Die letzten Wochen vor dem Ironman Tulsa brechen an. Kalle läuft, schwimmt und radelt laaaange. In Berlin versucht Coke ebenfalls am Feinschliff zu arbeiten, auch wenn das Wetter nicht so heiß ist wie er. Es ist aber auch die Zeit, in der man viele Fehler machen kann , um sich die schöne Langdistanzform zu zerstören. Deshalb gehen die beiden auf Fehlersuche.

Kalle befindet sich in der Form seines Lebens. Umso schmerzlicher war die Absage des IM 70.3 Florida. Aber als Profi heißt es nicht nur viel zu trainieren, sondern auch clever. So sollte man nicht nur die großen Sachen richtig machen, sondern auch die kleinen. Deshalb versucht Agegrouper Coke diese kleinen Geheimnisse in Erfahrung zu bringen und kann auch von einer dummen Einheit berichten, die ihm seine Trainingswoche versaut hat.

Lionel Sanders, Sam Long, Ben Kanute & Co. Kalle mischt ganz vorne mit. Wie viel Watt braucht es, um die Triathlon-Weltspitze in Schach zu halten? Und was fehlt noch nach ganz vorne?
Der 70.3 Texas - Rennbericht von Marcus Herbst.

Kurz vor dem IRONMAN 70.3 Texas (11.04.2021) sprechen Kalle und Coke über die letzten Trainingseinheiten und die Rennstrategien. Und mal wieder ist der Agegrouper Coke überrascht an was der Profi-Athlet so alles denken muss. Am Ende lässt Kalle Coke allein und der Hörer fragt sich, ob damit ALOHA KALLE Geschichte ist.

Kalle und Coke haben mal wieder Herriess zu Gast und der fragt natürlich nach. Gerade weil seine letzte Trainingswoche will er von den anderen wissen, was sie konkret gemacht haben und wie sie mit schwierigen Situationen im Training und Wettkampf umgehen.

Panama City in Texas ist immer noch der Ort, wo Profi-Triathlet Marcus "Kalle" Herbst sich auf den Ironman Tulsa vorbereitet. Inzwischen ist er im Land der Burger und Impfspritzen angekommen und trainiert viele, viele Stunden. Agegrouper Conrad "Coke" Kebelmann will es aber genau wissen. Was sind in der jetzigen Phase die wichtigen Elemente des Trainings, wie ernährt der Profi sich, wie pflegt er sich und wie hält er den Kontakt zum Trainer.

Eine Woche nach der Challenge Miami berichte Triathlon-Profi Kalle von seinen Erlebnissen und wie man als Profi mit einem unglücklichen Rennen umgeht. Aber der Agegrouper Coke will natürlich auch wissen, was hinter den Kulissen abläuft. Wie sind die Stars der Szene so? Wer hat was zu sagen und sitzt Frodo bei den anderen Athleten?

Endlich ist es soweit! Triathlon Profi Marcus "Kalle" Herbst kann endlich zeigen, was in Ihm steckt. Aber was macht der Profi die letzten Tage vor dem Wettkampf um am Tag X das Maximum seiner Leistung zu erbringen. Der Agegrouper Conrad "Coke" Kebelmann will es genau wissen! Was muss man noch trainieren, wie schnell sollte man Laufen und Schwimmen, was sollte man Essen und was sind die geheimen Tipps. Sehr nerdige aber spannende Episode.

Kalle ist rausgekommen aus Deutschland und sucht im Burgerland USA sein Glück. Frisch gelandet findet er die Zeit für ein kurzes Update mit dem Agegrouper Coke. Unter anderem berichtet er wie schwer eine ideale Ernährung im gelobten Land ist und welche Verpflegungsstrategien er für die zukünftigen Tage anstrebt. Außerdem erfährt Kalle wie schwer es ist Sprengstoff zu schmuggeln. Es ist kurz aber schön :-).

Oft heißt es ja, dass der eigentliche Wettkampf der Agegrouper in der Wechselzone geführt wird und dort nicht Zeiten und Platzierungen gelten sondern nur die Statussymbole. Grund genug mit diesem Vorurteil aufzuräumen. Deshalb öffnen Coke und Kalle Ihre Trainingskammern und präsentieren ihr Equipment.