00:00:01: Hallo, Herr Kalle.

00:00:12: Heißt es diesen Freitag wieder?

00:00:14: und ja ich freue mich heute da wieder zu hören als erstes natürlich.

00:00:19: dann wie geht's?

00:00:22: Ja guten Abend, guten Tag!

00:00:24: Wie man es möchte.

00:00:26: Hier gehts ganz gut.

00:00:29: die Woche war War gut, war nicht gerade Ereignisweilig was Training betrifft.

00:00:36: Wie geht es dir?

00:00:37: Was macht ihr hier?

00:00:38: Ich

00:00:39: bin gleich drauf ein wie es mir geht.

00:00:41: Erste kurze Frage.

00:00:42: Nicht ereignisreich was Training be trifft.

00:00:43: Was heißt das genau?

00:00:44: Hast du einfach deinen Training abgespulen oder ist es so dass ja nur einfach sagst okay war nichts besonders?

00:00:52: weiß auch weniger Training gemacht

00:00:55: also weniger Training.

00:00:56: Wir reden von fünfzehn Stunden letzte Woche, aber es war jetzt nichts besonderes dabei.

00:01:03: Von daher war es eine ganz normale Trainingswoche mit... wir haben ja Hitze-Training ein bisschen angefangen.

00:01:11: Das heißt dreimal waren wir im Training mit Hitze also sprich mit Anzug für anderthalb Stunde.

00:01:22: Wie ist das für dich?

00:01:23: Das ist ja auch mal interessant für den einen oder anderen Hörer die das auch probieren wollen.

00:01:29: Was macht deine Herzfrequenz und wie ist es vor allem multivational, das durchzuziehen?

00:01:34: Und als nächstes Frage passt du aktuell noch weil es ja natürlich dann relativ frisch ist?

00:01:40: gehst Du mit den Werten ein Stück runter mit den Leistungsdaten oder Leistungswerten Oder ist es so dass du bewusst den Reiz setzt auch durch die Hitze in höhere Pulsbereiche zu kommen und die Leistung adäquat erhält.

00:01:55: Also wir sind jetzt in der zweiten Woche Hitzetraining, in dem Sinne.

00:02:00: Und wir machen alles im Grundlagen Tempo.

00:02:03: Das heißt ich fahre eine halbe Stunde mich ein ohne einen Anzug und dann habe ich eine Stunde Hitzedraining in dem Sinn.

00:02:15: also ich ziehe mich dann an, ziehe meine Trainingshose oder Jogginghose an, sie titelt an einem Pullover eine Jacke und den Anzug ne Mütze.

00:02:24: Und dann merkt man schon relativ schnell, wie schön gleichmäßig die Herzfrequenz nach oben geht.

00:02:32: Allerdings komme ich noch nicht so richtig ganz hoch.

00:02:36: also... Ich habe heute das erste Mal ein bisschen die Temperatur im... In meinem Pain Cave bin ich aufgefahren oder hochgefahren und die hat es dann schon ein bisschen mehr gebracht.

00:02:53: Da merkst du schon, dass das dann auch schneller geht, dass du schneller erhitzt.

00:02:57: aber wir machen alles im Grundlagenbereich.

00:02:59: erstmal was die Wattwerte betrifft ist das alles noch im moderaten Bereich.

00:03:05: Ja mega fun!

00:03:05: Auf alle Fälle jetzt auch mal zu hören wie sich denn der Prozess bei dir entwickelt und wie du dich dabei fühlt.

00:03:13: Ja, du sagst sehr polz scheint schön an.

00:03:16: es ist dann so dass er irgendwann sage ich mal in der einheit einen peak erreicht und sich da einpädelt oder steigt ja quasi durch die kumulierte wärme die sich natürlich auch anstaut ständig an egal wie lange du denn schon unterwegs bist weil dir gesagt hast gerade Die absoluten spitzen bereich erreichen noch nicht vom puls her.

00:03:38: Dementsprechend die frage gibt's trotzdem so'n punkt wo er sich wieder oben einpegelt oder steigt da trotzdem immer leicht weiter an?

00:03:48: Ich würde sagen, da wir relativ am Anfang sind und es relativ einfach moderat gestalten, hören wir schon erstmal gerade noch einen Punkt auf wo noch nicht die Endstufe erreicht ist.

00:04:01: Also ich denke dass das ab nächste Woche passieren wird.

00:04:04: Ich habe morgen mit Lars ein Telefonat, da werden wir das mal besprechen.

