In der heutigen Folge nehmen euch Coach Marcus und Athlet Yannick wieder mit hinter die Kulissen des Ironman-Trainingsalltags. Gemeinsam blicken die beiden auf Yannicks vergangene Trainingswoche zurück und sprechen dabei ganz offen über Fortschritte, Herausforderungen und erste Eindrücke auf dem neuen Zeitfahrrad – wie fühlt sich das neue Setup an, was hat sich verändert und worauf muss sich Yannick noch einstellen?

Ein weiteres zentrales Thema dieser Episode: die Bedeutung von gezielten Ruhephasen im Ausdauertraining. Warum ist Erholung vor einem intensiven Trainingsblock so entscheidend? Wie fühlt sich eine Regenerationswoche an – mental wie körperlich?

Natürlich werfen die beiden auch schon einen Blick voraus auf den kommenden Höhepunkt: den letzten harten Trainingsblock vor dem Ironman, inklusive eines wichtigen Testwettkampfs bei der Challenge St. Pölten. Wie wird sich Yannick vorbereiten, was sind die Ziele, und was erwartet ihn dort?

Eine spannende Episode voller Einblicke, ehrlicher Erfahrungsberichte und hilfreicher Tipps für alle, die selbst im Triathlon unterwegs sind oder einfach hinter die Kulissen einer professionellen Vorbereitung blicken wollen.

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