00:00:01: Anor Janik heißt es diesen Montag wieder.

00:00:14: Die Erfolger erscheint ein bisschen später, aber ja also wie muss man sagen ist das in der Woge drin oder?

00:00:23: Der Körper hat dich geschützt und sagte nein du hast noch großes Vorauferei.

00:00:29: die musstest schweren Herzen nicht wegen deiner Beinverletzung primär, sondern einfach aufgrund einer Erkältung, die noch dazukommt.

00:00:37: Den Siebzig drei ihren Köppling absagen bis jetzt wieder zurück in der Schweiz.

00:00:42: Wie geht es dir damit heute einen Tag später?

00:00:45: Ja guten Dank Markus!

00:00:47: Man hört es an der Stimme.

00:00:48: definitiv glaube ich noch an dass eben eine unerwartete Erkälte kam.

00:00:54: und ja man kann es glaub Fluch und Sägen zum gleiche anschauen.

00:00:58: mittlerweile Ich muss sagen, sehe ich es gleich wie du auch an.

00:01:01: Vielleicht hat hier das Schicksal etwas Gutes gemeint und es hätte so sein müssen dass wir Jürgen Köping nicht machen um hier irgendetwas zu schützen.

00:01:12: Mental ja ein Tag nach dem möglichen Race hat man sich natürlich wieder gefunden oder ja hat eben wie gesagt versucht das positive rauszulesen muss aber zugeben ich glaube das Wochenende an sich den Austausch mit dir oder quasi das Arbeiten sollen wir machen und nicht, dass war alles andere als einfach.

00:01:32: Und ja können wir glaube ich die Zuhörerinnen und Zählern mitnehmen?

00:01:37: Ja

00:01:38: wir nehmen mal mit auch einfach sage ich immer so Erkältungssyntome du bist ja ein Athleten und Athleten können Körper Signale ja auch ziemlich gut ignorieren.

00:01:48: Ich habe neulich einen Podcast gelesen gehört da links darum ganz zu sehen ist es nicht das Eremen Kulturschatner wo Menschen schmerzen und Körpersignale alle ignorieren.

00:01:57: Das ist ein Kult, das würde ich jetzt nicht sagen weil du hast ja reagiert.

00:02:01: aber man muss ja sagen es war nun auch und ab und am Samstag war eigentlich die Entscheidung wir starten nicht Weil du da einfach einen Training hattest was gar nicht lief Und am Sonntag früh ging's dir dann aber wieder gut nach dem Aufstehen natürlich eine gute Nacht.

00:02:19: Dann steht der Körper wieder auf hat er noch keine Belastung Und dann wirst du aber einlaufen und dann gehst wieder da nicht.

00:02:28: Nimm uns mal mit in diese Gefühlsachterwahl erstmal am Freitag zu starten, Samstag zum Stimmen wo nichts geht.

00:02:35: Nichts zu starte und Sonntags früh wieder zu startet.

00:02:38: Ja

00:02:40: absolut, nee gefühlte Tortur war es.

00:02:44: Ich glaube du hast schon einmal gut zusammengefasst das Quintessenz war effektiv, wir müssen sogar wenig weiter ausholen.

00:02:52: Als ich Dienstag hergeflogen bin, habe ich schon leicht einen kratzigen Hals festgestellt.

00:02:58: Und wo es eigentlich ist, ja hoffentlich nicht eine Erkältung das wäre jetzt wirklich sehr sehr also optimal hat sich irgendwie aber auch nie dann gross kenntlich gemacht und man hatten einfach darauf geachtet Ja viel schlafen viel trinken halt so die klassischen Arzneimittel verwendet.

00:03:18: und Man dachte es geht Bis man dann quasi Freitag die erste Aktivierung schon hatte.

00:03:25: und man musste feststellen, ja Irgendwie es fühlt sich nicht hundertprozentig.

00:03:29: aber ich konnte es zu diesen drei Punkte nicht zuordnen.