00:04:09: Das war vielleicht nochmal entticken die Schraube vielleicht ein bisschen anziehen für nächste Woche, dass wir da auf dieses Plateau so oft diese Spitze dann auch kommen und das dann vielleicht noch ein bisschen länger halten.

00:04:22: Du sprichst gerade davon, dass du nochmal einen Absprach hast und dass du da jetzt angefangen hast in der zweiten Woche.

00:04:27: Merkst du subjektiv schon einen Unterschied oder eine Anpassung?

00:04:30: Oder ist es so minimal, dass ihr das gar nicht jetzt selber ratifizieren kannst?

00:04:37: Also wenn dann ganz minimal ich sag mal heute Ich habe diesen Core-Sensor, bin ich zum Beispiel nicht mal in diese Zone drei gekommen.

00:04:47: Die der dir dann vorgibt das hatte ich jetzt die letzten also am Anfang ging es relativ schnell dass sie in dieser zone drei kommen.

00:04:55: Das war jetzt heute zb schonmal nicht mehr und du merkst halt dass Du deutlich schneller schon schwitzt Bei den Einheiten auch was laufen betrifft und sowas.

00:05:06: Das merkste auf alle Fälle Er hitzt einfach schneller, weil der Körper sich denke ich einfach mit der Hitze dann schon arbeitet.

00:05:18: Ja definitiv, mehr Hitze ist halt in zusätzlicher Reiz und irgendwie muss der Körper die ja nach außen transchrotieren.

00:05:24: Wie machst du das?

00:05:26: Machst du Hitzetraining in dem Sinne schon so effektiv dann oder...

00:05:32: Also ja also das ist aber, sag ich mal Also ich habe eine passive Methode gewählt, aber die Sache ist nicht in der Situation wo du warst.

00:05:43: Ich musste mal ein bisschen was überbrücken so in Anführungsstrichen, manne Woche oder zwei und da hab' ich quasi... es gibt ja auch noch diese passive Methode das du nach einem Training in heiße Badewanne gehst Für eine Stunde die aber vierzig Grad hat es unheimlich anstrengend auch weil man eigentlich kein Bock hat da in so einer heißen Badewanne zu sitzen.

00:06:08: Ja und man guckt nur mit den Kopf raus, sodass quasi die einzige Möglichkeit ist für den Körper irgendwie wärmer abzugehen über ein kopf.

00:06:15: aber Die ist natürlich nur ne punktuelle Anpassung der war nichts damit zu tun wie bei dir jetzt quasi das Blutplasma und so weiter sich alles vermehrt oder ja anhäuft, einfach weil der Körper halt diese höhere Belastung hat.

00:06:31: Ja also die Sache ist da wenn ich Hitze renn hatte, hatte ich eigentlich immer so drei oder vier Wochen vorher im Warch in Wärmerin, sodass ich das noch nie jetzt richtig implementiert habe.

00:06:39: aber unabhängig davon du machst es jetzt natürlich für einen Oman Aber es gibt er mittlerweile auch Studienlagen und wenn man zum Beispiel, ich will es auf alle Fälle nächstes Jahr machen Wenn man in der Höhe war und ich glaube zweimal die Woche so ein Hitze-Training macht, dann ist es so dass man seine Hemoglobinmasse nach der Höhe erhalten kann.

00:07:00: Also wir gehen ja in den Höhe, da kriegen wir mehr rote Blutkörperchen, Hemoglobinen steigt, Blutplasma wird alles höher und dann kommen wieder runter, drei vier Wochen ist alles weg.

00:07:10: und dementsprechend ist es sowas, dass er auf alle Fälle das nächstes Jahr nach der höhe wirklich kontinuierlich implementieren will Weil man damit den Höhenreiz natürlich erhält.

00:07:21: Ist es so, dass du wenn du jetzt da mit gut klarkommst und ein gutes Gefühl hast, dass auch sie... Also unabhängig davon ob du dann immer April oder Mai ersten Rennen machst das einfach als Reiz weiter beibehalten möchtest?

00:07:32: Wenn du dich da einmal reinigfuchst?

00:07:36: Also wenn ich merke ist bingt was dann auf alle Fälle?

00:07:39: weil das ist glaube ich ja also höhe schaffe ich nicht arbeitsmäßig.

00:07:44: Ich kann jetzt nicht drei Wochen mal ein Zöldingsdrainingslager fahren.

00:07:48: Von daher ist das, glaube ich eine ganz gute Alternative um auch da nochmal ein paar Prozent rauszukitzeln auf alle Fälle.

00:07:54: Eine kostengünstige Alternative.

