🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

Transkript

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00:00:01: Hallo Herr Kalla heißt es diesen Freitag wieder und wir begrüßen Markus Zomschke heute.

00:00:16: Und da wollen wir natürlich erst mal wissen, wie war's jetzt lange nicht hier?

00:00:19: Wie gehts dir heute am Freitage?

00:00:22: Gut so weit!

00:00:22: Ein bisschen müde natürlich noch nach der harten Arbeitswoche mit Aufenthalt.

00:00:27: wieder leidt sich zwischendurch beim Studieren.

00:00:30: aber insgesamt geht´s mir gut.

00:00:33: Freue mich auf Sonntag.

00:00:35: Mal wieder ein bisschen Triathlon machen und hoffe, dass es dir auch gut geht.

00:00:39: Wir haben uns ja lange nicht gehört jetzt.

00:00:42: Definitiv mir geht's gut!

00:00:43: Letzten Vorbereitung laufe letzte Hartworf vor dem Siebzig Drei in Elsinore aber dann können wir gleich drauf eingehen.

00:00:49: Jetzt wollen wir natürlich erstmal hören bei dir.

00:00:52: Regionalliga im Cottbus beim Ostsee-Triathlon.

00:00:56: Das ist schon das dritte Rennen der Regionalliger richtig?

00:00:58: Oder sieht das falsch aus?

00:00:59: Zweite?

00:01:01: Das stimmt, das ist schon die Dritte

00:01:03: Und genau als dritte Rennen, also die Song geht damit in großen Schritten voran.

00:01:07: Wie ist die Form?

00:01:08: Was ist die Erweiterungshaltung und was erhoffst du dir am Sonntag?

00:01:15: Am Mittelpunkt steht ja immer so Spaß und vor allem die Teamleistungen.

00:01:19: am Ende aber es ist jetzt halt eine olympische Distanz.

00:01:21: als Einzelrennen das heißt sowie anderen liegen auch werden dann die Platze von zusammen gezählt der besten drei Athleten jedes Teams und vier dürfen starten.

00:01:33: Beim ersten Liga-Wettkampf in Kamens habe ich ja gewonnen.

00:01:37: Das war überraschend für mich und hatte so ein bisschen Druck aufgebaut, dass es jetzt so weitergeht.

00:01:42: Den Druck nehme ich gar nicht an natürlich aber denke das ist jetzt nicht so weiter geht weil... Ich war jetzt glaube ich viermal schwimmen in den letzten sechs Wochen und davor jetzt auch nicht so viel öfter.

00:01:53: also Schwimmen kamen auf jeden Fall viel zu kurz Radfahren leider auch so ein bissel zu kurz weil ich das die Woche zum Beispiel noch gar nicht, weil es einfach nicht geklappt hat.

00:02:01: Hatte viele Verpflichtungen in der Schule und außerhalb auch noch, hat's einfach zeitlich nicht hingehauen.

00:02:06: Das Einzige was relativ konstant lief war das Laufen.

00:02:09: Das Lauftraining ist eigentlich auch, muss sagen auf einem guten Niveau.

00:02:12: also da hinten drauf sind wir noch etwas anderes, aber gerade wenn man jetzt eben die ersten beiden Sportarten jetzt nicht im vollen Saft steht, ist das Laufendurch dann auch meistens hart.

00:02:21: Aber ich denke dass sich da so eine Eine gute Drei-Vierzig oder so durchrennen kann auf die Zähne drauf.

00:02:27: Das müsste eigentlich funktionieren!

00:02:29: Naja, das schauen wir mal auf alle Fälle.

00:02:30: also du hast indirekt ist es eigentlich eine Anzündigung zum Sieg oder?

00:02:36: Das wäre schön.

00:02:37: aber wir haben ja immer ein paar gute Leute dabei.

00:02:38: ich habe schonmal die Storteste angeguckt.

00:02:40: Also da ist aus Berlin ein Paar Superatleten dabei Die Urschnaßprobe wie gestartet sind und Aus Dresden.

00:02:48: natürlich ist immer ein sehr starkes Team was sie da stellen die Dresdner.

