Nach seinem Sieg beim Ironman 70.3. Kraichgau und seinem zweiten Platz am Schliersee, begrüßt Kalle Rico Bogen zum Talk. Auch wenn es Kalle schwer fällt nicht zu racen, nimmt er einen Teil von R...
Nicht der Hamburger Hafen ist fĂĽr Kalle diesen Freitag der "place to be", sondern der Hafen von Southampton in England. Kalle spricht direkt vom Schiff, bevor er nach acht Wochen wieder in Deuts...
Kalle zu Besuch im BIG APPLE. Nach seinem Radcrash macht Kalle einen Stop bei Matthias Dunse, bevor es mit dem Schiff nach Europa geht. Die zwei nutzen die Zeit um ĂĽber alte Kamellen zu plaudern...
Kalle ist geistig nicht mehr benebelt und nutzt die Chance mit seiner Freundin Sophie, fĂĽr Euch, ein letztes Mal ganz private Insights zu beleuchten. Vier Wochen sind dann aber auch genug, bevor...
Mit Kalle gehts es bergauf und vielleicht kehrt er nächste Woche ins Podcast-Business zurück. Die Zeit bis dahin haben Die Sportmacher überbrückt und ein wenig über DOPING spekulieren.
Da Kalle noch im Krankenhaus liegt und sich von seinem schweren Unfall erholt, blicken wir ein wenig zurĂĽck und wiederholen eine Folge, die ihr zu Recht als Klassiker bezeichnet. Viel SpaĂź.
Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training
Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.
🎯 Themen im Fokus:
VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.
➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.
