00:00:01:

00:00:10: Hallo Markus, ich komme wieder zu Daily.

00:00:13: Ich habe jetzt schon angekündigt und bin gefreut gezügelt.

00:00:18: Das hat alles wunderbar geklappt auch weil das relativ für meine Fälle sehr spät wurde.

00:00:26: Mit dem Arztsamin hier zeigt sich jeweils immer relativ problematisch.

00:00:31: Also ich muss da auch so wie man sich kommt.

00:00:33: Das bin ich auch nicht, dass mein Liebliger ein Luger findet, der einem zu gut und lieb fährt.

00:00:38: Ja das ist natürlich die einzige Issche hier in Amerika tatsächlich.

00:00:42: Wenn man etwas nicht im Gedistanz hat, dann wäre es wohl eigentlich besser, wenn man selbst einen Auto sieht.

00:00:49: Habt aber jetzt trotzdem in unsere Woche überlegt, müssen einmal ein wenig flexibel sein und ein wenig wartezeithaltig aufnehmen.

00:00:57: Und so war auch gestern, so hatte ich alles gegeben nach hinten verschoben.

00:01:01: Aber ja, ich bin jetzt in der Tabling-Fahrt, habe unterfolge Zeit dafür und kann mir das einrichten.

00:01:08: Und dann sieht man das aus wie Pumor.

00:01:11: Ich glaube, in der Schweiz will es alles wegwiren.

00:01:15: Das ist gar nicht möglich, aber für das ist man hier auf der Insel.

00:01:19: Und was soll ich sagen?

00:01:23: Schwellen schwimmen, Bestreiter erreicht – war selbst erstaunt!

00:01:28: Und dann hatte ich jetzt gar nicht so angefühlt, dass würde ich an den Namen startieren.

00:01:33: Also eigentlich genau so wie es sein sollte.

00:01:35: Da zeigt dem Tief erstmals Tapebring seine Wirkung.

00:01:40: Wie aber auch Hyperbarics die Kombination daraus.

00:01:45: und was macht das Fußgelenk?

00:01:47: Auch das oder Fußgelenktas ist das Falsch an der Szene.

00:01:52: Das Szenenantat, der ist nachher ein paar spürbar.

00:01:55: Ich werde darauf behaupten... Das kriege ich gar nicht auf hundertprozent runter.

00:02:01: Das wäre jetzt endiffzutopisch, aber schon nur dass es irgendwo so ist, also das Grundsatz auf was Händelweiss, stimmt mir sehr positiv.

00:02:13: und ja, jetzt bleiben immer noch drei Tage bei uns bis zum Weghafen und da kann relativ viel passieren, viele Positiven.

00:02:22: und dann bin ich gespannt, was sicherlich nicht gemacht werden kann ist eine Aktivierung im Laufen, also das heißt ihr kann, obwohl ich am Samstag mehr wie genügend laufen muss.

00:02:37: Das wird dann schon gehen.

00:02:39: aber man muss jetzt nicht im Vorhinein schon etwas provotieren, das bringt einfach nichts.

00:02:45: und das einzige wir können es nur noch schlimmer machen besser können wir es gar nicht machen.

00:02:50: und aus diesem Grund verzichte ich definitiv auf eine Aktiverung in diesem Bereich und setze da auf, dass wir morgen mit dem Rad aktivierung fortsetzen.

00:03:02: In diesem Sinne ein ganz schönes Nabellach!

00:03:05: Und man hört sich morgen von Kona.

00:03:10: Hi Janik!

00:03:11: Ja also das klingt doch gut.

00:03:14: erstmal allem im allen und dass jetzt auch die Rohranne kommt geht mir dann gerne nochmal ein Update.

00:03:19: wie nachdem richtig guten Schwellenschirm heute am Mittwoch noch mal die Intensität auf dem Rad lief.

00:03:25: Also die Kleine.

00:03:28: Also wie gesagt, du musst jetzt auch glaube ich mal vom Kopf her also den Fokus weglegen.

00:03:34: da von der Szene am Sonntag muss

00:03:38: sie halten.

00:03:39: Wir haben das ja immer schon durchgesprochen und alles setzt auf dich die Hörer, du selber und natürlich auch dein Umfeld.

00:03:49: Und jetzt guckt trotzdem was wir in den nächsten Tagen wenn deine ganzen Termine sind einfach noch einmal zur Ruhe kommst und dort Ruhe findest Vielleicht auch wenn das jetzt sonst nicht so ein bisschen eher untergezogen hat, aber am Nachmittag nicht nur mal eine Stunde oder anderthalb Stunden oder zwei Stunden hinlegst.

00:04:06: Auch im Buch liegt, muss ja nicht schlafen und dann ist Samstag der große Showdown!

00:04:12: Ich habe heute auch ein Feedback bekommen von einigen Athleten die sich hier des Daily von dir und den anderen Athleten sehr gerne anhören.

00:04:19: in dem Sinne haltet uns noch die nächsten drei Tage auf einen laufenden bevor dann das ganze live zu verfolgen ist und wir alle Hawaii gespannt schauen im Wastetaker.

00:04:31: Und für alle, die jetzt vielleicht noch nicht so affin in den sozialen Medien sind oder auf Instagram ihr könnt ich denke ab Donnerstag ja die ersten YouTube Videos sehen von Janik Sarah Andreas Ohm und Andreas Genau, also zweimal Andreas schaut gern rein.

00:04:53: Wir versuchen die Athleten da so ein bisschen videografisch auf Hawaii zu verfolgen und da einfach Ausschnitte aus ihrem Alltag vom Triathlon Mega zu zeigen.

00:05:03: Also wenn er da kurz mal gucken wollte würde uns natürlich mega freuen.

00:05:07: Aber in dem Sinne erstmal Janik dir Guter Holung und dann hören wir uns.