00:02:52: Also es sind auf jeden Fall Leute dabei, die mir beim Schwimmen wenn ich in guter Form wäre würden sie mich auch olympisch schon mal anderthalb Minuten abnehmen beim schwimmen und ich denke das ist aktuell nochmal mindestens eine Minute mehr.

00:03:04: Das kann nicht schlecht einschöpfen weil jetzt eben auch keine Teilen abbebecken.

00:03:09: Es war einfach viel zu wenig Schwimmtraining an den letzten Wochen wie gesagt Und ich denke auch im Rad trotzdem obwohl ich jetzt die Woche gar nicht gefahren bin Davor jetzt ohne so viel müsste ich die Stunde noch ganz gut hinkriegen, somit zu Achtzig, zu Neunzig Watt.

00:03:22: Da verliere ich wahrscheinlich nicht mehr nach vorne.

00:03:25: Mehr an Zeit?

00:03:25: Ich denke vielleicht höre ich ein bisschen was auf aber wahrscheinlich habe ich dann immer noch gute zwei Minuten, denke ich, Rückstand nach dem Radfahren und beim Laufen werde ich auch nichts aufholen, aber hoffentlich auch nichts mehr verlieren.

00:03:36: also ich denke Top Fünf wäre so auf jeden Fall ein gutes Ziel.

00:03:40: mit Top Ten wäre ich zufrieden und am Endeffekt hoffe ich dass die anderen Teammitglieder gut und einen guten Tag erwischen, dass wir dann auch wieder so ein Top-Fünfmannschaftsergebnis hinbekommen.

00:03:50: Okay wenn ich... Dann fragen wir gleich mal vor ab wer verstaatet denn neben dir noch für euch?

00:03:54: Naja es war fast so das man eine Masters Mannschaft aufstellen könnte.

00:03:59: Also ich bin da in zweiundvierzig und könnte dementsprechend schon bei einem Master starten.

00:04:03: mit mir auch starte nach Carlsenringel, ein bekannt sehr gute Radfahrer also.

00:04:07: er ist inzwischen aber auch achtundivierzig glaube ich.

00:04:11: D.h.,

00:04:11: das Alter und die Spuren, gerade auch beim Laufen gibt sich da größte Mühe.

00:04:16: Denke, dass er so einen Bereich von ca.

00:04:18: vierzehn Minuten laufen kann, wenn er darauf schwimmt durch stabil.

00:04:21: Also kann sein, dass man ziemlich zeitgleich aus dem Wasser kommt.

00:04:25: Dann hoffe ich, dass ich auf dem Rad mithalten kann.

00:04:26: Und dann beim Laufen, ja hoff' ich ,dass er dann auch im Superlauf hinbekommt.

00:04:30: Da müsste auch Top Ten drin sehen bei ihm sogar, denke ich, Rekonaliger.

00:04:34: Das liegt ihm da in der Flachestrecke.

00:04:37: Dann startet noch Erich Podolik.

00:04:39: Er hat jetzt letzte Woche Warschau gemacht.

00:04:43: Sie ist auch solide durchgekommen.

00:04:46: Ich frage mich mal die Gesamtheit, ich brauche ich glaube vier Stunden zwanzig oder so?

00:04:49: Vier Stunden zwölf.

00:04:50: Ich will so Gemüster zählen aber so dem Dreh.

00:04:53: Also denke ich würde da auch eine Superkombination in Top-Rennen legen und danach kein Morgenstern.

00:04:59: Der ist auch jetzt um die fünfzig, also auch schon im älteren Triathlonalter quasi was der regionalige angeht Und ja, wird einfach nochmal so ein bisschen Spaß haben.

00:05:12: Sein erstes regionaliger Reden genießen und dabei sein!

00:05:16: Ja dann drücken wir auf alle Fälle die Daumen für den mega gutes Team-Ergebnis.

00:05:20: Du sprichst es gerade an Flache Strecke schneller Kurs.

00:05:25: Letzte Woche war auch der Ironman Hamburg Flasche Streckel schneller Kors.

00:05:29: hast du so ein bißchen verfolgt?

00:05:32: Ja selbstverständlich weil Vereins kumpel Flachidagstalle das ist Stefan Flachowski da hab ich natürlich befolgt Ja, aber schön zu sehen.

00:05:41: Also die Frauen, wie krass sie sich da auch entwickeln von den Zeiten.