00:03:32: Es liegt es an den Beinen, die noch schwer waren oder lag es einfach an der körperlichen Zusammensetzung?

00:03:40: quasi der Energiehaushalt.

00:03:43: Und Dann kam euch quasi samstag wo Ein lockeres Einschwimmen noch gewesen wäre mit ein wenig Aktivierung dazwischen.

00:03:52: Und da muss ich merken, dass das Schwimmen und vielleicht war es gerade ideal, dass sich das Schwimmer dort gehabt habe ist grundsätzlich meine schlechteste Disziplin verzeiht am wenigsten und zeigt wiederum knallhart auf hat man die Energie?

00:04:08: Hat man die Energien nicht?

00:04:09: Kann man oder kann man sie nicht?

00:04:11: Da musste ich eingestehen oh je energetisch.

00:04:15: Ich bin nicht bei dem Level, wo ich eigentlich sein sollte für einen Tag vor dem Race.

00:04:20: Und dann hat man sich schon mal auch nicht Gedanken gemacht was für einen Sinn es hat es an einem Race-Zeit zu nehmen wo wir zum Einen wissen Laufen wird absolut eine Tortur und mit keinem Erfolg gekrönt oder hätte so sein können.

00:04:37: Irgendwie war ich ja zustande und ihm stand zu laufen, aber wie schnell, wie gut, wie lange wussten wir alle nicht?

00:04:43: Und wissen wir aktuell auch noch nicht.

00:04:46: Und dann kam halt noch dazu das ja demzufolge allgemein der Energiehaushalt noch nicht bei hundert Prozent ist was wiederum bedeutet dass sich beim Schwimmen und beim Radfahren auch nicht die Leistung abrufen kann.

00:04:58: Und zugleich habe man natürlich hier auf einmal ein wenig Gedanken gemacht Was ist, wenn man jetzt übertreibt den Junkaping?

00:05:07: Was passiert längerfristig?

00:05:10: Sei dies Erkältung die viel viel schlimmer wird.

00:05:13: Wo man vielleicht sogar etwas einfängt was man dann nicht mehr möchte weil das Immunsystem so offen ist.

00:05:19: zum anderen aber auch was ist wenn man sonst schon geschwächt ist mit einem eher angeschlagenen Fuß oder angeschlagene Muskel Schiensplinz und so weiter Auf die Laufstrecke geht, wie sieht das denn längerfristig aus?

00:05:33: Das muss man angestehen.

00:05:37: Es ist nach wie vor für mich Hawaii ein Highlight.

00:05:40: Man hat hart dafür gekämpft, dass man nie einen Platz kriegt.

00:05:44: und dann muss man fairerweise sagen, eine Zielstellung in Yankoping, eine WM-Platzierung für nächstes Jahr bereitzuholen, war eigentlich sehr gering.

00:05:58: hatte ich natürlich die transparente oder die knallharte Frage gestellt, lohnt sich es noch in den Köpeln zu starten und was ist der Preis, den man eventuell zahlen muss.

00:06:09: Und da hat man sich dann quasi samstegabend mit dem Gedanken abfinden müssen das wahrscheinlich einer der möglichen Preise zu hoch wäre für das in etwa erreichen könnte in Jögerping und demzufolge ist man davon ausgegangen, man wird nicht starten.

00:06:29: Aber wir wollten ja nichts schlechtes prophezeien und hat da entschieden, wir entscheiden erst Sonntagmorgen nachdem man vielleicht noch eine gute Nacht hatte.

00:06:41: Und die kam dann auch eine relativ gute Nacht und man ist aufgestanden, dachte er gut jetzt verarscht einem der Körper Jetzt kann man hier spazieren gehen ohne Schmerzen Gehält und gefühlt auch weg, was jetzt hier passiert.

