🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#401 ALOHA KALLE - IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence: Was hinter einem 29. Platz wirklich steckt

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Marcus nimmt euch mit zu seinem Rennen beim IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence. Zwischen provenzalischen Straßen, brutalen Anstiegen und einer elektrischen Stimmung an der Strecke erzählt er ehrlich, was an diesem Tag wirklich passiert ist. Wie fühlt sich ein Rennen an, wenn das Profi-Feld jedes Jahr stärker, dichter und kompromissloser wird? Warum bedeuten 29. Platz manchmal mehr als jede Top-10-Platzierung? Und was braucht es mental, um auf diesem Niveau abzuliefern?

Und obwohl das Rennen alles abverlangt hat, steht für Marcus fest: Aix-en-Provence ist und bleibt sein Lieblingsrennen und er kommt wieder. 🇫🇷

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ALOHA KALLE Website Coaching https://aloha-kalle.de

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Ăśber diesen Podcast

Dein Podcast fĂĽr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VOâ‚‚max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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