00:05:46: Und ja... Die Sache mit den Metallschlürdern das war natürlich extrem schade, hat ein flacher Jocher erwischt.

00:05:53: Das ist für unseren Sport richtig richtig traurig und hoffe dass wir da die Theater auf jeden Fall finden.

00:06:01: Aber zum sportlichen Wert.

00:06:02: halt muss man schon sagen krass.

00:06:04: was da die Ad-Gruppe auch geleistet haben der schnellste oder acht Stunden dann also klar Die Grenzen zwischen Edge Group und Profi sind immer schließend.

00:06:12: Ich denke, das ist trotzdem eine krasse Leistung, weil als Profi auch eine super Leistung wird zumal da ja nur ne Stunde geschwommen ist oder über ne Stunde und dann halt einfach mal ... ich glaub vierzehn oder so Radgefahren ist und unter zwei Vierzig noch Garantes also schon absolut Profi-Niveau hat beim Radfahren und Laufen.

00:06:29: Das war schon sehr erstaunlich was da so geht.

00:06:33: Ja definitiv richtig krass.

00:06:34: du sagst es auf alle Fälle.

00:06:41: Ich

00:06:48: kann mich erinnern, dass es mal das Gerücht gab.

00:06:50: Zumindest, dass im Wurzburg schon mal gegeben hat.

00:06:53: Weil ist da auch sehr große Ablehnung und gibt teilweise gegen dieses Rennen weil ja mal am Wochenende einmal im Jahr die Radstrecke da sozusagen wie die Dörfer gesplatzt sind.

00:07:03: Da gab's in der Nähe von irgendeinem Pferdehof Ich mir jetzt mal einen Schlag, wo da viele Reißzwecken auf der Straße gefunden wurden.

00:07:09: Ob es schluckt das wurde rechtzeitig dann entfernt oder hat nur ein paar erwischt oder wie immer.

00:07:12: aber das war nicht so eine große Story quasi jetzt in Hamburg.

00:07:18: Aber ansonsten ja ich sag mal ähnlich anders natürlich, aber trotzdem irgendwie ähnlich finde ich die Situatione, die damals in Dresden war beim Seventiesdrehe, wo dann auch ein Anfall von Leuten es geschafft hat, so ein Riesen-Event zu kippen aufgrund Ich sag mal einfach nur Machtbesessenheit und so nennt sich jetzt mal meinem Wortschatz, weil sie halt zeigen wollten dass die das da hinkriegen.

00:07:43: Dass diese sie eventuell nicht stattfindet und ihre Straßen da gesperrt werden für im Sonntag-Vormedag.

00:07:49: also so die ganze ja ich sage mal der ganze ... wie nennt man es am besten ohne dass ich jetzt jemanden angreife mein Gefühl sagt mir, dass ich richtig Morde gerade an dem Mund hatte.

00:08:04: ich will auch keine Schimpfwörter sagen.

00:08:07: Sagen wir mal die Entwicklung der Gesellschaft zum Thema Sport, die gefällt mir gar nicht.

00:08:13: Geht sicherlich den meisten Triathlon-Sportlern so wenn man das mitkriegt was da so passiert dass einige Veranstaltungen nicht mehr organisiert werden können aufgrund von Streckensperrung die nicht mehr durchziehbar sind oder dass einfach die ganze Bürokratie so viel aufwand ist, dass Leute sich dann natürlich verbürgen müssen falls irgendwas passiert oder dass wie in Dresden wie gesagt eine Handvoll Leudenschaft ein Riesen Event gekippt wird jetzt in Hamburg, dass da halt ein paar Sporthasser einfach so eine Aktion starten und vielleicht nicht mal belangt werden können weil sie es nicht gefunden werden.

00:08:47: Das ist schon krass!

00:08:48: Und das hat doch nichts mit Riedlern an sich zu tun oder einfach so einen gesellschaftlichen Entwicklung, die traurig ist einfach ne?

00:08:55: Ja klar grundsätzlich ne du selbst ist natürlich Tiert- und Autorsport aber ja auch sonst wird natürlich die Wertigkeit von solchen Events in der Gesellschaft halt einfach wahrscheinlich nicht mehr So beachtet.