00:06:57: Und dann ist die nächste Folge natürlich alles so abgegangen wie man halt das macht an einem Wittkampf zu sagen, also alles vorbereitet, Bif kontrolliert, alles vorbereiten, Warmup begonnen und da wusste ich wenn ich das Warmup nicht immer stehen oder quasi dort schon irgendein kleines Anzeichen finde, dann ist es nicht vernünftig weiterzuziehen.

00:07:19: Die zehn Minuten einlaufen, die haben uns auch wieder knallhart gezeigt.

00:07:22: Der Puls ist zu hoch gewesen.

00:07:24: Die Atemfrequenz ist nicht die, die ich mir gewöhnt bin und da wusste ich... Auch wenn es sehr, sehr hart war und ich weiß nach wie vor nicht, wie ich das hingekriegt habe dass mir Tausende von Athleten entgegenkommen sind Und ich bin einfach knallhard in die Wettelzone wieder gelaufen zum Refugee gegangen und im Baichen musste Ich werde nicht teilnehmen.

00:07:48: Ich wäre froh, wenn ich das Rad wieder rausnehmen kann und wirklich als einziger Athlet von den dreieinhalb Tausend Athleten vorgefordert mit dem Bike nach außen gelaufen bin.

00:07:59: War nicht ein schönes oder war nicht eine schöne Erfahrung.

00:08:02: aber jetzt im Nachgang müssen wir sagen die einzige und die richtige Entscheidung gewesen.

00:08:09: Ja du gehst natürlich gerade richtig gut in Detail.

00:08:11: und eine Sache, die ich jetzt auch positiv ansprechen möchte also Es gibt ja genug Athleten, die hatten eine sehr hohe Zielstellung.

00:08:20: Anna Haug zum Beispiel, ihr Nizzer.

00:08:21: ich weiß gar nicht ob das in dem Jahr war wo du am Start warst.

00:08:24: Und ich war ja dann Frauenerin.

00:08:26: Ist ja auch egal.

00:08:26: jedenfalls hatte er den Platten und ist auch egal.

00:08:30: Jedenfalls ausgestiegen.

00:08:31: Ich glaube vorher in ihrer Karriere ist es auch nie ausgestiehen.

00:08:35: Danach Karrierenende!

00:08:37: So gibt's natürlich viele Athleten.

00:08:40: und da ist die Frage Du hast gesagt Das war richtig hart für dich Das Fahrrad nach Hause zu schieben.

00:08:47: und ja, wahrscheinlich ist auch heute immer noch ein bisschen in die Enttäuschung inne.

00:08:52: Aber wenn ihr jetzt gedacht hättest okay du wärst gestartet, weil man sich halt einfach mal eine Situation versetzt Und dann wäre es da ausgestiegen Würdest du sagen wirst du noch mehr dauern oder hätte das keinen Unterschied gemacht?

00:09:04: Ich glaube mental hat es tatsächlich kein Unschied gemacht.

00:09:08: aber wo ich den Größe unschiebt sehe ist im körperlichen die Wahnsignale und ich glaube da müssen wir sagen, vielleicht hat der Körper auch bewusst dir gehält um noch bei herberufen weil wir sind ja klar mit den Botschaften gegangen.

00:09:24: Die Laubschmerzen nehmen mir in Kauf!

00:09:27: Wir werden teilnehmen Und für echt ist das jetzt einfach ein zeichendes Körpersuch gewesen von wegen... Nee, nee, nee mein Freund du wirst sicher nicht laufen denn sonst passiert noch irgendetwas anderes.

00:09:38: Ich bin fest davon überzeugt wenn ich nur schon gestartet wäre Im Filmsnfall hätte ich gar nicht performen können und vielleicht sogar nicht einmal die Cat of Time geschafft, keine Ahnung.

00:09:50: Wissen wir alle nicht!

00:09:52: Aber was ich einfach sicherlich weiß ist... Ich wäre nicht mehr so zweck wie jetzt.

