đď¸ Aloha Kalle â Triathlon Training im Dialog
Episoden Archiv
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#126 ALOHA KALLE - Ein Drama in drei Akten, der Sturz nach Kalleâs retardierendem Moment.
Kalle lässt die Hosen runter und erzählt von Frodoâs Zitaten, die ihm zum Nachdenken bringen und zur Entscheidung verholfen haben, trotz Story Telling, nicht beim Ironman SĂźdafrika zu starten. E...
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#125 ALOHA KALLE - Polizeiruf 110 SĂźdafrika....Kalle im Knast
Was fĂźr eine Story....Es liege ereignisreiche Tage hinter Kalle und wer wissen will, wie man in SĂźdafrika einen Kriminalfall lĂśst, sollte unbedingt heute reinhĂśren und kopfschĂźttelnd dieser Stor...
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#124 ALOHA KALLE - Wenn er das Ăźberlebt, dann gewinnt er!
Kalle adaptiert in Sßdafrika und es brechen die letzten Tage der Vorbereitung an. Fßr alle die wissen wollen, warum Sßdafrika der "Place to be" ist und warum Coke sich fßr 5,50 ⏠in Berliner Sch...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 11. und 12. Woche VO²Max-Training
Das war der 12 Wochen VO²max Plan. Wir hoffen Ihr hhatet SpaĂ und habt fleiĂig mittrainiert. Wer von Marcel Obersteller nicht genug bekommen kann, sollte Ihn als Coach anheuern. Seine Kontaktdat...
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#123 ALOHA KALLE - 62 Km Longrun in der HĂśhe
Heute bei #Aloha Kalle: Leipziger Allerlei mit richtig langem Longrun. Fßr Kalle ging es aus der HÜhe Namibias ins schwßlwarme Sßdafrika. Jetzt 4-mal 3 zu 1 und der letzte 16-tägige Mesozyklus i...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 10. Woche VO²Max-Training
Seit 10 Wochen heiĂt es fleiĂig an der ErhĂśhung der VO²max zu schrauben.
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#122 ALOHA KALLE - die letzten Tage Namibia.....
Kalle nutzt weiterhin die Zeit in der HĂśhe von Namibia, um seinen groĂen Traum einer IM-Weltmeisterschaft zu erfĂźllen. Alle Zeichen stehen hierfĂźr auf GrĂźn und in ein paar Tage geht es nach SĂźda...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 9. Woche VO²Max-Training
Die neunte Woche bricht an und die Umfänge und Intensitäten werden erhÜht. Immer nach dem Motto: Hau Dir in die Fresse!
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#121 ALOHA KALLE - Namibia, Hitze und rauer Asphalt
Auch wenn die Internetverbindung fast so schlecht ist wie in Deutschland, fĂźhlt sich Kalle mega wohl in Namibia und bereitet sich auf den Ironman in SĂźdafrika vor.
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 8. Woche VO²Max-Training
Es ist die achte Woche und es wird langsam härter. Fßr alle, die gerne mehr mit Coach Obersteller zu tun hätten, bieten wir an, IHN als Coach anzuheuern. Seine Kontaktdaten sind in den Shownotes...