00:07:56: klar es ist jetzt nicht das schönste Training wahrscheinlich aber der Nutzen ist ja relativ hoch.

00:08:05: Okay definitiv und wie ist das motivational für dich?

00:08:11: Also ich sag mal so, ich habe es mir am Anfang einfacher vorgestellt mit jetzt schon auf die Rolle gehen.

00:08:18: Allerdings ist es jetzt schon so dass ich sage ja sieben Wochen sind's nur noch dann gehts weiter mit dem Rennen.

00:08:28: Du hast von zwei Wochen gesagt, die Rolle kein Stress gehst du auch?

00:08:33: Ist das immer nur so?

00:08:34: oder hat das jetzt speziell was mit der Hitze zu tun?

00:08:38: Ich glaube das hat dann auch etwas mit der hitze zu.

00:08:43: Ja, wir sind ja trotzdem alle irgendwie auch Leute die gerne an der frischen Luft draußen sind.

00:08:50: Und es geht ja schon irgendwie noch wenn das Wetter immer passt.

00:08:53: also heute zum Beispiel wäre auch so ein Wetter gewesen wo ich die zwei Stunden hätte locker draußen fahren können und wenn du dann auf die Rolle gehst dann ist schwierig wenn schlechtes Wetter ist es halt relativ einfach dann einfach hochzugehen und dann machst du das.

00:09:06: Es ist sehr wetterabhängig würde ich sagen.

00:09:08: aber ich glaube da kann sich jeder ganz gut in die Situation reinversetzen, bei Schirmwärter sich auf die Rolle setzen ist immer schwieriger als bei schwächten Wetter.

00:09:17: Ja definitiv.

00:09:18: und eine Rolle fahren so wie du gerade sagst alle Trierläden oder größer sich.

00:09:23: Ausdauer-Sportler sind ja gerne draußen an der frischen Luft und da ist es so dass natürlich das Rollenfahren nicht für alle immer der Favorit ist.

00:09:39: Aber am Ende ist es die effektivste Art und Weise zu trainieren, wenn du genau nach Wortwerten halt trainieren möchtest.

00:09:49: Von daher glaube ich ist es einfach eine super Alternative und wir können uns darüber einfach nicht beschweren.

00:09:56: Wir müssen ja auch was von uns einlassen.

00:09:58: Nee definitiv!

00:09:59: Und auch das Mindset aller Athleten hat sich da noch also signifikant geändert und man sieht es ja auch.

00:10:05: Also auch dieses Strukturierte Indoor-Training mit den neuen Rollentrainern, also quasi Smartrainer.

00:10:15: Dadurch hat natürlich auch die Radleistung sowohl bei Amateurn als auch beim Profis einen immensen Sprung gegeben.

00:10:22: Also dieses irgendwie was vor zehn oder fifteen Jahren vielleicht noch üblich war im Winter fahren wir also keine Ahnung.

00:10:29: von November bis März fahren wenig Rad.

00:10:33: Und dann irgendwie das erste Frühjahrstrainingslager, da wird alles versucht nachzuholen.

00:10:37: Das gibt es halt nicht mehr, ne?

00:10:38: Also mittlerweile fahren halt alle Athleten egal auf welchen Leistungsniveau einen ganzen Winter über gut strukturiert mit Inhaltenrad und... Das

00:10:46: merkst du extrem,

00:10:47: ne?!

00:10:48: Genau!

00:10:51: Die Leistung ist ja brattechnisch.

00:10:54: Da müssen sich ja die Top-Edge-Coopers zum Beispiel vor meinem Profis ja nicht mehr verstecken Und auch die Kilometerleistung im ganzen Jahr ist ja dadurch extrem gestiegen, was ja auch schön ist.

00:11:10: Du kannst halt konstant trainieren.

00:11:13: Genau!

00:11:14: Ja, das ist auf jeden Fall mega interessant.

00:11:18: und da bleiben wir dran und fragen dich jetzt die nächsten Wochen wie es läuft mit der Hitzeanpassung?

00:11:23: Mit der Hitse...ja genau.

00:11:26: Wie geht's dir?

00:11:28: Thema Hitze.

00:11:29: Ich bin jetzt in Spanien.

00:11:31: Alles steht eigentlich auf siebzig drei Malagach, aber du hast gerade hier schon im Vorgespräch gesagt.

00:11:37: Du hast ein bisschen meinen Strafer angeguckt und das Problem ist nicht wenn man einmal Strafer macht unter alles veröffentlicht.