00:09:08: und eigentlich, also Hamburg ist ja jetzt leider auch jetzt nebenbei nur den Triathlon.

00:09:14: Das absolute Beispiel dafür mit Olympia.

00:09:19: Also ein total schönes Gegenbeispiel.

00:09:22: ich hätte durch Zufahr hier so einen Franzosen kennengelernt weil ich in Hamburg an der Strecke war zu schauen Und da habe ich mich so ein bisschen über Paris unterhalten und so weiter um die olympischen Stehle.

00:09:32: und Ja, da ging es darum Jetzt auch ne?

00:09:35: Weil ja Olympia noch immer einer Kritik steht Ja, kostet zu viel Geld und so weiter und sofort natürlich.

00:09:41: Und das IOC hat man nicht gesehen aber es war mega interessant, er lebt halt irgendwie seit zwölf Jahren in Paris und sagt halt dass die Gesellschaft sich so mega krass gewandelt hat also deutlich weniger Raucher, viel mehr Läufer auf der Straße Also die Leute werden einfach aktiver oder auch zum Beispiel infrastrukturell.

00:10:01: Es gab ja damals letztes in Olympia ein Problem mit der Sain mit der dreckigen Wasserverschmutzung und da wurde halt durch das IOC vor der Stadt irgendwie so eine Säuberungsanlage gebaut, sodass jetzt in den Innenstadt-Strandbereiche aufgebaut wurden.

00:10:17: Weil das Trinkwasser halt jetzt, also weil es halt nahezu Trinkwasserqualität hat.

00:10:22: ja also wie du sagst sind das Sport eigentlich immer auch in gewisser Art und Weise einen positiven Effekt auf die Gesellschaft und das Miteinander hat.

00:10:30: aber dass das manchmal halt gar nicht so gesehen wird

00:10:34: kann die Leute verstehen, die jetzt auch sagen Olympia das ist alles viel zu teuer und das IOC, dass sie bereichern sich selbst oder es alles corrupt usw.

00:10:42: da ist sicherlich was dran.

00:10:44: also da steht nicht mehr nur der Sport im Vordergrund sondern eben auf das große Geschäft.

00:10:48: Das ist auch traurig genauso an der Stelle dann muss unbedingt mal irgendwie eine Reform her oder ein paar Leute die da irgendwie aufräumen den Laden sozusagen Da ist wirklich etwas dran.

00:10:58: aber wenn ich jetzt auch sehe wenn so ein Entscheid in Hamburg und da gibt's halt Parteien die da in Jubelströmen ausbrechen, dass es nicht stattfindet.

00:11:11: Das kann man diskutieren und man kann wie gesagt dagegen sein aber dann jubeln wenn das nichts dazu kommt.

00:11:15: also das geht ja immer noch um Sport am Ende.

00:11:20: und wie du sagst was er so bewirken kann dessen sind sie sicher gar nicht bewusst dass eine ganze Stadt dann auch mal einfach mal vielleicht ein bisschen aktiver wird oder die ganzen Strukturen sich an so einer Stadt einfach mal verbessern.

00:11:34: Es wird halt sehr viel auch negativ gesehen.

00:11:37: Und das Positive weggebischt, das ist traurig.

00:11:40: und wenn dann so eine Proviathletin die natürlich reichweite hat wie Laura Philipp, dann postet oder sagt und Interviews kundtut dass sie erstmal nicht mal nach Hamburg kommen wird weil sie sicherlich willkommen fühlt und so...

00:11:52: Hat sich das gesagt?

00:11:53: Das habe ich so gelesen zumindest.

00:11:55: also ich glaube es ist ein Statement wo ich denke Wir werden jetzt andere Sportler natürlich auch in die Welt tragen, die jetzt einen Doppelplatten hatten oder das Ränder brechen mussten und so weiter.

00:12:05: Dann sagen wir dann, ich bin schon nie wieder nach Hamburg, was will ich bei denen da?

00:12:08: Also die wollen mich ja auch nicht da haben als Sportler oder als Sportaffinien-Typen oder als Mädel, die gerne Marathon läuft oder was auch immer.

00:12:16: Das war's letzte Mal, dass sie mich da gesehen haben.

00:12:18: Da gehe ich lieber nach Frankfurt oder nach Paris, also wenn sich zum Eiramen will vielleicht zurück mit einem anderen Ort raus.

