🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

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#285 ALOHA KALLE - Ironman Texas, 70.3 Valencia & Schwarzatal – Vollgas zum Saisonauftakt

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Endlich ist es so weit – die Rennsaison 2025 ist eröffnet, und das ALOHA KALLE Team startet direkt mit einem echten Kracher in die erste Wettkampfwoche! In dieser Folge übernimmt Tim das Mikrofon und spricht mit allen drei Athleten, die an diesem Wochenende im Einsatz sind.

🔥 Willy steht am Start des legendären Ironman Texas – ein harter Brocken, der Ausdauer, mentale Stärke und Rennstrategie auf die Probe stellt. 🌊 Johannes wagt sich beim Ironman 70.3 Valencia in die Wellen des Mittelmeers – ein Rennen mit Sonne, Küste und schnellen Beinen. 🏞️ Und Tim selbst geht beim Schwarzatal-Duathlon ins Rennen – ein Heimspiel mit anspruchsvoller Strecke und ganz eigener Dynamik.

In dieser Episode erfahrt ihr: ✅ Wie sich die drei in der direkten Rennwoche fühlen ✅ Welche letzten Vorbereitungen getroffen werden ✅ Was sie sich für ihre Rennen vorgenommen haben ✅ Und natürlich, wer sonst noch zu Wort kommt

Ob du selbst im Triathlon-Fieber bist oder einfach spannende Einblicke hinter die Kulissen echter Wettkampfwochen suchst – diese Folge solltest du nicht verpassen!

🎙️ Jetzt reinhören, mitfiebern und Teil der ALOHA KALLE-Community werden!

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Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com

Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle

ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle

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Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/

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Über diesen Podcast

Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

von und mit Marcus Herbst

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