00:11:44: da muss natürlich auch weitermachen Und dann ist es natürlich immer offensichtlich wenn irgendwie also wenn Leute halt ein bisschen Ahnung haben vom Ausfahresport und machen sich quasi so So eine Charakterisierung des Athleten, sag ich mal.

00:12:00: Und dann ... ja, drop die Charakterierung des Athletens kann man sich eigentlich schon eins und eins zusammenzählen.

00:12:07: Also es ist so dass ich bei meiner letzten Koppel-Einheit leicht ausgerutscht bin mit dem Fahrrad.

00:12:14: Es ist eigentlich gar nichts gefühlt.

00:12:16: Die Schuffung ist nahezu schon komplett abgeheilt.

00:12:20: Also das war eigentlich wirklich nichts!

00:12:22: Ich kann aber auch die Koppeleinheiten durchziehen können vor acht Tagen am Donnerstag und die war richtig stark.

00:12:30: Es ist aber so, dass ich dann quasi bei meinen Schriegern war weil meine Freundin muss jetzt gerade auswärts arbeiten und die passen einfach auf meine Tochter auf usw.

00:12:41: Lange Rede kurzer Sinn.

00:12:43: Ich war jetzt dreimal bei einem Physiotherapeut in Potsdam, weil das da der kurze Weg ist

00:12:49: usw.,

00:12:49: auch am Sonntag, am Montag oder am Dienstag.

00:12:52: Aber mein Oberschenkel, meine Muskulatur ist so gereizt und so fest dass ich nicht laufen kann aktuell.

00:12:59: Also ich habe selbst beim Gehen merke ich das und dementsprechend ist es so... Das muss sich jetzt ehrlich konzentrieren.

00:13:07: also die Formen sind mega gut!

00:13:08: Der Teil natürlich schon sechs Tage kaut und rühmt trainiert.

00:13:11: da wird jetzt auch schon ein bisschen form verloren gegangen sein.

00:13:15: Ich werde am Sonntag nur starten wenn ich auf wirklich sage ich mal schmerzfrei vorher bin.

00:13:20: Und ja, Stand heute sehe ich das eher so.

00:13:27: Das ist natürlich mental wirklich echt hart zu verkraften.

00:13:31: Vor Leipzig bin ich umgeknickt.

00:13:32: Da haben wir einen fußartigen Sprunggelenk jetzt drei Monate wieder trainiert.

00:13:40: Aber ich muss auch sagen, ich als Athlete bin jetzt nicht bereit irgendwie.

00:13:45: Ich habe unabhängige Profis oder natürlich so viele Kommentare von Athleten gelesen, die ich so weitläufig kenne auf Hawaii, die gestartet sind und dann irgendwie vorher schon wussten das er erkältet war und was auch immer hatten und dann in DNF.

00:14:03: Man muss halt sagen Triathlon ist eine ehrliche Sportart und Prinzip.

00:14:06: Hoffnung funktioniert halt im Triathlon nie!

00:14:09: Also, du hast das ... Und

00:14:10: ein DNF führt sich schwieriger an als vorher ehrlich zu sein und dann wahrscheinlich nicht zu starten.

00:14:18: Du ziehst es ja auch einfach mehr.

00:14:20: Das Risiko mit diesem Oberschenkel ist sicherlich keine Einzelplanung, die du jetzt hast.

00:14:27: Die geht ja noch weiter.

00:14:29: Wenn du da dieses Risiko eingehst in dieses Rennen zu gehen, steht immer noch, dass die Verletzung schlimmer wird oder je nachdem was es halt genau ist.

00:14:40: Ja, also das ist nichts, ne?

00:14:42: Es ist einfach eine Reizung der Sehen und Bänden... Das ist eine strukturelle

00:14:45: Sache,

00:14:45: ne?!

00:14:45: Genau!

00:14:46: Strukturell, das könnten wir schon herausfinden.

00:14:47: aber du triffst natürlich den genauen richtigen Punkt als erstens DNF.

00:14:52: Das ist etwas worauf ich unheimlich stolz bin und das möchte ich auch mein Leben lang so weiter haben.

00:14:57: Ich habe in meinem Leben keinen DNF.

00:14:59: Ich bin jedes Rennen selbst nach Hause gewandert und so weiter, aber ich muss nicht noch mal wandern.

00:15:04: Also wenn du vorher schon weißt, ich muss nach Hause wandern... Das ist nicht schön!

00:15:09: Genau.

00:15:12: Und dann sprichst du natürlich das nächste an.