00:09:56: Also wenn ich schon nur sehe, dass welche Schmerzen ich eigentlich wieder habe beim Laufen im normalen Alltag oder auch die Erkältung, die jetzt langsam abnimmt aber die braucht definitiv noch Zeit.

00:10:09: Die ist jetzt auch noch da.

00:10:10: man hört es ja von wenig.

00:10:12: Das hätte alles nicht gefördert.

00:10:14: Und wir müssen auch sagen, ich wäre auch nicht in der Lage gewesen, alles im Grundlagebereich zu machen.

00:10:21: Für das nehme ich nicht an einem Trace-Teil und den zufolge müsste mir fairerweise eingestehen.

00:10:26: Wäre jetzt wahrscheinlich körperlich nicht mehr in der positiven Verfassung als dazu mal.

00:10:34: Okay ja, jetzt hast du das Ganze analysiert und muss natürlich sagen... Der wesentlichen Sommer ist damit jetzt im Juli Erstmal ins Wasser gefallen, leider bei dir.

00:10:47: Es gibt aber trotzdem noch weitere Ziele bzw.

00:10:50: erst mal Hawaii als das primäre Ziel.

00:10:53: Aber im Zweck ist ja muskulären Probleme im Laufen.

00:10:57: Wie sieht da aktuell der Fahrplan aus?

00:11:01: Thysio, Osteopath, Ärzte Nimm uns mit was jetzt ansteht Um das so schnell wie möglich in den Griff zu bekommen.

00:11:08: Ja das würde ich am liebsten auch schon wissen.

00:11:12: Es ist tatsächlich so und ich glaube das war natürlich auch ein wenig umwünscht, die letzten zwei Wochen also die Überbrückungswoche, die wir bewusst entschieden haben hier zu bleiben statt Elsinore Dänemarkt und dann Jönköping zu machen.

00:11:27: War es so dass der Hauptarzt oder quasi eher der Sportarzt bei dem ich normalerweise in den Ferien war und demzufolge seine Physio, quasi schlägst du dich auch Sportarzen?

00:11:40: die Stellvertretung übernommen haben?

00:11:42: und wir haben natürlich hier zuerst einmal aneinander finden müssen, zuerst auch Lösungswege anschauen.

00:11:49: Und dafür ging die Zeit einfach relativ zügig mit.

00:11:52: nur man versucht mal, man versucht, man versuchte und nicht wirklich das sehr, sehr nennenswärts gefunden.

00:11:58: Jetzt erhoffe ich mir schon, dass zum einen Mia um einiges klarer wurde diese Woche was an welchem Muskel das Problem darstellt und auch wieder meine gewohnte Ansprechperson verhandeln ist, dass wir hier ja zügig vorwärtsgeheben können.

00:12:14: Aber wir müssen auch realistisch sein.

00:12:15: also ich vermute jetzt mal wenn mir auch die muskulären Blockade lösen.

00:12:20: wir haben immer noch der Schinsblitz und das ist eine langwierige Sache.

00:12:25: Also realistische gesehen, ich wäre froh oder bin dankbar wenn wir das Ende Juli abgeschlossen haben dann Ich bin aber ab Agust wieder vollkommen fake laufen zu können.

00:12:39: Logisch, vorher laufen wird sicherlich auch gehen mit Alter G oder Lever System Aber so richtig in die Belassung rein ist wahrscheinlich dann aber ausmöglich bzw eben das wäre das Wunsch-Szenario und alles andere ob da noch auch schon Partie dazukommen muss oder Akkupunktur usw.

00:12:58: Ich glaube dass es muss sehr tief angeschaut werden.

00:13:01: wie schlimm hat man quasi versucht jetzt die Asymetrie auszugleichen im ganzen Körper?

00:13:08: Du sprichst nebenbei eine Sache an, da geht es um auch, sag ich mal Physio oder Ärzte am Vertrauen und Verständnis.

