🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#413 ALOHA KALLE - Von der Vision zur Startlinie: Challenge Roth

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Jahrelange Vorbereitung und zehn Monate Peak-Phase finden ihren Höhepunkt: Nach dem Start beim Ironman Hawaii heißt es für Christian Kallus ein letztes Mal All in, für die Challenge Roth. In dieser Folge nimmt er uns ein letztes Mal vor dem großen Rennen mit in seine Gedankenwelt. Der Countdown läuft. Jetzt zählt jeder Moment.

#ChallengeRoth #DATEVChallengeRoth #Triathlon #RoadToRoth #FinalCountdown #AllIn #Endspurt #Langdistanz #SwimBikeRun #TriLife #TriathlonPodcast #PodcastDE #RaceWeek #PeakPerformance #MentalStrength #Ironman #Roth2026 #NeverGiveUp #Ausdauer #RaceReady

**ALOHA KALLE Website Coaching**
https://aloha-kalle.de

**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle

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**Marcus Herbst Instagram**
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Ăśber diesen Podcast

Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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