00:15:14: also man muss auch einfach sein okay jetzt hat man den Sturz gehabt Dann ist es in Anführungsstrichen jetzt Mal zwei drei Wochen ruhiger und dann ist alles wieder gut.

00:15:25: Jetzt macht man gesetzt den Fall des Renn dann reizt man das ganze System wieder, alles reizts sich wieder auf und verliert mal wieder ne Woche.

00:15:33: Und ja wir soll natürlich im Moment leben aber die nächste Saison... Wir denken immer die ist so weit weg!

00:15:40: Aber wenn man in März schon wieder Rennen machen will oder zum Beispiel du jetzt auch im Dezember Das ist halt nicht weit weg, das steht direkt vor der Tür.

00:15:49: Ja und das ist ja der Rennkalender Egal bei Profi- oder Amateur kannst du ja mittlerweile durcharbeiten.

00:16:00: Also es gibt ja keine Pause mehr, ne?

00:16:03: So wie früher war er nach Hawaii eigentlich stopp und dann gab's erst mal keine Rennen mehr oder weniger.

00:16:08: aber jetzt du hast ja einfach die Möglichkeit trotzdem jede Woche gefühlt irgendwo auf dieser Welt in ordentlichen Trainateln zu machen und von daher wenn das irgendwo eine Hoffnung ist da nur irgendwie ins Ziel zu kommen um zu wandern ist das glaube ich die falsche Falsche herangehensweise und von daher ist das vollkommen richtig wenn du sagst, ich höre da ganz klar auf mein Körper und auf meine Signale.

00:16:39: Find' dich klasse!

00:16:41: Ja also die Sache war sogar die Überlegung, ne?

00:16:43: Das ist jetzt zum Beispiel auch mal das Mal als Dich als Frage wie Du das Hand hast Also Die Überlegungen waren vorher schon gar nicht zu fliegen.

00:16:53: Aber so wie es bei Amateurn ist natürlich alles gebucht usw.

00:16:58: Und wer ist oder wer das letzte Rennen der Saison gewesen?

00:17:02: und jetzt kommt nicht nur der Profisport in den Vordergrund, oder bei dir auch der Triathlon an sich.

00:17:10: Sondern man is ja auch nebenbei Familienvater so also du und ich auch.

00:17:15: und im Ende des Effekt dreht sich ja drehen sich aber dreihundertfünfundsechzig Tage im Jahr immer mit Training.

00:17:22: So und natürlich die Zeit nach einem Wettkampf ist dann mal nicht so viel Training Und da ist dann natürlich mehr Zeit für die Familie und auch mal für andere Dinge.

00:17:34: Dementsprechend haben meine Freundin mit mir entschieden, okay wir fliegen jetzt hier einfach hin weil so wie du sagst, die nächste Saison steht schon wieder vor der Tür Da geht das Training schon wieder los.

00:17:45: Das ist die einzige zeit theoretisch, wo Triathleten mal ein bisschen ruhiger machen bis nach dem Wettkämpfen.

00:17:51: So wie Hand hast Du das quasi?

00:17:53: Jetzt nach Barcelona.

00:17:54: Also klar, jetzt mit Oman ist wahrscheinlich schon richtig cool, denn in der Weihnachtszeit danach mal eine Woche rauszunehmen oder so.

00:17:59: Oder auch mal vierzehn Tage.

00:18:01: Aber wie handhattest du das vom Timing?

00:18:04: Auch nach Wettkämpfen?

00:18:05: oder wie planst du sowas im Jahresverlauf ein?

00:18:10: Ich sag mir jetzt nach Barcelona.

00:18:11: das Gespräch hatte ich am Wochenende mit meiner Frau dann auch.

00:18:16: Nach Barcelona war natürlich klar die Aussage zwei Wochen Ruhe, dann sind rein theoretisch Ferien.

00:18:22: Das bedeutet wir wollten mit den Kindern was machen ohne Training, ohne den Druck eines Trainings machen zu müssen noch bevor man irgendwo hinfährt.

00:18:32: Das hat sich dann mit dem Oman natürlich ein bisschen jetzt nach hinten geschoben.

00:18:37: Bedeutet diese Pause schieben wir dann einfach auf hinter den Oman ist natürlich in der Weihnachtszeit viel schöner wenn man da nicht den Druck hat zu trainieren wenn es auf einem Weihnachtsmarkt geht oder halt irgendwelche Verpflichtungen mit der Familie und sowas.

00:18:54: Aber im Grunde ist es eigentlich schon immer so, dass wir sagen Wettkampf und danach eine Woche sehr, sehr dezent des Trainings.

