, ob der Triathlonsport noch sauber ist

    Mit Kalle gehts es bergauf und vielleicht kehrt er nächste Woche ins Podcast-Business zurück. Die Zeit bis dahin haben Die Sportmacher überbrückt und ein wenig über DOPING spekulieren.

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  • #134 ALOHA KALLE - CLASSIC FOLGE

    Da Kalle noch im Krankenhaus liegt und sich von seinem schweren Unfall erholt, blicken wir ein wenig zurĂĽck und wiederholen eine Folge, die ihr zu Recht als Klassiker bezeichnet. Viel SpaĂź.

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  • #133 ALOHA KALLE - KALLE im Krankhaus nach ZusammenstoĂź mit Truck

    2023 ist definitiv nicht Kalles Jahr! Leider hat sich mit einem Truck angelegt und liegt jetzt im Krankenhaus und muss eine Not-OP ĂĽber sich ergehen lassen.

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  • #132 ALOHA KALLE - Homestay insides und das groĂźe Kona Geheimnis der Woodlands

    Hier waren sie schon Alle! Mi casa es su casa!
    Es ist für Kalle mittlerweile wie ein nach Hause kommen. Von Patrick Lange, über Markus Thomschke, bis hin zu Kat Matthews - alle schwören in...

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  • Ăśber diesen Podcast

    Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

    Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
    Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

    Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

    🎯 Themen im Fokus:

    VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
    Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
    Kraft- & Stabilisationstraining
    Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
    Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
    Rückschläge, Anpassung, Motivation
    Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
    Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
    Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

    ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

    von und mit Marcus Herbst

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