🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog
Episoden Archiv
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#124 ALOHA KALLE - Wenn er das ĂĽberlebt, dann gewinnt er!
Kalle adaptiert in Südafrika und es brechen die letzten Tage der Vorbereitung an. Für alle die wissen wollen, warum Südafrika der "Place to be" ist und warum Coke sich für 5,50 € in Berliner Sch...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 11. und 12. Woche VO²Max-Training
Das war der 12 Wochen VO²max Plan. Wir hoffen Ihr hhatet Spaß und habt fleißig mittrainiert. Wer von Marcel Obersteller nicht genug bekommen kann, sollte Ihn als Coach anheuern. Seine Kontaktdat...
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#123 ALOHA KALLE - 62 Km Longrun in der Höhe
Heute bei #Aloha Kalle: Leipziger Allerlei mit richtig langem Longrun. Für Kalle ging es aus der Höhe Namibias ins schwülwarme Südafrika. Jetzt 4-mal 3 zu 1 und der letzte 16-tägige Mesozyklus i...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 10. Woche VO²Max-Training
Seit 10 Wochen heißt es fleißig an der Erhöhung der VO²max zu schrauben.
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#122 ALOHA KALLE - die letzten Tage Namibia.....
Kalle nutzt weiterhin die Zeit in der Höhe von Namibia, um seinen großen Traum einer IM-Weltmeisterschaft zu erfüllen. Alle Zeichen stehen hierfür auf Grün und in ein paar Tage geht es nach Süda...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 9. Woche VO²Max-Training
Die neunte Woche bricht an und die Umfänge und Intensitäten werden erhöht. Immer nach dem Motto: Hau Dir in die Fresse!
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#121 ALOHA KALLE - Namibia, Hitze und rauer Asphalt
Auch wenn die Internetverbindung fast so schlecht ist wie in Deutschland, fĂĽhlt sich Kalle mega wohl in Namibia und bereitet sich auf den Ironman in SĂĽdafrika vor.
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 8. Woche VO²Max-Training
Es ist die achte Woche und es wird langsam härter. Für alle, die gerne mehr mit Coach Obersteller zu tun hätten, bieten wir an, IHN als Coach anzuheuern. Seine Kontaktdaten sind in den Shownotes...
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#120 ALOHA KALLE - Mit diesen Fettstoffwerten kann man nicht bei einem Ironman vorne landen
Kalle ist gut in Namibia gelandet und berichtet über seine ersten Eindrücke von seinem Trainingscamp in 1600 m Höhe. Hitze, Wetter und rauer Asphalt sind sein ständiger Trainingspartner. Be...
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#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 7. Woche VO²Max-Training
Eine entspannte Woche wartet auf euch und am Wochenende könnt Ihr schauen, was die ersten 6 Wochen gebracht haben.