00:19:04: Das bedeutet schwimmen oder irgendwelchen anderen kleinen Sachen aber kein Trainingsplan und das Handhaben war eigentlich auch so komplett durch was ja auch wichtig ist für die Familie.

00:19:16: also die Frauen oder halt der Partner und die Kinder verzichten ja so schon sehr, sehr viel auf den jeweils sporttreibenden Partner.

00:19:29: Und das ist... muss man dann auch zurückgeben, ne?

00:19:32: Diese, diesen Punkt

00:19:33: einfach.

00:19:36: So wie du das gerade sagst bei dir ist dann die Weihnachtszeit.

00:19:38: aber ich will ja quasi Anfang März wieder starten und da muss ich natürlich über die Weihnachtzeit auch gut trainieren.

00:19:45: Aber deswegen ist es so wie du auch sagst Wenn man die Zeit mal hat, dann kann man.

00:19:52: Also was heißt kann?

00:19:52: Aber dann sollte man sich auch mal nehmen weil auch die Zeit als Familienvater oder auch Mutter wenn dort quasi sage ich mal die Frau den Sport betreibt.

00:20:03: Die kommt ja auch nicht wieder so.

00:20:05: da muss man einfach ehrlich sein Und dementsprechend ist es so, dass ich das einfach auch dann genieße.

00:20:12: Ich muss ehrlich sagen, ich glaube sogar, wenn man älter – also nicht älther sondern ältär als Elternteil ist, dass ein einfacher Füll nach dem Wettkampf abzuschalten, als wenn man noch keine Kinder hat.

00:20:25: Also das ist einfach nur meine Perspektive.

00:20:29: Aber….

00:20:29: Das sind auch alle Fälle!

00:20:33: Und jetzt aber für die nächste Frage.

00:20:35: Also das nächste Mal Richtig Pause ist dann Kona, zwei tausendundzwanzig oder was?

00:20:42: Also sollte das so passieren, dann mache ich da auf alle Fälle richtig Pause.

00:20:48: Dann lasse ich einfach mal glaube ich zwei drei Wochen den Sport Sports sein und wird einfach nur glücklich sein wenn das so sein sollte.

00:20:58: Okay passt es denn aber wieder?

00:21:00: eine kurze Frage und Planung passt das denn mit dem Herzferien.

00:21:06: Leider nicht, würde nächstes Jahr leider nicht passen dann muss man halt mit der Schule ehrlich reden.

00:21:16: das ist ja nur mal so.

00:21:18: aber dass es noch soweit.

00:21:20: Zukunftsmusik jetzt konzentrieren wir uns jeweils auf unsere Saisons und was kommt das kommt.

00:21:29: von daher bin ich da relativ zuversichtlich.

00:21:33: Ja auf alle Fälle Das ist das oberste Ziel bei dir, so wie beim mir.

00:21:37: Hawaii-Karate in den Jahr und natürlich hätten wir euch jetzt hier gern ein Race Update gegeben von mir.

00:21:42: aber ja wir haben jetzt das hier alles ehrlich analysieren Katze aus dem Sack.

00:21:46: und damit kann man noch das Rennen von dir den Oman.

00:21:50: also ich denke dass sich auch im Oman starten werde beim Seventich drei aber am Februar erst.

00:21:54: Also

00:21:55: dann kann ich dir auf alle Fälle ein paar Tipps geben.

00:21:59: das ist ja die glaube ich dieselbe Strecke.

00:22:02: Das kannst du auf alle Fälle machen, das ist schon mal gut.

00:22:04: Weil Anfang Februar ist früh in der Saison und dementsprechend bin ich da für Insider-Tipps absolut offen und freue mich natürlich wenn du mir etwas sagen kannst wie es war.

00:22:15: Und Insider Tipps usw.

00:22:16: und Hawaii- Twenty-seven was unser beidiges Ziel ist.

00:22:21: ja wir müssen natürlich auch kurz auf das Rennen zurückblicken und unsere Perspektive darauf sagen.

00:22:29: Ich würde sagen du kannst loslegen

00:22:32: Du meinst jetzt auf Hawaii?

00:22:33: Was jetzt wahr?

00:22:37: Ja, genau jetzt musste ich kurz überlegen wie du es meinst.

00:22:41: Also erst mal ich habe es tatsächlich geschafft wach zu bleiben.

00:22:45: Ich hatte ein ganz kurzes Tief so halb eins aber das Rennen hat ja alles gehalten was es versprochen hatte.

00:22:59: Das war weiß ich nicht.

00:23:01: ich bin immer noch so ein bisschen gehypt von diesem.

