00:00:01:

00:00:10: Hallo Markus!

00:00:13: Grüße aus San Francisco.

00:00:16: Nicht nur die Deutsche Bahn fährt spät, auch die deutsche Lufthansa fliegt spät.

00:00:21: Sprich ich habe meinen Anschlussflug verpasst nach Kona.

00:00:26: Ich bin jetzt hier in San Francisco gestrandet in einem Motel das Die Bezeichnung Motel nicht wirklich verdient und in einer Gegend, wo ich mich einfach bei aller Motivation nicht traue nach Einbruch der Dunkelheit rauszugehen.

00:00:43: Hier gehöre ich aus der Provinz einfach nicht her.

00:00:47: Sprich alles ist verschoben ab morgen ab Mittag.

00:00:52: Ich fliege morgen nach Kona bin gegen Mittag dann irgendwie hoffentlich im Hotel Und werde dann hoffentlich genauso motiviert sein wie ich es eigentlich heute Abend gewesen wäre.

00:01:04: Aber so ist das halt, ja.

00:01:09: Ich wünsch dir einen schönen Sonntag und mal schauen was passiert.

00:01:14: Ciao Andreas!

00:01:17: Na ja, Andreas, du bist jetzt wahrscheinlich irgendwann demnächst dann angekommen?

00:01:21: Ja, dann guck einfach, dass du heute am ersten Tag vielleicht noch irgendwie eine halbe Stunde locker laufen gehst.

00:01:28: Und wenn dich noch gut fühlt, dann gehst du nochmal zwanzig, dreißig Minuten im Wasser.

00:01:32: Aber mehr muss es dann auch wirklich nicht sein, nach der langen Reise und den Anführungsstrichen jetzt auch dieser kleinen Überbrückungsphase dort in San Francisco.

00:01:41: Genau, gib mir gerne ein Zeichen wenn du angekommen bist.

00:01:43: ich hoffe sonst passt alles und du bist jetzt schlussendlich gut in Hawaii gelandet und dann freue ich mich an von dir zu hören so wie du sagst denn die Motivation ist einen Tag später da und wir legen los und richtig danach am Montag und ich will dem Planet dementsprechende nochmal anfassen.

00:02:01: Hallo Markus, wieder der Daily Podcast.

00:02:05: Heute stand nichts Spektakuläres auf diesem Plan.

00:02:10: Erstens ich konnte irgendwie Volumen reinkriegen aber gleichzeitig im Körper eine Chance geben zu regenerieren.

00:02:17: Denn morgen steht hier das erste Koppeltraining an und sagt ja wirklich einer sehr, sehr langen Zeit und auch das erste Mal auf Hawaii freue mich riesig.

00:02:28: weine oder den Körper fühlt sich gut an.

00:02:31: Heute, die knapp vier Stunden auf dem Rad konnte man durch die Radstrecke gleich noch mal gut besichtigen gehen.

00:02:40: Plattenmesserie mäßig bin ich immer noch bei Nummer sechs.

00:02:45: Bin selbst erstaunt dass seit zwei Tagen keine Platte mehr entstanden ist aber muss auch zugeben Man merkt das es jetzt viel mehr Athleten auf der Strasse hat.

00:02:55: Also die sind tatsächlich, glaube ich in den letzten drei Tagen gekommen und seither ist der Staat auch sehr bemühend daran, die Straßen sauberzuhalten.

00:03:11: Jedes Mal, wenn ich draußen war, war noch ein Fahrzeug unterwegs gewesen das die Straße mit Wasser reinigte und jetzt sind sogar freiwillige Helfer und Helferinnen unterwegs Und dann picken jedes kleinste Steinchen, was nicht der Natur gehört auf und sammeln diese in Abfallsäcken.

00:03:32: So ergab sich das, Sie haben jetzt glaube ich die ersten vielleicht fünf Kilometer gemacht und sie haben ja auch reichlich Zeit bis zum Wegkampf.

00:03:43: Auf diesen fünf Kilometern hat es ungelogen sicherlich sechzig Abfallsecke gehabt.

00:03:49: Also die Dimensionen, wie viel Abfall hier entsteht bzw.

00:03:55: was heißt hier entstehen wurde einfach entweder aus dem Fenster geschmissen oder durch Unfälle entstanden und nie aufgeräumt.

00:04:06: also ist ganz verrückt was hier ja angesammelt wird aber für uns natürlich umso besser wenn sie jetzt dran sind macht es um einiges angenehmer zu fahren führt auch dazu, dass man weniger konzentriert sein muss.

00:04:24: Wenn man die Dimensionen sieht auf Kilometer Sechzig Apfelsäcke dann war das ungelogen bis jetzt, da man ja wirklich fast die Straße scannen musste und permanent ausweichen muss und jetzt kann man einfach auch für den Pannenschreifen fahren.

00:04:41: also daher sehr angenehm und der abendliche Schwimm verlief dann auch Tadellos, ohne Komplikationen.

00:04:51: Und ja jetzt ist alles für morgen vorbereitet.

00:04:54: in diesem Sinne ganz schönen Tag noch.

00:04:56: Ciao Markus!