00:13:17: Und du hast gerade einen guten Punkt beschrieben das ja dann einfach auch irgend jemandem braucht wo man halt sich wohlfühlt der ein versteht usw.

00:13:28: Wie wichtig ist für dich dass Da sage ich mal, dass du dort wie man hast an deiner Seite der dich versteht und wo du auch das Gefühl hast dann da wird ja da wird dir geholfen oder da wird ein Ursache gegangen.

00:13:42: Und dass man nicht erstmal alles erklären muss.

00:13:44: Wie ist das als Athlet?

00:13:46: Darauf wirklich jemanden vertrauen zu können.

00:13:49: Das ist essentiell.

00:13:50: also das ist.

00:13:52: durchaus hat man sich in den letzten zwei Wochen manchmal ein wenig verloren gefühlt.

00:13:56: Also im Sinne von verloren.

00:13:59: Man wusste, die Person, die ist geschult und die hat durchaus mehr Erfahrung als ich in meinem Krankheitsbild.

00:14:06: Nichtsdestotrotz ist es schon sehr schwer wenn man auch realisiert, dass man nicht so abgeholt wird wie man es eigentlich gewohnt ist und nicht leicht pragmatisch vielleicht angegangen ist wie man sie gewohnte.

00:14:18: und das ist schon so was einem extrem manchmal auch die Hoffnung ein wenig wegnimmt.

00:14:24: weil in diesem Szenario wenn es ja quasi jeder Sportler antrifft ist es einfach das einzige Ziel, möglichst schnell wieder fähig sein zu können.

00:14:34: und da ist es halt essentiell dass man das Gespür hat.

00:14:38: Das Gegenüber kommt raus versteht einem und weiß was er macht und wenn er selbst nicht ganz weiß was machen soll dann gibt es einem auch nicht so eine Stärkung in der Hoffnung dass wir hier eine Lösung finden.

00:14:52: Ja du sprichst jetzt eigentlich an.

00:14:53: also weil für den Sportler ist das Richtigste also in dem Moment nahezu mit dem Weltuntergang zu vergleichen, dass er nicht trainieren kann und dann auch wenn das aus medizinischer Sicht natürlich jetzt ein bisschen überdrehen ist aber das ist nun mal bei Sportland so.

00:15:11: Dann ist es trotzdem auch oft man sieht wie du das bescheidest, der geht über einen zumindest fast weh was er denn am Arm über einen sagt.

00:15:20: und dann sagt der Kollege der ist ganz schön motiviert und es gibt noch andere wichtige Dinge Das ist ja erstmal egal, aber trotzdem soll er dir natürlich helfen und so wie du sagst einfach Lösungen als wenn sie präsentiert.

00:15:35: Einfach in den Prozess würdest du sagen das ist einfach gewesen so jemand zu finden.

00:15:41: Das liegt jetzt natürlich lange vor dem Triathlon zurück oder vor dem Podcast.

00:15:46: Oder bist du da auch in gewisser Art und Weise relativ glücklich dass du so jemanden schon hast in deiner Sportlaufbahn?

00:15:55: Absolut, das war ein absoluter Glücksgriff.

00:16:00: Man muss fairerweise sagen man kam gar nicht aus sportlicher Sicht zu ihm sondern er war schrägreich.

00:16:07: mein Hausarzt der noch ein sportliches Wissen hatte oder quasi auch ja eben Patienten nimmt die nicht nur sportlich unterwegs sind sondern einfach quasi auch null nach fünfzehn Menschen darstellen.

00:16:19: und jetzt hat sich natürlich als sehr positiv noch herausgestellt weil er eben Chefsportartist kann ja natürlich Beizeiten abdecken.

00:16:28: Und jetzt ist man quasi vom Wiss gesagt, vom Nullachfünfzehn-Patient zum Sportloh rübergerutscht.

00:16:35: und jetzt behaltet er in einem Ansicht der Sportperspektive aber das muss ich für ihr was sagen als Weinglücksgriff und würde mich tatsächlich auch von einer Herausforderung stellen wenn ich nochmal wegziehen würde oder quasi nicht mehr in Umgebung lebe.