00:23:06: Was macht Hawaii eigentlich mit diesen Menschen dort vor Ort?

00:23:10: Das wollen wir beide dann auch mal erleben.

00:23:15: Und ich glaube, es waren zwei Verdiente am Ende Weltmeister.

00:23:20: der eine hat das Souverän runtergelaufen und Taylor hat aus ihren Fehlern letztes Jahr sehr viel gelernt.

00:23:34: wo man aber auch sagen muss, dass zum Beispiel eine Laura glaube ich bei fast allen einfach abgehakt war und wie man da dieses Mindset hat sich von platzt.

00:23:46: Was war sie?

00:23:46: Zwanzig?

00:23:48: Dazu zurückzukämpfen Schapo.

00:23:51: Das ist schon Wahnsinn!

00:23:53: Wie hast du den anverbracht?

00:23:55: Ich hab, sag' ich mal kurz nach dem Rad fahren also ich habe mir ja schon noch das Anfang des Laufens angeschaut und den Rest dann früh morgens.

00:24:04: Ich habe natürlich meine Athleten verfolgt, meine vier Athleten die auf Hawaii waren bei denen wir diesmal auch quasi deine Schöster als Fotografin beschicken konnten.

00:24:14: Die quasi Janik Andreas Sarah und Kai Uwe teilweise fotografisch über die ganzen drei vier Tage verfolgen hat Und das einfach für die Athleten so ein bisschen für sich Einfach archivierter weil du gerade ja schon sagst es ist ein einmaliges Erlebnis im Leben.

00:24:33: Mich hat am meisten, auf wesentlichen Ende kein Ziel, also kein Finish war die Leistung von Magnus Ditlev inspiriert.

00:24:42: Weil natürlich ist es so dass wir wissen alle das er mehr krasser Athlet ist und auch schon echt richtig viel abgeliefert hat.

00:24:51: aber wenn man sich jetzt in dieses Jahr seine Saison anguckt ne?

00:24:56: Auf dem Niveau wo er mal war muss man natürlich ja ehrlich konzentrieren ist jetzt zwei tausend und sechsundzwanzig nicht unbedingt sein bestes Jahr.

00:25:07: Und dann jetzt einfach sage ich mal nach Frank, na es war ich hoffe nach rot nach rot wurde den Fokus um zu zwitschen und den Fokuss nur auf Hawaii zu legen.

00:25:18: Man hat auch in sozialen Medien gar nichts mehr irgendwie von ihnen wahrgenommen.

00:25:23: Ja, wenig.

00:25:23: Ich glaube zwei Tage vor dem Rennen hat er mal kurz sein Fahrrad vorgestellt und das war glaube ich das einzige drei Monate danach rot.

00:25:31: Hast du recht?

00:25:32: Das war auch eine sehr, sehr gute Leistung bis halt Kilometer dreißig, ne?

00:25:39: Genau!

00:25:39: Das ist halt einfach so... Also zum Beispiel bei einem Vincent Lewis und so, der macht es definitiv nicht alleine.

00:25:47: sehen in den Medien, das macht irgendwie mal anders.

00:25:51: Ich glaube halt, dass das sowohl im Amateur- und Profisport sich viel zu sehr nach außen, dass man nicht viel von Instagram und Medien ablegen lässt.

00:26:02: Und da war es einfach krass... Also was du gerade sagst, so genau wusst ich das nicht!

00:26:07: Einfach drei Monate weg seine Hausaufgaben machen und dann das Rennen halt einfach so lange anführen halt, weil jeder jedes Gräulen jedes Rumschauen kostet Kapazitäten auch wenn wir natürlich etwas lernen.

00:26:19: Aber dass das jemand dann einfach mit nur, sag ich mal zwei Rennen und die für ihn durchschnittlich waren, Rot- und Frankfurt in Hawaii so zu performen.

00:26:28: Das ist schon echt krass gewesen!

00:26:31: Ja, das aus meiner Sicht und natürlich mein Kriegervater hat mir gesagt, Niesbund, Herr Winsglues?

00:26:37: Wer weiß denn das?

00:26:38: Den habe ich doch gar nicht gesehen unter.

00:26:39: Wo kommt der denn her?

00:26:41: Und da hab' ich jetzt gesagt er war die ganze Zeit auf Platz sechs oder sieben.

00:26:45: Das war von vornherein klar, dass er ein richtig gutes Rennen macht.

00:26:48: Also Renngestaltung, Taktik, richtig krass, intelligent und smart!