00:12:25: Barcelona keine Ahnung!

00:12:28: Ich finde es schon schade, was da abläuft.

00:12:30: Und ich glaube die Konsequenzen, die daraus entstehen, das sind sie sich gar nicht so bewusst.

00:12:35: Also klar, die Gegner können ihnen so weit denken.

00:12:37: also die da irgendwie im Metallsprit aufs Strasse legen, die sind einfach nur ja leider minder bemittelt.

00:12:42: Das

00:12:43: war sehr automatisch ausgedrückt?

00:12:45: Die haben glaube ich den Waldblick dafür, was sie dafür Schaden anrichten.

00:12:49: aber auch die Bevölkerung gibt jetzt so viele, die sich darüber freuen wenn's anderen schlecht geht oder sich drüber freuen wenn ein Entscheid so ausfällt.

00:12:57: Also Jubeln, Freunden ist ja noch okay.

00:12:59: Aber dieser Jubel darüber und wenn sich ich mache eine Party damit es kein Olympia gibt also das ist krankhaft finde ich.

00:13:07: Ja weil wir gerade über den Platten und auch das ganze Geschehen geredet haben wie hat das deinen Vereinskollege verarbeitet verkraftet?

00:13:15: Hat er gefinished oder wie hat er das?

00:13:17: Also konntest du schon kurz mit ihm nicht austauschen reden usw.

00:13:22: Du hast jetzt gerade Laura Philipp angesprochen.

00:13:24: aus der Profiszene aber ist natürlich auch immer Interessant eine Amateurperspektive zu hören, wenn jemand davon direkt leider betroffen war.

00:13:32: Ja, Flari ist da grundsätzlich immer positiv eingestellt und hat erst mal die ganze Location gelobt.

00:13:37: das war wohl ne mega Stimmung... Das ist

00:13:39: echt krass!

00:13:39: Also das ist wirklich jeder Meter der Aufstrecke ist richtig was los?

00:13:43: Genau.

00:13:44: also dann meint er es war so krass, er will da eigentlich noch mal hin weil die Leute hätten verdient sein am einen oder anderen nach, die da an den Strecken standen dass er das nochmal leben kann.

00:13:53: Das war so krass und da hat sich natürlich dann extrem geagert, weil er auch relativ gut im Rennen lag.

00:13:58: Also ist in der M-Fünftig jetzt glaube ich trotzdem noch sechster geworden und alles klar soll.

00:14:03: also, obwohl er dann Doppelplatten hatte beim Radfahren.

00:14:06: Und ja am Endeffekt hat es eher insgesamt, hat für sich das positiv rausgesaugt sozusagen, aber dennoch natürlich sehr unglücklich wie das dann gelaufen ist.

00:14:17: und gerade beim Rennen hat er sehr große Motivationsprobleme gehabt weil er natürlich weit weg von dem Bau, was er sich so vorgestellt hatte vorher auch an der Endzeit.

00:14:28: Das ist dann schon die Einzelschicksale, die es dann so gibt, das ist schon krass!

00:14:33: Also ich bin ja selber Athlet gewesen, war Edschgruppe vorher, wo ich Profi war, wollte um ihn nachher Weimar und mich qualifizieren und kann richtig mitfühlen wie man sich dann eben fühlt wenn ein Traum verplatzt, da wo man's vielleicht sportlich drauf hätte Wie ungerecht, wie ungerecht das ist.

00:14:51: Hat es geklappt mit dabei oder hat's bei ihm dann nicht geklappt mehr?

00:14:55: Das hätte geklapped!

00:14:56: Da waren wir auf Platz neunundzwanzig von dieser Liste da aber er wollte nicht nach Hawaii.

00:15:01: also ihm ging's da wirklich nur um eine geile Zeit und einfach noch mal ein schönes Rennen zu haben weil

00:15:05: auch

00:15:06: glaube ich nicht mehr so vieler langsinn machen möchte eigentlich.

00:15:09: Da hat schon auch viele gemacht in seinem Leben und ich denke für ihn war es auf jeden Fall richtig.

00:15:15: auch negativ

00:15:17: Ja krass, auf alle Fälle mega schade.