00:16:50: Ich glaube, ich würde es nach wie vor auf mich nehmen und dann quasi zu ihm fahren.

00:16:58: Und nicht irgendwie in einer Satz suchen, denn ja hier steckt auch viel Menschliches noch dahinter.

00:17:05: Also kann dich da nur bestätigen wenn ich zu einem Sportarzt fahre?

00:17:09: Dann nehme ich auch immer die fünf sechs Stunden Autofahrt auf mich und erfahre nach München bzw.

00:17:14: an Schliersee und das ist mir eigentlich auch relativ egal.

00:17:18: Ich weiß, dass geht den ganzen Tag drauf.

00:17:20: aber So wie du sagst, danach weiß ich wenigsten was ich machen kann und habe halt irgendwie eine Klarheit anstatt irgendwie rumzudockt.

00:17:28: Dann kann ich total nachvollziehen und würde mich auch so machen.

00:17:32: Genau jetzt in Juli liegt der Fokus dann wieder erstmal auf den Rad fahren und schwimmen.

00:17:40: Wie gehst Du jetzt mit der Situation aktuell um bei einem Renn nicht machen können?

00:17:44: Leider finden wir uns natürlich jetzt in der Situation wo wir sagen müssen okay Aber wir müssen schon ein bisschen auf dem Gashaar bleiben.

00:17:55: Wie gehst du da mental mit rum?

00:18:00: Ich bin mittlerweile mehr und mehr darauf geschult, die Vergangenheit kann man nicht ändern.

00:18:07: Die Zukunft kann man steuern.

00:18:11: So hart es klingt ... Mit dem gestrigen Race hat man die Verganganheit abgeschlossen.

00:18:19: Äh, man kann es nicht.

00:18:20: Das ist absolut unschön und mental war schwer zu verarbeiten, dass meine Saison bis jetzt nicht wirklich so lief wie ich wollte.

00:18:28: Man hatte einen Race gehabt in Mallorca aber das demnächst nicht so verlaufen wir es mir erhofft habe Und irgendwo fehlt einem noch definitiv auch die Perspektive oder die Bestätigung Dass man auf den richtigen Weg ist Auch wenn man das Gespür hat Oder das Gefühl hat, man isst richtig unterwegs.

00:18:48: Hawaii kann noch etwas werden und man setzt alles auf Hawaii.

00:18:53: Und ich bin auch da fest überzeugt, wenn wir erst ab August immer in der Tät laufen können, werde ich auf Hawaii noch performen können.

00:19:01: Nichtsdestotz fehlt hier etwas.

00:19:03: aber wie ich schon erwähnt habe die Zukunft kann man steuern.

00:19:07: ja also es ist im Grund wird es doch ein spontanes Race geben im August um dem genau ein wenig entgegenzugreifen.

00:19:19: Du sagst ein spontanes Race bzw.

00:19:21: einfach auch einen Rennen

00:19:22: um Freude,

00:19:23: bzw.

00:19:24: da einfach Rennerfahrung zu sammeln in dem ganzen Prozess?

00:19:28: Wie viel Licht am Horizont bietet diese Möglichkeit für dich?

00:19:33: Ja das bietet durchaus sehr sehr viel Licht im Horizont.

00:19:37: also gibt einem quasi genau noch plus minus den extra Verschnauf.

00:19:45: oder Erst kürze ich einen Lichthorizont in absehbarer Ferne, wo man sich wie festhalten kann.

00:19:54: An dem kann man noch performen.

00:19:55: Logisch bieten wir auch die Gefahr.

00:19:57: ja gut... Kann ich in zwei Monaten schon performen?

00:20:00: Oder hat man hier und Umstände dann quasi wie es gesagt die Arschkarte gezogen und wenn man dort nicht performt, kann man an einem Monat später in Hawaii auch nicht performen.