00:26:56: Ich bin mal gespannt ob es jetzt wirklich sein Ende ist oder ob man nochmal irgendwie sagt na das war so geil ich mache doch noch eine Saison.

00:27:02: aber wie sich das anhört... Es ist wirklich dein Abgang, wie siehst du das?

00:27:08: Ja also ich habe mir dann auch mal so ein bisschen nach ihm geguckt, weil ich sage mal in der Langdistance-Szene ist er ja nun kein so bekanntes Blatt.

00:27:18: Aber im kurzt Distanzbereich hat er ja schon wirklich glaube ich fast alles hier worden außer Olympiagold und... Ich glaube nicht dass er aufgrund des Geldes wenn dann nächstes Jahr nochmal weiter machen sollte, weil man hat ja mal gesagt so ein Hawaii Sieg ist eine siebenstellige Summe wert in Summe nachher was so Werbeverträge und sowas betrifft.

00:27:38: Ich glaube wenn dann macht das einfach nur, weil er Spaß hat.

00:27:42: Aber es wäre natürlich auch eine überragende Sache, einfach zu sagen am Höhepunkt seiner Karriere.

00:27:48: Ich mach jetzt Schluss!

00:27:49: Ich glaube das haben viele andere verpasst, am Höhepunkt aufzuhören egal in welchem Sport und selbstbestimmt zu sagen ich höre jetzt auf mit einem Hawaii-Titel.

00:28:00: Ich glaube was besseres kann dir ja gar nicht passieren?

00:28:03: Ne also was du da halt jetzt gerade sagst... Natürlich ist die Schere im Profitum eine riesengroße, also zwischen Platz eins und Platz zehn ist ein Riesengeb.

00:28:14: Aber so wie du sagst ja nicht ausgesorgt.

00:28:19: aber Vincent Lewis mit den Leistungen die er gebracht hat spielt vielleicht wirtschaftlich schon auch in einer ehrlichen Liga wie Frodo oder die Brawleys Und dementsprechend hast Du natürlich recht kann er sich das einfach halt sagen und muss es jetzt nicht nochmal machen weil er halt Sagt okay, er braucht den oder den Werbevertrag.

00:28:41: Und ich will jetzt überhaupt hier gar nicht sagen und darüber debattieren wer der Sponsor ist oder dass man da jetzt irgendwie das nicht darf und so.

00:28:51: Das haben schon andere gemacht.

00:28:53: aber lange Rede kurzer Sinn.

00:28:56: wenn man im bereiten Endur ins Team ist es auch kein Geheimnis, dass dort das wahrscheinlich sehr gut monitär entlohnt wird und dass natürlich sage ich mal einfach für einen Profi-Atleten Ja, also einfach.

00:29:08: Da kann man einfach frei sein in der Saison ohne irgendwelche finanziellen Planungen.

00:29:13: Also muss man trotzdem machen aber planen weil dort, wenn man da unter Vertrag ist auf alle Fälle einen sehr hohen Vertrag hat.

00:29:21: Das sind auch alle Felle.

00:29:22: ich sage mal Wenn du schonmal als Profi nicht den Druck hast dich um dein Essen zu kümmern oder wo du uns Trainingslange hinfährst weil du jeden zweiten Euro umdrehen musst ist das glaube ich auch schon Mal sehr viel was Druck wegnimmt.

00:29:37: Und er hat ja selber auch gesagt in den Interviews, dass er jetzt nicht die letzten zwei Monate der beste Partner oder Mensch war.

00:29:44: Weil er das so darauf fixiert war dieses Ding zu spielen.

00:29:50: von daher und es ist mal wieder ein siebenunddreißig Jahre gewesen, der einfach Hawaii gewonnen hat.

00:29:54: Frodo war siebunddreißig.

00:29:55: Zwei tausendneinzehn Patrick war vierundzwanzig-Siebund dreißig.

00:29:59: also man sollte als siebun dreißiger Mann wahrscheinlich Öfters in Kona starten, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Weltmeister was sehr hoch.

00:30:08: Oh, das heißt dich ja verpasst!

00:30:11: Nein... Ja?

00:30:16: Aber nein alles gut aber mega krass.

00:30:20: auf alle Fälle.

00:30:20: und ja dementsprechend gucken wir einfach was nächstes Jahr in Kola herauskommt und legen alles daran, dass wir selber dabei sind.

00:30:28: So sieht es aus.

00:30:29: Das ist ein Witz hier

00:30:30: In dem Sinne da ein gutes Training und wir hören uns

00:30:34: Wir hören uns.

00:30:36: Ciao!