00:15:18: und so wie du sagst das was halt nicht gesehen wird egal ob Amateur Profi aber wahrscheinlich sogar noch bei Amateuren.

00:15:26: Was dort an Verzicht im Hintergrund für so einen Tag alles steht über ein Jahr wenn ich sogar über zwei oder drei Jahre Das wird dann halt oft gar nicht gesehen Und das ist dann halt einfach durch sowas halt Mir nichts sehr Nichts wird es halt zu Nichte gemacht.

00:15:42: Richtig Einfach mega drauf.

00:15:47: Ja, jetzt die nächsten Rennen.

00:15:49: Das soll man mal ein Stück wegbringen.

00:15:50: Stehen an!

00:15:52: Du siehst natürlich jetzt auch wir haben Frankfurt, wir haben Rot und wir haben Siebzig Drei.

00:15:57: Was ist für dich so dieses Jahr langenstanzmäßig das Sommer Highlight?

00:16:01: Ist es Rot oder ist es ja Frankfurt?

00:16:04: Für mich persönlich ist es rot weil da nur ein paar Kumpels starten und mein guter Buddy von mir also an die Dreizeit seinen Abschiedsrennen gibt.

00:16:13: dann will ich mir das nicht angucken Wollte eigentlich sogar persönlich hinfahren, aber das war längerfristig sozusagen eigentlich angedacht, dass ich dahin fahre.

00:16:21: Aber es passt nicht bei meinen Eltern da, ihr wollt noch Zeit feiern also es passt auf jeden Fall zeitlich dann rein.

00:16:28: Deswegen rot denke ich wird schon eine krasse Hausnummer und ich denke auch, dass es da Richtung Weltrekord gehen wird.

00:16:33: Die legen ja alles wieder dran, dass so läuft vielleicht.

00:16:37: Und Frankfurt ist aber natürlich ohne zu verachten weil wenn man sich die Startbiste anguckt... wird auch mega krasses Rennen auf jeden Fall.

00:16:44: Was da wieder an Masse und Klasse gleichzeitig da ist, ist schon verrückt!

00:16:49: Wenn du dies ja in einer Profi-Verfassung wirst und dir aussuchen könntest, an welchem Feld du startest, wärst dann Rot oder Frankfurt?

00:16:59: Naja für mich war immer der Reiz Hawaii ziemlich groß also auch wenn ich zum Schluss jetzt noch ein bisschen weiter weg war als ich es mir vielleicht erträumt hätte aber dann hätte ich natürlich schon versucht irgendwie diese Karte mit Frankfurt zu spielen.

00:17:12: Ja, also da geht es jetzt mit dem Stortfeld.

00:17:16: Hätte ich null Chance.

00:17:17: Also auch selbst in Topform und so muss man einfach surrealistisch sein.

00:17:22: Mit den Entwicklungen die es da gibt und den Dynamiken wenn du beim Schwimmel dabei bist usw.

00:17:25: das Thema macht mal oft genug.

00:17:27: Deshalb ja als Abschiedsgrenzen auf jeden Fall rot.

00:17:33: Okay.

00:17:35: Auf alle Fälle wäre mega interessant wie du sagst sowohl in Frankfurt als auch von Rot.

00:17:39: Mega Starterfelder Und ja, ein bisschen Zeit ist dahin auch.

00:17:44: Aber Thema Storterfeld in Elsinore habe ich mal reingeguckt?

00:17:47: Ja!

00:17:48: Das

00:17:48: wird jetzt ohne Sudo direkt schlecht aus, ne?

00:17:52: Also wie du schon sagst die Statistien Elsinoren ist natürlich auch mega stark und so wie jedes Rennen sind dort sechzig-siebzig Leute auf der Statliste davon sind fünfzig irgendwie... Die alle schonmal irgendeine richtig gute Platzierung hatten.

00:18:10: Ich bin auf alle Fälle auf die die Namen im Rennen gespannt mit den Kämmeren, Wurfen, Leon Chavillier und so weiter.

00:18:17: Ist da auch noch mal ein bisschen anders.

00:18:21: Teilweise würde ich sagen die ältere Garde ist am Start.

00:18:26: Aber natürlich, Martin Fanriel wird in dem Renn unschlagbar sein wenn er da eine eins zero sechs hinten draufläuft glaube ich kann.

