🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#332 ALLEZ YANNICK Episode 31 - Ironman-WM Nizza: 24 Stunden später – Yannick im Renncheck.

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Frischer geht’s nicht: Nur 24 Stunden nach der Ironman-WM in Nizza 🇫🇷 nimmt euch Yannick direkt mit hinter die Kulissen seines ersten ganz großen Rennens. Nach gerade einmal 14 Monaten Triathlon-Training stand er schon an der Startlinie der Weltmeisterschaft – und liefert ein starkes Rookie-Debüt ab.

Im Podcast berichtet er von den besonderen Momenten an der Côte d’Azur, seinen persönlichen Highlights auf der Rad- und Laufstrecke und wie es sich anfühlt, plötzlich mit den Besten der Welt Schulter an Schulter zu kämpfen. Natürlich darf auch die kritische Rennanalyse nicht fehlen: Wo lief’s perfekt, wo gibt’s noch Luft nach oben? 💪

Und weil Träume bekanntlich nicht warten, verrät Yannick auch, warum Hawaii schon jetzt in seinem Kopf rumspukt – und wie realistisch der Schritt ins Profilager sein könnte. Ein ehrlicher, spannender und motivierender Einblick in das Abenteuer Ironman-WM aus der Sicht eines Newcomers.

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Über diesen Podcast

Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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