🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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Episoden Archiv

  • Kona Daily 5/14 meets Ironman Hawaii. Coachedition.

    Zusammen vor Christian's Abflug analysieren Marcus und Christian die letzte harte Trainingswoche in heimischen Gefilden.
    Viel Spaß beim zuhören.

    **Triathlon Coaching**

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  • Kona Daily - 4/14

    Bahnchaos bei Christian auf der Anreise nach Frankfurt. Hat er den Flug nach Kona verpasst?

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  • Kona Daily - 3/14

    Ein letztes Schwimmtraining in der Heimat Osterburg, bevor es morgen mit dem Zug zum Frankfurt Flughafen geht.

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  • Kona Daily - 2/14

    Mumuku in Deutschland vor dem Easy Day und dem Reisebeginn am Dienstag.

    **Triathlon Coaching**
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  • Kona Daily - 1/14

    Von der Abreise und den letzten Einheiten auf deutschen Boden, nehmen wir euch täglich, in weniger als fünf-Minuten, mit in den Lebenstraum vieler Amateure Ironman Hawaii.

    **Triathlon Co...

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  • #229 ALOHA KALLE - Allez Willy.

    Nach dem Ironman Barcelona gehen wir zusammen mit unserem Nizza Qualifikanten in den Race Recap. Seid gespannt auf den Talk mit den Young Guns.

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  • #228 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition.

    The final countdown. FĂĽr Christian steht die letzte harte Trainingswoche in heimischen Gefilden auf dem Programm, bevor es heiĂźt "Fasten Your Seatbelts - auf nach Kona".

    **Triathlon Coa...

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  • #227 ALOHA KALLE - Der goldene Herbst mit Coke und Kalle.

    Coke und Kalle blicken jetzt schon gespannt nach Hawaii und besprechen auf was sich jetzt im Training zu achten lohnt.

    **Triathlon Coaching**
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    • Ăśber diesen Podcast

    Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

    Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
    Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

    Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

    🎯 Themen im Fokus:

    VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
    Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
    Kraft- & Stabilisationstraining
    Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
    Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
    Rückschläge, Anpassung, Motivation
    Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
    Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
    Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

    ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

    von und mit Marcus Herbst

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