00:18:33: kein weiterer Rad weht Ist auf alle Fälle sehr, sehr interessant.

00:18:37: Weil es wird definitiv vorne richtig schnell geschwommen

00:18:41: und

00:18:42: dann ist das Rennen relativ offen.

00:18:44: was und wie passiert?

00:18:46: ich habe auf alle fälle Bock wird bestimmt windig Und dann gucken wir mal was da geht.

00:18:50: auf alle falle gerne die platzierung von extra bessern eine schippe drauf legen und Den rückstand nach vorn zur absoluten spitze deutlich reduzieren.

00:19:00: Das ist doch immer ein sehr guter plan.

00:19:02: Nach welchen Kriterien willst du eigentlich deine Wenden aus?

00:19:05: Das würde mich noch mal so interessieren.

00:19:07: Also jetzt nach X, das ist ja doch ein relativ hartes Rennen vor allem auf der Radstrecke, da laufen wir auch.

00:19:13: und jetzt Elsinow ist ja komplett flach.

00:19:15: vielleicht ihr erwintert völlig Ich war da noch nie.

00:19:17: deshalb kann ich dir jetzt gar nicht ganz mitreden weil es aber dass die Strecke flach ist.

00:19:22: Von daher noch was willst du das daraus?

00:19:25: also erstens nach Rennen auf dich Bock habt Weitens Also Bock ist das Erste, aber das Zweite ist natürlich auch die Trainingstechnische in das Konzept passen.

00:19:41: Und dann muss ich natürlich sagen habe ich ja das Ziel mich für Arbeit zu qualifizieren und egal wo oder wie ist es natürlich so dass ich dann einfach dieses Jahr auch gedacht hab okay um mal halt wirklich immer zu wissen, wo man steht.

00:20:00: Ist diese Pro-Serie ist natürlich einfach nochmal interessant.

00:20:03: Da ich aber wahrscheinlich ja muss... Also es steht noch nicht fest, ob dieses Jahr in Eiremen wird im August oder nicht beziehungsweise oder erst später.

00:20:14: Es ist halt einfach wenn du wirklich wissen willst, wo du stehst.

00:20:17: also jetzt theoretisch du fährst zu einem Siebzig Drei Jetzt soll nicht despektiert dich werken.

00:20:21: Aber du wärst jetzt zu einem siebzig drei.

00:20:23: irgendwie Keine Ahnung, schlag mich Todwuchs vorgefahren.

00:20:27: Also jetzt nicht mal Farschau oder auch vielleicht Kreichau dann ist es natürlich nicht so besetzt wie Axel und Provence

00:20:34: usw.,

00:20:34: aber wenn du dich halt für eine Weihqualifizierung willst, dann musst du wissen was die Jungs können.

00:20:40: Dann musst du dich mit denen messen weil sie wollen alle nach Hawaii und dementsprechend ist das ein Grund einfach da immer zu gucken wo der aktuelle Stand ist.

00:20:50: Und das war jetzt auch einfach primär terminliche Gründe, ne?

00:20:53: Also Ex ist so und so ein Rennen was ich liebe.

00:20:57: Und das nächste, also Texas war ein Grund weil es früh in der Saison ist... ...und Elsinore ist einfach dass dort das Terminlich relativ gut gepasst hat.. ..das halt eine gute Abstand ist nochmal einen Trainingsblock zu setzen den wir jetzt gemacht haben um da einfach ein Renn zu machen.

00:21:12: aber ich hätte natürlich jetzt auch nächste Woche Challenge weiße oder so starten können.

00:21:16: Das hätte natürlich auch mit dem Plan gepasst.

00:21:20: Aber hat's halt Bock?

00:21:21: Das ist auch eine gute Variante, das auszuwählen.

00:21:24: Ja ich hab grundsätzlich so und so immer Bock auf den Rennen in den nordischen Ländern weil da die Stimmung also ja bei der Stimmung und die die Atmosphäre einfach außer Fahre immer mega cool ist.

00:21:36: Ich hätte auch gerne noch ihren Köpping gemacht aber das passt dieser nicht im Plan.

00:21:40: Was ist denn hier mit den englischen Renten?

00:21:41: gibt es dann welche?