00:20:09: aber so denken wir nicht sondern definitiv bin ich hier positiv gestummen dass ich bei dem Spontane-Race performen kann, was dann wiederum eigentlich genau da die Bestätigung geben soll dass man weiß doch man kann es und Hawaii kann ein Riesen erfolgen werden.

00:20:29: So wie du das sagst und da muss ich... Das ist natürlich Tagesaktuell aktuell Sportart.

00:20:35: Ich bin natürlich nicht so sehr drinnen aber die Zitat kenne ich.

00:20:38: Jeder hat ja den für Parment gekriegt FußballBM und Bundestrainer Gespräche in Deutschland, Jürgen Klopp soll kommen.

00:20:46: Und ich glaube das Zitat ist schon bestimmt fünf oder acht Jahre her, man kennt natürlich seine Erfolge von.

00:20:52: er sagte mal da ging es auch irgendwie um eine Mannschaft keine Ahnung wie er da trainiert hat aber der Weg zu dem Ziel der muss doch von Optimismus geflastert sein und das ist ja das was du gerade sagst sehr viel Licht am Horizont.

00:21:05: wir müssen doch davon ausgehen dass Tali und Hawaii auf alle Fälle einen Erfolg ist und wird, sonst müsste man ja gar nicht losgehen.

00:21:12: Ganz genau!

00:21:13: Also das können wir demnächst so bestätigen und irgendwo braucht es auch ein gewissen Optimismus im Leben und dann können wir mit diesem Schritt den Differkörpern.

00:21:26: Ja in dem Sinne würde ich jetzt heute das offene kürzere Sache belassen.

00:21:30: also wir haben denke ich als Athleten weil bist du relativ offen und ehrlich in der ganzen Situation umgegangen aus der eigenen Erfahrung Respekt nochmal dafür, das ist glaube ich nicht einfach da immer einfach auch über solche Situationen zu sprechen weil ja wir beiden sprechen eigentlich immer gerne darüber dass alles geil und gut läuft aber dann auch einfach dieses ganze hin-und her Verletzungen kälte uns weiter so offen anzusprechen.

00:21:56: Und dann auch Ja zu beschreiben wie man versucht wieder rauszukommen.

00:22:00: Das glaube ich erst was jeden Athleten ein bisschen betrifft und wo auch mal gerne etwas mitnimmt und danke auf alle Fälle für den Aufenthalt und Ehrlichkeit

00:22:07: Sehr gerne.

00:22:08: Und ich glaube, dass es wie auch gut ist, weil schließlich müssen wir ja schon zugeben, das letzte Jahr war verdächtigerweise sehr gut gelaufen und so bringen wir ungewollt noch eine andere Erfahrung mit.

00:22:25: Schließlich gehört sie zum allgemeinen Weg eines... Hoffentlich erfolgen könnte ein Sportler, aber es gibt immer Hoch und Tiefs.

00:22:35: Das wichtigste ist eben nicht, dass man den Fokus nicht verliert.

00:22:37: Ich glaube da kann ich nur einen Dank dir zurückgeben oder quasi auch allen Tour und Tourinnen, die immer wieder mal mehr bestätigen, dass Hawaii das große Ziel bei mir ist.

00:22:50: Das macht es dann quasi auch um so ein wenig einfacher hier gewisse Einbußen in Kauf nehmen zu müssen, um im großen Ziel dann performen zu können.

00:23:00: Ja, in dem Sinne Janik, wir hören uns nächste Woche Montag ihr gutes Training und

00:23:05: dann

00:23:05: gibt das nächste Wochen Montag erstmal eine positive Abdehnung.

00:23:09: was jetzt mitlaufen ist dass wir da wieder loslegen können, der

00:23:12: Gripper

00:23:12: ist weg.

00:23:17: Das wird so sein.

00:23:19: Ich danke dir und mach's gut, ciao Markus!