00:21:42: Die neuen Frage kommt für dich.

00:21:44: Naja das Wohnzige ist glaube schon auch interessant sonst gibts ja nicht so

00:21:47: viel.

00:21:48: Eirin Mediz ist ja kein Profi-Renn, aber wenn es Worn sie ist das finde ich mich diesjahr in einem Trainingsblock.

00:21:56: und Ja Ich werde auf alle falle als nächstes an mein Siebzig drei Leipzig starten.

00:22:01: Ah okay, Zypstra Leipzig schon auch sehr cool.

00:22:04: die Strecken kenne ich ja nur so ein bisschen schön.

00:22:08: Das finde ich gut dass wir da als Local sozusagen noch mal ran gehst als fast local wie auch immer.

00:22:15: Ja, auf alle Fälle Rico wird dort natürlich die Messlatte hochlegen.

00:22:19: Muss man auf alle Fall dranbleiben?

00:22:20: Bist du vor Ort als Studierender Leipziger?

00:22:26: Das weiß ich noch nicht ganz genau ob ich es mal einrichten kann.

00:22:28: Ich bin eigentlich nicht in Leipzig an dem Wochenende da.

00:22:31: Aber ja, mal sehen... Also vielleicht kann ich es dann wie einrichten!

00:22:37: Okay, aber sonst natürlich als Premierer Sie müssen auf alle Fälle liefern, du hattest das heute.

00:22:44: Vielleicht ist es jetzt auch eine runde Sache mit Dresden kurz angesprochen und ich bin gespannt.

00:22:47: Das Rennen ist ausgewucht.

00:22:50: Streckenführung auf dem Rad ja ist okay könnte vielleicht auch ein bisschen attraktiver sein hinten raus in Richtung Wachaufahren und so ist nicht so geil.

00:22:57: aber sonst denke ich hätte die Strecke viel zu bieten.

00:23:02: viele Leute ich glaube viele Zuschauer auch dann vor allem auf der Laufstrecke und beim Schwimmen und Ja das sind jetzt erstmal ist erst mal der Plan Und dann sind wir ja schon mit August.

00:23:14: Schön.

00:23:14: und jetzt noch mal die wichtigste Frage, was macht die Form jetzt so kurz vor dem nächsten Highlight?

00:23:18: Ja ich denke relativ gut.

00:23:20: also im Radfahren hat sich nochmal richtig etwas getan.

00:23:23: Ich denke im Schwimmen auch weil da waren jetzt einfach.

00:23:26: natürlich wenn es wärmer wird dann geht man auf natürlich öfter nochmal raus in das Wasser usw.

00:23:31: Also auch ins Freibasser.

00:23:33: Dementsprechend hat sich da einiges getan Genau, also deswegen denke ich ist da schon nochmal ein Stück Entwicklung passiert.

00:23:43: zur Exomprovence.

00:23:44: Und das geht es natürlich dann jetzt aber auch auf die Strecke zu transferieren.

00:23:48: Natürlich muss man halt schauen in den Jamie Riddle oder an Hannes Butters Die werden ähnlich das Schwimmentempo wieder forcieren von vorne So dass man da auf alle Fälle wieder eine gute Benchmark hat und weiß wo man steht.

00:24:02: Das klingt nach einem guten Plan.

00:24:04: erst mal Bench Marken sind wir gut.

00:24:07: Dann wünsche ich dir auf jeden Fall viel Erfolg In der letzten kurzen Vorbereitungsphase.

00:24:11: jetzt noch, viel passiert da jetzt wahrscheinlich nicht mehr.

00:24:14: Und ja gibt dein Bestes ne?

00:24:17: Genau definitiv!

00:24:18: Wir können auf alle Fälle das Rennen dann auswerten so wie wir es nach Eichshorn Provenz machen aber dafür haben wir noch vierzehn Tage Zeit und werden während deiner Triathlon in Cottbus mit ein bisschen Verspätung aus.

00:24:30: Das macht man sehr gerne.

00:24:31: In dem Sinne einen Viel Erfolg am Sonntag Markus und dann hören wir uns.

00:24:35: Vielen lieben Dank bis bald Kalle

00:24:37: Bum bum getter, ah getter...

Über diesen Podcast

Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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